#DailyLifeRecording#
210606

焦虑怎么又要上班了

睡到十点多起来点东西去改头发颜色了，特么又翻车了………这姐姐行不行……这次是太深了…我就想要个湄拉红怎么这么难[费解]说等我洗的浅一点了再去帮我染

嚯牛奶，天气热了就喜欢喝各种，但是现在比较控制也就嚯嚯牛奶嚯嚯拿铁

最近半个月都不掉称，而且经常便秘[裂开]调整一下饮食，开始吃草，今天吃了两顿草[单身狗]不太快乐，不太喜欢生菜

晚上给自己开金枪鱼罐头的时候两只猫非常兴奋的以为又给他们放饭了[汗]还吃我碗里的金枪鱼

下午去练了个腿，一本PD都用完了：

侧身腿开合 20×4
哑铃宽距深蹲 20/20×4
台阶后撤步 8+8/20×4
壶铃单腿硬拉 12/15×4
深蹲开合跳 30×2 35 40
登山跑 40s 60s×3

有氧：功能机 lv8 40mins 划重点：HR keep under 140

【国家男排联赛伊朗1-3俄罗斯遭遇两连败】#2021世界排球联赛# #2021排球国家联赛# #男排# 5月29日里米尼，2021年国家男排联赛进入第二天，俄罗斯名帅阿莱科诺执教的伊朗1-3(17-25/25-20/20-25/17-25)不敌俄罗斯，遭遇两连败，俄罗斯则取得两连胜。伊朗卡泽米18分、埃斯凡迪尔14分、M-萨勒赫12分、当家二传马鲁夫因为感冒咳嗽仍然缺席，俄罗斯米哈伊洛夫22分、博格丹13分、弗拉索夫、克柳卡和沃尔维奇各10分。

#皮皮限[超话]#
「五月份前五天数已达成:20/20天」
5月28号 晚上排位战绩

第一局 红教堂 雕刻家 平局
第二局 月亮河公园 女巫 平局
第三局 圣心医院 邦邦 三跑
第四局 红教堂 破轮 三跑
第五局 红教堂 雕刻家 四杀
第六局 红教堂 雕刻家 三跑
第七局 月亮河公园 女巫 三跑
第八局 圣心医院 雕刻家 四杀
第九局 里奥的回忆 女巫 四杀
第十局 圣心医院 雕刻家 三跑