#太极密法#阴阳之变是太极拳中的灵魂!包含阴静阳动和阴中之阳动。和式拳为什么叫阴式太极拳呢?因为它的动作中阴中之阳动居多。但太极拳的精髓是什么呢?却是九曲珠。以前对拳中“一气‘的理解,停留在郭师教的形上,只要这个形具备了,“一气”也就出来了,对“一气”有形的一面理解的清楚,但对“一气”无形的一面,虽然能从形上带出来,但在理上有些含糊,今天凌晨时感悟就更深了。这个“一气”无形的一面就是上下、左右、前后的浑圆一气,要使其无有断续、凹凸处。理解了“一气”有形的一面,你必须练拳,才能体会到“一气”如九曲珠。而太极拳的宗旨就是天地人合!理解了“一气”无形的一面,你不必练拳,行住坐卧间,就把拳练了。
太极拳练的就是浑圆和中,其中最重要的就是阴阳,阴阳要练的清清楚楚,由简单到复杂,上下、左右、前后、内外、中,由两仪、四象、八卦、64卦……其大无外,其小无内,变化莫测,无不是阴阳, 归根结底是浑圆和中。
1.和式拳是阴式太极拳,阴掤,阳在内,阴在外,外虚内实,隐性为阳,显性为阴;杨式拳是阳式太极拳,阳掤,阳在外,阴在内,外实内虚,隐性为阴,显性为阳。
2.和式拳如松树,外阴内阳;杨式拳如柏树,外阳内阴。它们都是阴阳平衡。
3.和式拳有一种流水的意境,外柔内刚、轻灵圆活;杨式拳有一种高山的意境,外刚内柔、沉稳安静。
4.和式拳是无形转有形;杨式拳是有形转无形。【和式拳以圆倒阴阳,个别地方以方倒阴阳;杨式拳以方倒阴阳,个别地方以圆倒阴阳。(这样才符合阴阳,阴中有阳,阳中有阴)】。和式拳是把无形无像的东西反映为有形有像,所以是圆方;杨式拳是把有形有象的东西反映为无形无像,所以是方圆。
5.和式拳是内圆外方,和式拳的内圆好感知,外方不容易体会,和式拳走出了圆,外在的方就出来了,越圆越方;杨式拳是外圆内方,杨式拳的内方容易感知,外圆不容易体会,杨式拳走出了方,外在的圆就出来了,越方越圆。
6.和式拳基本上以竖圆为主,杨式拳基本上以横圆为主。
7.和式拳和杨式拳比起来,和式拳的要领多,杨式拳的要领少。和式拳练九个珠子,杨式拳主要练的是腰隙,别的珠子是辅助的。杨式拳,刚开始上下是同步的,同步到一定程度,下盘就固定住了,上身(腰胯)开始旋转了,如磨盘。每一式底盘越松沉(不能动),上面就越松,旋转越容易,这是要领。
8.和式拳以血为主,练的是血通气畅,练完以后气血顺畅;杨式拳是以气为主,练的是心轻气爽,练完以后身体通透。
9.和式拳是旋转门,个别地方有单开门,虽然不离定但不需要表现得太清晰,旋转门没有方向性;杨式拳是单开门,个别地方有旋转门,所以必须清清晰晰地表现出定来,单开门有方向性 。
10.和式拳是在运动中转换虚实,以旋转珠子的形式显示虚实;杨式拳是固定时转换虚实,这样转换虚实快。
11.和式拳轻灵圆活,含着太极十三式;杨式拳刚柔并济,很明显地把十三式表现出来。
12.和式拳用手从里面抽劲,是平衡在动改变阴阳,和式拳过六、用六;杨式拳从外形摆脚过一点,是整体在动改变阴阳,杨式拳过九、用九,
13.和式拳诡异、含蓄、内敛;杨式拳平和、外显、舒展。
14.和式拳细腻,要心细如丝,从一个珠子到另外一个珠子,九曲旋转,是女人拳;杨式拳粗旷大方,是男人拳。
15.和式拳绵里藏针,容易出技巧;杨式拳体现四两拨千斤,容易长功夫。
16.和式拳属于72煞,和式拳72式就走完一个太极平衡体;杨式拳属于36(杨式拳本身36式,变成85、108也对)天罡。天一地二,天单地双,相当于把一分成两半 36❌2=72,杨式拳36式就走完一个太极体。
17.和式拳是笼统、广义的,关注的是大局,研究其大无外;杨式拳是详细、狭义的,侧重点在细节,研究其小无内。哪个更容易?当然是其小无内,其大无外就是百千亿化身。
18.和式拳是收展形,在内里练九曲珠,无形无象(凡无形无象,都是其大无外,其小无内),和式拳的中心点是虚的,靠九个珠子的排列组合平衡;杨式拳是延伸形,把自身掤起来,在外面作为一个球,靠一个珠子,练一气,无形无象,也是其小无内,其大无外。
19.和式拳有许多支点,需要你去找支点;杨式拳只有一个支点,而且清清楚楚地告诉你支点。
20.和式拳是研究一个球、多个球之间如何平衡、运行和整体变化;杨式拳是研究一个球内在的东西如何运行、如何掤住、以及里面内在的变化。
21.和式拳是一个平衡体,平衡体是许多阴阳;杨式拳是整体平衡,整体是一个阴阳;和式拳的任何动作都按着杨式拳来练。和式拳的中是阴阳转换,因为和式拳是整体的平衡,九个珠子的平衡;杨式拳的中是一个阴阳转换为另一个阴阳,杨式拳是一个珠子(腹珠)的平衡代表内部阴阳的平衡。
23.杨式拳是阴倒阳,阳倒阴,简单,在一体内转化阴阳。和式拳比较复杂,它是平衡体内转换阴阳,纵横都是15,是一个阴阳转换为另一个阴阳。
23.练拳要练到感觉身上有太极,而且太极阴阳互相转换。和式拳是太极在转换,太极里阴阳在转换;杨式拳太极不变,里面阴阳在转换。
24.和式拳总有一个方向没练,它的口在侧面,因为它是阴式拳,需要一个方位进阳气,外面越柔,里面越刚,是进,练和式拳的目的为了进更多的阳气,把柔变刚一些;杨式拳四面八方都练到了,因为它的口在中间,是虚的,把四面八方撑起来,外面越强,里面越空。是出,练杨式拳的目的为了进更多的阴气,把刚变柔一些。
25.和式拳研究许多圆、每一个圆都是的完整的金木水火土的变化;杨式拳研究一个圆的一段弧线金生水或者是水生木……。它们各有特点,可以互补。
26.和式拳就像地球绕太阳转一圈,九大行星也围绕着转,包含公转和自转,是一个平衡体,把九大星辰放在九宫,转到哪个宫就是锻炼到相应的哪个九星;杨式拳就像地球自转一圈。
27.现在明白为啥和式拳是棉里藏针了吧!杨式拳为啥四两拨千金了吧,我用内里的这一点虚就把你牵动了。
28.和式拳练的是天,行的是九曲珠,悟的是九星,阴往阳发展,阴气需要的是阳气;杨式拳练的是地,行的是四面八方,悟的是八卦,阳往阴发展,阳气需要的是阴气。阴式太极往阳式练,阳式太极往阴式练,所谓怀阴抱阳。
29.杨式拳可解释和式拳,和式拳解释杨式拳太难了,和式拳是杨式拳的点点面面的组合,为啥叫和式呢?因为是点点面面的组合。
30.和式拳练的是浑圆,是空中,杨式拳练的是中,是实中。但最终实不离空,空不离实,实空不二!
太极拳练的就是浑圆和中,其中最重要的就是阴阳,阴阳要练的清清楚楚,由简单到复杂,上下、左右、前后、内外、中,由两仪、四象、八卦、64卦……其大无外,其小无内,变化莫测,无不是阴阳, 归根结底是浑圆和中。
1.和式拳是阴式太极拳,阴掤,阳在内,阴在外,外虚内实,隐性为阳,显性为阴;杨式拳是阳式太极拳,阳掤,阳在外,阴在内,外实内虚,隐性为阴,显性为阳。
2.和式拳如松树,外阴内阳;杨式拳如柏树,外阳内阴。它们都是阴阳平衡。
3.和式拳有一种流水的意境,外柔内刚、轻灵圆活;杨式拳有一种高山的意境,外刚内柔、沉稳安静。
4.和式拳是无形转有形;杨式拳是有形转无形。【和式拳以圆倒阴阳,个别地方以方倒阴阳;杨式拳以方倒阴阳,个别地方以圆倒阴阳。(这样才符合阴阳,阴中有阳,阳中有阴)】。和式拳是把无形无像的东西反映为有形有像,所以是圆方;杨式拳是把有形有象的东西反映为无形无像,所以是方圆。
5.和式拳是内圆外方,和式拳的内圆好感知,外方不容易体会,和式拳走出了圆,外在的方就出来了,越圆越方;杨式拳是外圆内方,杨式拳的内方容易感知,外圆不容易体会,杨式拳走出了方,外在的圆就出来了,越方越圆。
6.和式拳基本上以竖圆为主,杨式拳基本上以横圆为主。
7.和式拳和杨式拳比起来,和式拳的要领多,杨式拳的要领少。和式拳练九个珠子,杨式拳主要练的是腰隙,别的珠子是辅助的。杨式拳,刚开始上下是同步的,同步到一定程度,下盘就固定住了,上身(腰胯)开始旋转了,如磨盘。每一式底盘越松沉(不能动),上面就越松,旋转越容易,这是要领。
8.和式拳以血为主,练的是血通气畅,练完以后气血顺畅;杨式拳是以气为主,练的是心轻气爽,练完以后身体通透。
9.和式拳是旋转门,个别地方有单开门,虽然不离定但不需要表现得太清晰,旋转门没有方向性;杨式拳是单开门,个别地方有旋转门,所以必须清清晰晰地表现出定来,单开门有方向性 。
10.和式拳是在运动中转换虚实,以旋转珠子的形式显示虚实;杨式拳是固定时转换虚实,这样转换虚实快。
11.和式拳轻灵圆活,含着太极十三式;杨式拳刚柔并济,很明显地把十三式表现出来。
12.和式拳用手从里面抽劲,是平衡在动改变阴阳,和式拳过六、用六;杨式拳从外形摆脚过一点,是整体在动改变阴阳,杨式拳过九、用九,
13.和式拳诡异、含蓄、内敛;杨式拳平和、外显、舒展。
14.和式拳细腻,要心细如丝,从一个珠子到另外一个珠子,九曲旋转,是女人拳;杨式拳粗旷大方,是男人拳。
15.和式拳绵里藏针,容易出技巧;杨式拳体现四两拨千斤,容易长功夫。
16.和式拳属于72煞,和式拳72式就走完一个太极平衡体;杨式拳属于36(杨式拳本身36式,变成85、108也对)天罡。天一地二,天单地双,相当于把一分成两半 36❌2=72,杨式拳36式就走完一个太极体。
17.和式拳是笼统、广义的,关注的是大局,研究其大无外;杨式拳是详细、狭义的,侧重点在细节,研究其小无内。哪个更容易?当然是其小无内,其大无外就是百千亿化身。
18.和式拳是收展形,在内里练九曲珠,无形无象(凡无形无象,都是其大无外,其小无内),和式拳的中心点是虚的,靠九个珠子的排列组合平衡;杨式拳是延伸形,把自身掤起来,在外面作为一个球,靠一个珠子,练一气,无形无象,也是其小无内,其大无外。
19.和式拳有许多支点,需要你去找支点;杨式拳只有一个支点,而且清清楚楚地告诉你支点。
20.和式拳是研究一个球、多个球之间如何平衡、运行和整体变化;杨式拳是研究一个球内在的东西如何运行、如何掤住、以及里面内在的变化。
21.和式拳是一个平衡体,平衡体是许多阴阳;杨式拳是整体平衡,整体是一个阴阳;和式拳的任何动作都按着杨式拳来练。和式拳的中是阴阳转换,因为和式拳是整体的平衡,九个珠子的平衡;杨式拳的中是一个阴阳转换为另一个阴阳,杨式拳是一个珠子(腹珠)的平衡代表内部阴阳的平衡。
23.杨式拳是阴倒阳,阳倒阴,简单,在一体内转化阴阳。和式拳比较复杂,它是平衡体内转换阴阳,纵横都是15,是一个阴阳转换为另一个阴阳。
23.练拳要练到感觉身上有太极,而且太极阴阳互相转换。和式拳是太极在转换,太极里阴阳在转换;杨式拳太极不变,里面阴阳在转换。
24.和式拳总有一个方向没练,它的口在侧面,因为它是阴式拳,需要一个方位进阳气,外面越柔,里面越刚,是进,练和式拳的目的为了进更多的阳气,把柔变刚一些;杨式拳四面八方都练到了,因为它的口在中间,是虚的,把四面八方撑起来,外面越强,里面越空。是出,练杨式拳的目的为了进更多的阴气,把刚变柔一些。
25.和式拳研究许多圆、每一个圆都是的完整的金木水火土的变化;杨式拳研究一个圆的一段弧线金生水或者是水生木……。它们各有特点,可以互补。
26.和式拳就像地球绕太阳转一圈,九大行星也围绕着转,包含公转和自转,是一个平衡体,把九大星辰放在九宫,转到哪个宫就是锻炼到相应的哪个九星;杨式拳就像地球自转一圈。
27.现在明白为啥和式拳是棉里藏针了吧!杨式拳为啥四两拨千金了吧,我用内里的这一点虚就把你牵动了。
28.和式拳练的是天,行的是九曲珠,悟的是九星,阴往阳发展,阴气需要的是阳气;杨式拳练的是地,行的是四面八方,悟的是八卦,阳往阴发展,阳气需要的是阴气。阴式太极往阳式练,阳式太极往阴式练,所谓怀阴抱阳。
29.杨式拳可解释和式拳,和式拳解释杨式拳太难了,和式拳是杨式拳的点点面面的组合,为啥叫和式呢?因为是点点面面的组合。
30.和式拳练的是浑圆,是空中,杨式拳练的是中,是实中。但最终实不离空,空不离实,实空不二!
演员这个东西,演技可能张口就来,但是一直保持着这种状态,就会变成一种假面,一副无法剥离的外壳
你对着他,抱着一份属于周子舒的长达四个月的孤独,而他每天上班看见你心里在想,今天给张老师做什么吃呢
小狗会有什么坏心思呢,小狗只怕你不要他,怕自己配不上你,怕你不高兴
他们都说射手花心,又要编排些金牛的花边新闻,然后掐着这个点发
家人们,答应我,看不下去就不要看行吗,崆峒不要嗑甄姬
我每次一想到,在几万人面前说永远都在,我自问做不到,你的眼泪也做不了戏,一个会读着粉丝写给阿絮的信都会哭的人,这种场合又如何做的了戏
你面对着那四个月的周子舒,面对那四个月惯着你爱着你的小狗,面对要挥手告别的温周,和因为山河令爱上你们的他们,怎么做得出戏呢
小狗又嘴笨,只好慢慢地说感谢自己的对手张老师,眼里又落下泪,嗓子也哽咽
你更不能幸免,在他怀里仰着脸任由他抱着,又搂紧了些,觉得这些话能说出来实在是太好了
我也觉得太好了
你对着他,抱着一份属于周子舒的长达四个月的孤独,而他每天上班看见你心里在想,今天给张老师做什么吃呢
小狗会有什么坏心思呢,小狗只怕你不要他,怕自己配不上你,怕你不高兴
他们都说射手花心,又要编排些金牛的花边新闻,然后掐着这个点发
家人们,答应我,看不下去就不要看行吗,崆峒不要嗑甄姬
我每次一想到,在几万人面前说永远都在,我自问做不到,你的眼泪也做不了戏,一个会读着粉丝写给阿絮的信都会哭的人,这种场合又如何做的了戏
你面对着那四个月的周子舒,面对那四个月惯着你爱着你的小狗,面对要挥手告别的温周,和因为山河令爱上你们的他们,怎么做得出戏呢
小狗又嘴笨,只好慢慢地说感谢自己的对手张老师,眼里又落下泪,嗓子也哽咽
你更不能幸免,在他怀里仰着脸任由他抱着,又搂紧了些,觉得这些话能说出来实在是太好了
我也觉得太好了
"#橙光#《【野花★商半3天】独家星动》突然有一天,你穿越到一本大女主小说中,可惜的是,你不是浑身玛丽苏光芒闪耀的女主角,而是一个没出场过几次的路人甲。
接下来,你会怎么做呢?
是实力为王,还是流量登顶?
大学四年,毕业后三年,你将有七年的时间,一步一步的捧起属于你自己的璀璨王冠。
你的每一个选择,参加的每一个综艺,拍摄的每一部电影……都有可能影响你自己的人生。
事业为主,爱情调剂。
"https://t.cn/RAEDmbv
接下来,你会怎么做呢?
是实力为王,还是流量登顶?
大学四年,毕业后三年,你将有七年的时间,一步一步的捧起属于你自己的璀璨王冠。
你的每一个选择,参加的每一个综艺,拍摄的每一部电影……都有可能影响你自己的人生。
事业为主,爱情调剂。
"https://t.cn/RAEDmbv
✋热门推荐