其实我每次训练都会心烦，焦虑，难受，愤怒，也会哭，基本上对于我来说，既然选择身材，就要放弃美食，因为我很珍惜自己的羽毛，别人口中的自律和羡慕，是我很多次咬碎牙坚持努力换来的，我不会在无用社交中大吃大喝破戒，我做饮食做计划，雷打不动，其实我是一个中学连体育课都不上的人，我也减过20斤的肥肉，当然，你只知道我这一面，背后的倔强从来不明白 https://t.cn/R2WxDBw

高铁很少晚点，但是今天的很特别，感觉得有一半都不能正常运行。剩下的也都晚点，经历了半路停车，我是打算从成都到 江油的。额，就是因为江油 这个名字可爱…… 起步20分，卡在了路上。5个小时～ 居然等到了物资。。是软面包～还有矿泉水，都是免费的。而且不只发一次，超大的几人份。。。突然的温暖，安抚了车厢。。抚慰各自的焦虑，不安。渐渐安静，我拿了自己份的一小点，就近下了车。 噢？ 原来这里～ 叫 “青莲”。。

【寻找城市英雄⑪|一女子险被水冲走，危急之下他搭建救命绳索】
这个城市从来不缺少英雄！

“没多想，就是要救人，我是一名基层工作人员，做这些事情义不容辞。”于洋说。

7月20日，在中原区汝河路工人路口东北角附近，一名女子不慎被湍急的水流冲走，慌乱之中女子抱住路边一棵行道树，当时的水位已经齐腰，只见一名身穿红色马甲的男子，纵身水流中，搭建救命绳索，该名女子才被救助成功。视频在网络上发布以后，网友纷纷为“红马甲”的英勇之举点赞，并表示想了解 “红马甲”到底是谁。

正观新闻记者通过多方寻找了解到，身穿“红马甲”的男子叫于洋，是中原区林山寨街道办事处人社局社区的工作人员。https://t.cn/A6fmrZAI