7月
很长一段时间没有这样一个人的时间，除了风扇簌簌的声音，再没有其他的声音。天气太热，两只可爱也格外的安静。自从17年爸妈来义乌开始，这好像是第一次一个人生活几天。稍微有点不适应，但是也很珍惜。
很多年了，生活被爱的人，在乎的人塞得满满的。也因为长大了，就被日子追赶着往前走。不知疲惫，也无谓喜悲。不再矫情，不轻易回忆，也不冲动，也没向往。所有的年轻时的热情潇洒都揉进了平凡平淡的生活里。从前不知，生活的全貌是这样，长大的样子是如此。也算是给了小时候自己的一个答复了。希望你还满意我的现在。
很久没有安静的看完一本书，很久没有耐着性子看完一部电影。很久没能认认真真写下一段话。很久没有跑很长的距离大汗淋漓。很久没有想去的地方。很久没有想要的东西。好像永远不满足，但却没更多的欲望和诉求。
30而已。每天看着花一样的女孩子们，真觉得生命真好。能绽放。
跟芊哥在一起四年了。比起当初在一起时候蜂蜜一样甜腻，现在更多了一份依赖和安稳。有你在，过的更顺手。睡的也安稳。不想被未来打扰现在，不想被烦扰。
你如何与未来交流？从本质上说，这是不可能的。未来要么与当下相似，要么与当下不同。如前者为真，那他不论写什么都无足轻重；而若后者为真，那他的困境就毫无意义。是1984里摘抄的。
感觉前30年已经是经历了很多的事情，看了太多的人世间。未来，希望未来不同。希望爸妈健健康康的享受生活。希望你真的快乐。希望朋友们多赚钱。也希望我的未来就是现在。现在也是未来。
六月
没有一个活人能闯进我的梦里。也没人能了解这梦里的悲喜多么的真实和强烈。
我希望能永远做这种梦，圆了现实中的念想。
芊哥说他感觉下半辈子就离不开猫了
五月
不怕少，就怕停止。
进入这个月，真是越发喜欢芊哥。洗手为我做羹汤。
每天早上运动，每天早上都能拉屎，真不错
人胖啊，脚趾头都跟着长肉
希望我慢慢恢复我的运动力，早日跑到五公里。
失眠了
黏人有罪
到啥时候，还是得认真对待
现在运动已经不是为了减肥了，就是为了能让自己动起来。
4月
1. 非常无语，愚蠢的人类
2. 半个月过去了，只字未提。多混乱。
3. 刚刚一阵心口疼，第一个想法竟然是哪天我要嘎嘣下过去了，客户的货还没出呢……
4. 我特别想回大学去，把那时候在图书馆看过的书，都再看一遍。那时光里的故事，真轻松啊
5. 想回到那些个温暖的年纪，温暖的日出和傍晚。温暖的小时候。
6. 优秀。成为一个优秀的人。
7. 做了很长一个梦，梦里在搬家，翻出了很多东西。有上大学的时候收集的标签，有我家山头的一年四季的风和日落。有古老的钱币，有还没来得及做掉的饭菜，有满缸的小鱼
8. 我本孑然一身来到世上，我所拥有的一切都是别人给予我的。我们都是在交换。没有什么是应该的。也没有什么就是你的我的。
3月
第一天上班，遇到恶劣天气，是不是我要在风暴中降临了,努力把选择变得更正确。
看清事实，保持自己。重视电话，早日出单。
有时候很想自己年轻时候看的那些书。故事里的故事。
太好哭了，小红花。
无论是什么原因，此时浪费时间就是我的不对。
这工作让我感觉之前的工作都是在度假，干。
牵手睡觉是我目前最喜欢的。
偏爱才是最大的公平。
想变成了哑巴。
微信朋友圈什么时候可以发表语音呀，想唱歌给你们听呀，喊出来那种。
我俩回忆起刚刚恋爱时，我还是不可控制的一直咧嘴笑，甜腻腻……看之前的照片，还是会心动只有这感觉还在，不管发生什么，你都依然是我爱的人儿。
哎吗做梦，总梦见吴双结婚，跟同一个人，不同形式不同地点的结婚。
接大单了，开心。跟中彩票了似的。
我们是那种早上醒来会分享昨晚做的什么梦的朋友。然而，之后再出现在梦里，你就没法知道了。
游泳一小时，1000米。哈哈哈简直是太慢了。非常快乐。激发了我早起跑步的动力。很久没看到清晨六点的太阳了。
买戒指了。开心
爸爸妈妈要健康呀。
加油干！天道酬勤
前天吃的涮羊肉，昨天喝的羊汤，今天吃的羊肉串。芊哥说这是三羊开泰…………小羊那么可爱。哈哈哈哈哈哈
完犊子了，一公里不到，呼哧带喘…………涨十斤肉，可是一声不吭的。坚持✊
有个奇怪的问题，你知道跳绳十分钟，需要多长时间么？
这个月结束了。继续加油。一点也不能差。
2021.02
02.01年轻人容易办糊涂事，给自己找麻烦。让人不开心的话就到舌前留全部。
02.02放假前会让人丧失了工作能力
02.05需要审视自己，然后坚定的选择一条路，努力全力以赴走下去。不管结局是成还是败。期间不要怀疑，也不要受干扰。如果受外界的影响动摇，那你永远无法认清自己，无法体会人生。
内因决定外因。
02.06 我想学画画，学弹琴，学书法，学架子鼓，学舞蹈，学跆拳道 等等我要让我妈送我去兴趣班了
我所有痛苦的来源都是因为我想太多。
紫薇说，就让那个大理再等我几年吧。
给自己定个小目标，就是戒掉选择恐惧症。让一切选择变成实践，先不求明智，先做到果断
感觉选择痛苦的时候，就看书，努力工作。
选不出来东西的时候，就记下来要买什么，集中时间一起买。不浪费其他时间。
心口像塞了一块棉花。
2.19今年目标 成都
向资本主义低头了。
人性到底是冷漠的，还是热情的？
梦见我高考打了69分，总分是15000分，我滴妈呀……
哈哈哈，本子有用完的时候。完完整整用完的感觉很舒服。
喜欢跟小吴和汪汪一起玩，就简简单单开开心心
很长一段时间没有这样一个人的时间，除了风扇簌簌的声音，再没有其他的声音。天气太热，两只可爱也格外的安静。自从17年爸妈来义乌开始，这好像是第一次一个人生活几天。稍微有点不适应，但是也很珍惜。
很多年了，生活被爱的人，在乎的人塞得满满的。也因为长大了，就被日子追赶着往前走。不知疲惫，也无谓喜悲。不再矫情，不轻易回忆，也不冲动，也没向往。所有的年轻时的热情潇洒都揉进了平凡平淡的生活里。从前不知，生活的全貌是这样，长大的样子是如此。也算是给了小时候自己的一个答复了。希望你还满意我的现在。
很久没有安静的看完一本书，很久没有耐着性子看完一部电影。很久没能认认真真写下一段话。很久没有跑很长的距离大汗淋漓。很久没有想去的地方。很久没有想要的东西。好像永远不满足，但却没更多的欲望和诉求。
30而已。每天看着花一样的女孩子们，真觉得生命真好。能绽放。
跟芊哥在一起四年了。比起当初在一起时候蜂蜜一样甜腻，现在更多了一份依赖和安稳。有你在，过的更顺手。睡的也安稳。不想被未来打扰现在，不想被烦扰。
你如何与未来交流？从本质上说，这是不可能的。未来要么与当下相似，要么与当下不同。如前者为真，那他不论写什么都无足轻重；而若后者为真，那他的困境就毫无意义。是1984里摘抄的。
感觉前30年已经是经历了很多的事情，看了太多的人世间。未来，希望未来不同。希望爸妈健健康康的享受生活。希望你真的快乐。希望朋友们多赚钱。也希望我的未来就是现在。现在也是未来。
六月
没有一个活人能闯进我的梦里。也没人能了解这梦里的悲喜多么的真实和强烈。
我希望能永远做这种梦，圆了现实中的念想。
芊哥说他感觉下半辈子就离不开猫了
五月
不怕少，就怕停止。
进入这个月，真是越发喜欢芊哥。洗手为我做羹汤。
每天早上运动，每天早上都能拉屎，真不错
人胖啊，脚趾头都跟着长肉
希望我慢慢恢复我的运动力，早日跑到五公里。
失眠了
黏人有罪
到啥时候，还是得认真对待
现在运动已经不是为了减肥了，就是为了能让自己动起来。
4月
1. 非常无语，愚蠢的人类
2. 半个月过去了，只字未提。多混乱。
3. 刚刚一阵心口疼，第一个想法竟然是哪天我要嘎嘣下过去了，客户的货还没出呢……
4. 我特别想回大学去，把那时候在图书馆看过的书，都再看一遍。那时光里的故事，真轻松啊
5. 想回到那些个温暖的年纪，温暖的日出和傍晚。温暖的小时候。
6. 优秀。成为一个优秀的人。
7. 做了很长一个梦，梦里在搬家，翻出了很多东西。有上大学的时候收集的标签，有我家山头的一年四季的风和日落。有古老的钱币，有还没来得及做掉的饭菜，有满缸的小鱼
8. 我本孑然一身来到世上，我所拥有的一切都是别人给予我的。我们都是在交换。没有什么是应该的。也没有什么就是你的我的。
3月
第一天上班，遇到恶劣天气，是不是我要在风暴中降临了,努力把选择变得更正确。
看清事实，保持自己。重视电话，早日出单。
有时候很想自己年轻时候看的那些书。故事里的故事。
太好哭了，小红花。
无论是什么原因，此时浪费时间就是我的不对。
这工作让我感觉之前的工作都是在度假，干。
牵手睡觉是我目前最喜欢的。
偏爱才是最大的公平。
想变成了哑巴。
微信朋友圈什么时候可以发表语音呀，想唱歌给你们听呀，喊出来那种。
我俩回忆起刚刚恋爱时，我还是不可控制的一直咧嘴笑，甜腻腻……看之前的照片，还是会心动只有这感觉还在，不管发生什么，你都依然是我爱的人儿。
哎吗做梦，总梦见吴双结婚，跟同一个人，不同形式不同地点的结婚。
接大单了，开心。跟中彩票了似的。
我们是那种早上醒来会分享昨晚做的什么梦的朋友。然而，之后再出现在梦里，你就没法知道了。
游泳一小时，1000米。哈哈哈简直是太慢了。非常快乐。激发了我早起跑步的动力。很久没看到清晨六点的太阳了。
买戒指了。开心
爸爸妈妈要健康呀。
加油干！天道酬勤
前天吃的涮羊肉，昨天喝的羊汤，今天吃的羊肉串。芊哥说这是三羊开泰…………小羊那么可爱。哈哈哈哈哈哈
完犊子了，一公里不到，呼哧带喘…………涨十斤肉，可是一声不吭的。坚持✊
有个奇怪的问题，你知道跳绳十分钟，需要多长时间么？
这个月结束了。继续加油。一点也不能差。
2021.02
02.01年轻人容易办糊涂事，给自己找麻烦。让人不开心的话就到舌前留全部。
02.02放假前会让人丧失了工作能力
02.05需要审视自己，然后坚定的选择一条路，努力全力以赴走下去。不管结局是成还是败。期间不要怀疑，也不要受干扰。如果受外界的影响动摇，那你永远无法认清自己，无法体会人生。
内因决定外因。
02.06 我想学画画，学弹琴，学书法，学架子鼓，学舞蹈，学跆拳道 等等我要让我妈送我去兴趣班了
我所有痛苦的来源都是因为我想太多。
紫薇说，就让那个大理再等我几年吧。
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感觉选择痛苦的时候，就看书，努力工作。
选不出来东西的时候，就记下来要买什么，集中时间一起买。不浪费其他时间。
心口像塞了一块棉花。
2.19今年目标 成都
向资本主义低头了。
人性到底是冷漠的，还是热情的？
梦见我高考打了69分，总分是15000分，我滴妈呀……
哈哈哈，本子有用完的时候。完完整整用完的感觉很舒服。
喜欢跟小吴和汪汪一起玩，就简简单单开开心心
#中医考研[超话]#
[太阳]2021拓睿播报[太阳]
【中内】
泄泻
一）暴泻
1、寒湿内盛：解表散寒，芳香化湿 藿香正气散
⚠若外感寒湿，饮食生冷，腹痛，泻下清稀可用纯阳正气丸
⚠若湿邪偏重（胸闷腹胀尿少，肢体倦怠，苔白腻者）--胃苓汤
2、湿热伤中：清热利湿 葛根黄芩黄连汤
⚠在夏暑之间症见发热头重，烦渴自汗，小便短赤，脉濡数新加香薷饮合六一散
3、食滞胃肠：消食导滞 保和丸
⚠若食滞较重化热，脘腹胀满，泻而不爽者--枳实导滞丸
二）久泻
1肝气乘脾：抑肝扶脾；痛泻要方
2脾胃虚弱：健脾益胃；参苓白术散
⚠若脾阳虚衰，阴寒内盛，腹中冷痛，手足不温--理中丸
⚠若久泻不止，中气下陷，而致脱肛者--补中益气汤
3肾阳虚衰：温肾健脾、固涩止泻；四神丸
⚠若脐腹冷痛，可加附子理中丸
⚠若滑脱不禁或虚坐努责可用真人养脏汤
⚠若脾虚肾寒著，反见心烦嘈杂，大便有粘冻，表现寒热错杂症候可改服乌梅丸
痢疾
1、湿热痢：清热解毒、调气行血；芍药汤
⚠若痢疾初起，发热恶寒，头身重痛，见表证—荆防败毒散
⚠若身热汗出，脉急促，表邪未解而里热已盛--葛根芩连汤
⚠若痢下不爽，腹痛拒按，苔腻脉滑+枳实导滞丸
2、疫毒痢：清热凉血解毒 白头翁汤合芍药汤
⚠如神昏谵语，甚则痉厥，脉弦细，舌红绛苔黄糙+犀角地黄汤紫雪丹
⚠若暴痢致脱应服独参汤或参附汤
3、寒湿痢：温化寒湿；不换金正气散。暑天感寒湿用藿香正气散
4、阴虚痢：养阴清肠；驻车丸合黄连阿胶汤
5、虚寒痢：温补脾肾、收涩固脱；桃花汤合真人养脏汤
6、休息痢：温中清肠、佐以调气化滞；连理汤
⚠遇寒即发，下痢白冻，倦怠少食，舌淡苔白，脉沉-温脾汤
⚠久痢顽固不愈，证见寒热错杂者--乌梅丸
⚠若肾阳虚，关门不固，用四神丸
⚠若中气下陷用补中益气汤
便秘
（一）实秘
1热秘：清热润肠；麻子仁丸
⚠若兼郁怒伤肝，症见易怒目赤+更衣丸
⚠若燥热不甚，除便秘无其他明显症状，或治疗后便虽通而不爽者--青麟丸
⚠若热势较盛，痞满燥实，用大承气汤
2冷秘：温脾汤合半硫丸
3气秘：顺气行滞；六磨汤
（二）虚秘
1气虚：益气润肠；黄芪汤
⚠若气虚下陷，肛门坠胀+补中益气汤
⚠若气息低微，懒言少气，用生脉散。若肾气虚用大补元煎
2血虚：养血润燥；润肠丸
⚠若阴血已复，便仍干燥--五仁丸
3阴虚：增液汤
⚠若胃阴虚用益胃汤；肾阴虚用六味地黄丸
⚠若津亏热结，热盛伤津，用增液承气汤
4阳虚：济川煎
【中诊】
⚡虚证和实证的鉴别：
一般说来，虚证必身体虚弱，实证多身体粗壮。虚证者声息低微，实证者声高息粗。久病多虚，暴病多实。舌质淡嫩，脉象无力为虚；舌质苍老，脉象有力为实。
⚡虚实夹杂的临床表现
1、实证夹虚：如外感伤寒，经发汗，或经吐下之后，心下痞硬噫气不除，这是胃有痰湿浊邪而胃气受损的实中夹虚证。
2、虚证夹实：如春温病的肾阴亏损证，出现于病的晚期，是邪热劫烁肝肾之阴而呈现邪少虚多的证候。症见低热不退，口干，舌质干绛。
3、虚实并重：一是原为严重的实证，迁延时日，正气大伤，而实现邪未减者；二是原来正气甚弱，又感受较重邪气的病人。
⚡真虚假实的临床表现
1、假实：腹部胀满，呼吸喘促，或二便闭涩，脉数等。
2、真虚：腹虽胀满，而有时缓解，或触之腹内无肿块而喜按；虽喘促但气短息弱；虽大便闭塞，而腹部不甚硬满；虽小便不利，但无舌红口渴等证。
3、兼有神疲乏力，面色萎黄或淡白，脉虚弱，舌淡胖嫩等虚证表现
⚡真实假虚的临床表现
1、假虚：神情默默，倦怠懒言，身体羸瘦，脉象沉细等。
2、真实：虽默默不语，却语时声高气粗；虽倦怠乏力，却动之觉舒；肢体羸瘦，而腹部硬满拒按；脉沉细，而按之有力。
⚡真虚假实和真实假虚的鉴别诊断
1、关键在于脉象：有力无力、有神无神，尤以沉取之象为真谛。
2、其次，舌质的胖嫩与苍老，言语呼吸的高亢粗壮与低怯微弱；病人体质状况、病之新久、治疗经过等。
任何成功的背后，都隐藏着不为人知的艰辛！
#中医考研##中医##中医考研[超话]##拓睿医考[超话]##广州中医药大学##南京中医药大学##考研##拓睿中医考研##中医执业医师考试##福建中医药大学#
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【中内】
泄泻
一）暴泻
1、寒湿内盛：解表散寒，芳香化湿 藿香正气散
⚠若外感寒湿，饮食生冷，腹痛，泻下清稀可用纯阳正气丸
⚠若湿邪偏重（胸闷腹胀尿少，肢体倦怠，苔白腻者）--胃苓汤
2、湿热伤中：清热利湿 葛根黄芩黄连汤
⚠在夏暑之间症见发热头重，烦渴自汗，小便短赤，脉濡数新加香薷饮合六一散
3、食滞胃肠：消食导滞 保和丸
⚠若食滞较重化热，脘腹胀满，泻而不爽者--枳实导滞丸
二）久泻
1肝气乘脾：抑肝扶脾；痛泻要方
2脾胃虚弱：健脾益胃；参苓白术散
⚠若脾阳虚衰，阴寒内盛，腹中冷痛，手足不温--理中丸
⚠若久泻不止，中气下陷，而致脱肛者--补中益气汤
3肾阳虚衰：温肾健脾、固涩止泻；四神丸
⚠若脐腹冷痛，可加附子理中丸
⚠若滑脱不禁或虚坐努责可用真人养脏汤
⚠若脾虚肾寒著，反见心烦嘈杂，大便有粘冻，表现寒热错杂症候可改服乌梅丸
痢疾
1、湿热痢：清热解毒、调气行血；芍药汤
⚠若痢疾初起，发热恶寒，头身重痛，见表证—荆防败毒散
⚠若身热汗出，脉急促，表邪未解而里热已盛--葛根芩连汤
⚠若痢下不爽，腹痛拒按，苔腻脉滑+枳实导滞丸
2、疫毒痢：清热凉血解毒 白头翁汤合芍药汤
⚠如神昏谵语，甚则痉厥，脉弦细，舌红绛苔黄糙+犀角地黄汤紫雪丹
⚠若暴痢致脱应服独参汤或参附汤
3、寒湿痢：温化寒湿；不换金正气散。暑天感寒湿用藿香正气散
4、阴虚痢：养阴清肠；驻车丸合黄连阿胶汤
5、虚寒痢：温补脾肾、收涩固脱；桃花汤合真人养脏汤
6、休息痢：温中清肠、佐以调气化滞；连理汤
⚠遇寒即发，下痢白冻，倦怠少食，舌淡苔白，脉沉-温脾汤
⚠久痢顽固不愈，证见寒热错杂者--乌梅丸
⚠若肾阳虚，关门不固，用四神丸
⚠若中气下陷用补中益气汤
便秘
（一）实秘
1热秘：清热润肠；麻子仁丸
⚠若兼郁怒伤肝，症见易怒目赤+更衣丸
⚠若燥热不甚，除便秘无其他明显症状，或治疗后便虽通而不爽者--青麟丸
⚠若热势较盛，痞满燥实，用大承气汤
2冷秘：温脾汤合半硫丸
3气秘：顺气行滞；六磨汤
（二）虚秘
1气虚：益气润肠；黄芪汤
⚠若气虚下陷，肛门坠胀+补中益气汤
⚠若气息低微，懒言少气，用生脉散。若肾气虚用大补元煎
2血虚：养血润燥；润肠丸
⚠若阴血已复，便仍干燥--五仁丸
3阴虚：增液汤
⚠若胃阴虚用益胃汤；肾阴虚用六味地黄丸
⚠若津亏热结，热盛伤津，用增液承气汤
4阳虚：济川煎
【中诊】
⚡虚证和实证的鉴别：
一般说来，虚证必身体虚弱，实证多身体粗壮。虚证者声息低微，实证者声高息粗。久病多虚，暴病多实。舌质淡嫩，脉象无力为虚；舌质苍老，脉象有力为实。
⚡虚实夹杂的临床表现
1、实证夹虚：如外感伤寒，经发汗，或经吐下之后，心下痞硬噫气不除，这是胃有痰湿浊邪而胃气受损的实中夹虚证。
2、虚证夹实：如春温病的肾阴亏损证，出现于病的晚期，是邪热劫烁肝肾之阴而呈现邪少虚多的证候。症见低热不退，口干，舌质干绛。
3、虚实并重：一是原为严重的实证，迁延时日，正气大伤，而实现邪未减者；二是原来正气甚弱，又感受较重邪气的病人。
⚡真虚假实的临床表现
1、假实：腹部胀满，呼吸喘促，或二便闭涩，脉数等。
2、真虚：腹虽胀满，而有时缓解，或触之腹内无肿块而喜按；虽喘促但气短息弱；虽大便闭塞，而腹部不甚硬满；虽小便不利，但无舌红口渴等证。
3、兼有神疲乏力，面色萎黄或淡白，脉虚弱，舌淡胖嫩等虚证表现
⚡真实假虚的临床表现
1、假虚：神情默默，倦怠懒言，身体羸瘦，脉象沉细等。
2、真实：虽默默不语，却语时声高气粗；虽倦怠乏力，却动之觉舒；肢体羸瘦，而腹部硬满拒按；脉沉细，而按之有力。
⚡真虚假实和真实假虚的鉴别诊断
1、关键在于脉象：有力无力、有神无神，尤以沉取之象为真谛。
2、其次，舌质的胖嫩与苍老，言语呼吸的高亢粗壮与低怯微弱；病人体质状况、病之新久、治疗经过等。
任何成功的背后，都隐藏着不为人知的艰辛！
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#中医# 治疗失眠，支气管扩张病案分享：患者男，59，体型中等，2020.9月初初诊
来诊原因：反复咯血咳痰近二十年，伴长期失眠（服用镇静安眠西药近7年），间断性的胸闷气短及肩胛附近胀痛，舌淡紫苔白腻，脉弦数。素日里是一位不喜说话、多思多忧的人，治疗周期一周一次～
1.前十治疗之后，后背胀痛胸闷气短明显改善
2.中期约十次治疗，心境改善很多，平均两周咯血一次，太劳累或者生气会加重咯血
3.后期的治疗（年后到现在）患者来诊自诉睡眠不在服用安眠的西药，平均夜里能睡6个小时，即便现在遇见不开心的事情，咳嗽的时候也只是有一点血丝，这位患者是上次病案分享患者的家人，他们是夫妻
很多时候我们在生活中过于在乎他人的看法与评价，往往忽略了自己的感受，忽略了家人的感受，小岛微博里有一句话～～我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由—罗伊·马丁纳《改变，从心开始》 ，做自己、爱自己而不是依赖别人的关注，但又别太把自己当回事，才有机会进步
家是避风的港湾，不管在外面遇到何种压力、不幸、挫折，只要回到家来，就能得到安慰和帮助。反之，若家庭不和谐，夫妻关系冷漠，回家不但不能获得能量的补充，反而更增加消耗。借用杨医生的话夫妻是这世上关系最为亲密的人，也是你最容易敞开心扉的人，被你赋予最多期待的人。因此伴侣关系是最容易暴露自己的核心问题，而这正是我们成长、突破的重要契机，所以双方一起比单独一个人成长速度更快。同时，世上之苦还是挺多的，有一个与你相伴，懂你，包容你，成就你的人，苦中作乐，也很温暖。我们要学会一种平静感受一种平静带着这份平静去生活，和光同尘，随遇而安，身心同屏～郁郁葱葱的大树是经历过风吹日晒的，我们都需要成长☀️☀️
来诊原因：反复咯血咳痰近二十年，伴长期失眠（服用镇静安眠西药近7年），间断性的胸闷气短及肩胛附近胀痛，舌淡紫苔白腻，脉弦数。素日里是一位不喜说话、多思多忧的人，治疗周期一周一次～
1.前十治疗之后，后背胀痛胸闷气短明显改善
2.中期约十次治疗，心境改善很多，平均两周咯血一次，太劳累或者生气会加重咯血
3.后期的治疗（年后到现在）患者来诊自诉睡眠不在服用安眠的西药，平均夜里能睡6个小时，即便现在遇见不开心的事情，咳嗽的时候也只是有一点血丝，这位患者是上次病案分享患者的家人，他们是夫妻
很多时候我们在生活中过于在乎他人的看法与评价，往往忽略了自己的感受，忽略了家人的感受，小岛微博里有一句话～～我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由—罗伊·马丁纳《改变，从心开始》 ，做自己、爱自己而不是依赖别人的关注，但又别太把自己当回事，才有机会进步
家是避风的港湾，不管在外面遇到何种压力、不幸、挫折，只要回到家来，就能得到安慰和帮助。反之，若家庭不和谐，夫妻关系冷漠，回家不但不能获得能量的补充，反而更增加消耗。借用杨医生的话夫妻是这世上关系最为亲密的人，也是你最容易敞开心扉的人，被你赋予最多期待的人。因此伴侣关系是最容易暴露自己的核心问题，而这正是我们成长、突破的重要契机，所以双方一起比单独一个人成长速度更快。同时，世上之苦还是挺多的，有一个与你相伴，懂你，包容你，成就你的人，苦中作乐，也很温暖。我们要学会一种平静感受一种平静带着这份平静去生活，和光同尘，随遇而安，身心同屏～郁郁葱葱的大树是经历过风吹日晒的，我们都需要成长☀️☀️
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