#二十四节气[超话]##二十四节气# 大暑，是夏季的最后一个节气
处于“三伏天”里的“中伏”
是一年中最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点
“人在屋里热得燥，稻在田里哈哈笑”高温与降雨促进了农作物的生长
中医养生也要顺应“夏长”，适应天地阴阳之气的升降变化
少空调，远冷饮，让人体的阳气得以宣发
同时，也要谨防“中暑”，可以吃冬瓜（清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑），喝绿豆汤（清热解毒、消暑、利尿、祛痘）
调心神，心静自然凉
常艾灸，冬病夏治正当时
祝福您今年的大暑：热而不“暑”，身体寒湿尽除，清风拂面好时光！ https://t.cn/Ryh6WuA

老中医推荐，仙女必备养生法则，泡脚加这些，祛湿排毒祛痘调理经期‼️

▪️茯苓泡脚

✔️祛痘闭口
经常长痘痘的原因大多是因为体内湿气过重，排不出去，反而攻到了脸上

茯苓是祛除湿气很好的药材，健脾益气，促进血液循环，调节内分泌，连泡两周就可以有效缓解因为湿气引起的痘痘哦

▪️生姜泡脚

✔️风寒感冒、风湿性关节炎、手脚冰凉

手脚冰凉、痛经大多因为体质虚寒，生姜驱寒，连续泡脚1-2周，能够有效改善血液循环，痛经、手脚冰凉都可以有效得到缓解哦

▪️藏红花泡脚

✔️静脉曲张、手脚发麻

藏红花泡脚可以刺激血液流通，缓解静脉曲张，消除手脚发麻

手脚发麻在秋冬季节最常见，这是神经末梢炎的表现，用红花配上盐水泡脚，能消除手脚发麻的症状，连续泡三天就有明显的效果哦

▪️花椒泡脚

✔️消灭虚胖水肿，大象腿、专治游泳圈

虚胖、小肚子大，和湿气重有着直接的关系

花椒祛湿发汗的效果特别好，排汗可以将体内的毒素和湿寒气带出，坚持泡，对于水肿型虚胖特别有效哦

▪️当归泡脚

✔️黑眼圈细纹严重、眼睛浮肿

黑眼圈、细纹、浮肿多因眼周肌肤代谢出现问题，当归有活血化瘀的功效，经常使用当归泡脚可以行气活血，搭配眼霜按摩，坚持一周，黑眼圈就会有明显的改善哦

▪️枸杞泡脚

✔️失眠多梦、月经不调

枸杞泡脚可以有效改善血液循环，帮助消除疲劳感，并能起到安神助眠以及益气补气的作用

黑枸杞中还含有丰富的花青素，还可以对脚部肌肤起到嫩滑的作用

▪️白醋泡脚

✔️改善睡眠、美白祛斑

睡眠不好，可以在睡前用白醋泡脚30分钟，松弛紧张的神经，改善睡眠质量和失眠的情况，还可以净化血液，改善面部色斑哦

▪️陈皮泡脚

✔️畏寒怕冷、皮肤粗糙

体虚怕冷是因为体内寒气重

用陈皮泡脚1-2周，就可以使体内寒气完全消失，陈皮中含有丰富的VC、可以很好改善脚部皮肤粗糙的问题，使皮肤光滑细腻哦~收

喝水加他喝出好身体好皮肤。
我们都知道多喝水对我们的身体非常的好，那如果说我们在喝水的同时把这些东西加进去，效果会更好的。
如果说你想快速瘦身，排毒减肥，可以选择荷叶加山楂加绝名词泡水盒。
如果说你想美白提亮肤色，抗衰老，可以选择红枣加枸杞加玫瑰花。
如果说你肤色暗沉，想要去黄美白，可以选择柠檬加枸杞加菊花。
那如果说你长期长痘痘，可以选择菊花茶加枸杞加荷叶能够加速皮肤的一个代谢，祛痘祛湿。如果说你喜欢我的分享，关注我，分享更多健康护肤。#抗衰老[超话]##护肤[超话]##口红[超话]##抗皱####芙歆源[超话]#