挽回中”心态为王”,这个我一直强调过很多遍，挽回中的每一步都是 贯穿着心态去操作。急性子、暴躁症、易怒症、被迫害妄想症、疑心病等等,带有以上这些情绪的要注意了，你们的挽回概率是比常人低的。自我控制力差,那么断联中你可能忍不住去找对方，复联中你可能控制不好联系的频率。每一个错误都是致命的。

另外，心态的调整有一个局限性，导师的指导仅仅只能做为辅助的力量出现，最终的发育和成长还是要靠你自身的领悟能力，也就是意识。当然，在我看来分手时期也是一个人历练的阶段, 真正静下心来感受自己当下的情绪，不要去排斥情绪，不要用惯性的行为去做任何事,学会观察情绪,和情绪共处。这样你才不会意气用事,任何带有情绪的行为等你冷静下来就会后悔。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#

今年以来，姥姥的阿兹海默症越来越严重了，情绪经常不稳定，暴躁易怒健忘。轻则骂人，重则不停地吃喝，凌晨搞大动静，邻居不堪其扰，也不好意思说老人，只好赔笑脸。昨天晚上陪她的时候，她忽然问我想吃什么，等她身体好了就给我做，瞬间泪目[泪][泪][泪]要强了一辈子的姥姥，希望岁月善待她

【吐槽日记】
六️ 、七️至今 的情绪是近半年来的波动最大的一次郁闷的到了谷底，泪腺好似也崩了不停反反复复
做什么"有头没尾" 情绪暴躁易怒
做什么大都是重复无效的事情不管是心里还是行动无效重复多次 都快成了"强迫症" 自己都快被这样的自我磨成了"yu莫子"❗ 信念也yu莫得好似若 若

说好的目标性和我所做的都大相违背 做什么事好像没有过脑一样 晚上很晚入睡 一点多入睡脑袋里空空的也没有再想我每天做了哪些事情去回顾好似都想不起来了，真得讨厌自己这样的感觉 好似每天的事情做的都若有若无 没有目标性
人难免发生不愉快 记忆的不愉快老板秃噜几句我听她说完她对我所做的事的"偏见"(在这里并不是说对我的偏见我也不知对我是否 每个人都有做事风格 取其优越为鉴 )，听到秃噜的几句 我心里好似解释"憋屈"的话到了嗓子眼说不出来 这样的感觉让我觉得我好像这段时间自我真的在下坡一样，以前我认为表达自己的想法是正常的大胆的说大胆的问 错了就改 现在做什么事犹豫 无效重复 最后还有头无尾 考虑事情不周 经过又一次这样的事情
让我崩溃种种心态来了 是以前觉得遇到不顺等等都是对我的成长也是抱着积极的心态面对 现在心态是崩的没有积极没有主动没有觉得是巨大的成长心里的另一个"我"嘀咕说是很难成长 心态崩也对着自己说是"巨大的成长" 希望是自己心态更加好的成长
写这篇日记源于理顺我得思想及吐槽 就酱

请:微笑的保持心态迎接下一秒❗ 下一分钟❗ 下一小时❗ 下一个明天❗#心态#