吃午饭啦！

由于上班又不爱带饭，所以今天点了外卖，谁说吃外卖一定会胖的！我不信！

今日伙食：口水鸡+麻辣豆腐+蒸蛋+米饭

我基本控制在一荤一素一汤，没别的原因，是贫穷！

首先先说一下吃饭顺序，我会在点完外卖后喝一杯柠檬水，一方面也想美白，另一方面就是增加饱腹感。然后静静的等待外卖的到来…

玩会手机，30分钟到！

外卖到达，首先我会先吃两颗CLA胶囊（图二），这个据说可以有效的阻止淀粉化为脂肪，米饭面条爱好者可入，吃完胶囊后我会先把蒸蛋吃掉，增加饱腹感，然后再用豆腐和鸡肉配米饭食用，条件允许的话可以再点一个绿色蔬菜，基本我的米饭摄入量也就一拳了，并且已经感到8分饱了，中午基本上荤素搭配看自己喜好就好，只要不是过分油腻的都ok

今日午餐打卡完成

菊花酥是我一直想要完成的作品，今天终于实现愿望。菊花酥里面用的是豆沙馅，外面是酥皮。所以，吃起来是层层酥脆，再加上有点豆沙的甜味。菊花酥看起来是不是很漂亮？今天的作品我非常满意，有那么一点点得意。大家看看，还可以吗？
过两天我会做建德豆腐包（建德是杭州下属的一个县级市，他们那里以豆腐包出名）。不知道会怎么样。这个建德豆腐包的内馅做法是用不老不嫩、软硬刚好的豆腐，加上大把葱花和粗粒辣椒粉，倒上热油，激发处香味，然后拌匀即可。豆腐如果选得不好，很容易会太烂，这样就不好包了。由于建德豆腐包会用大量的豆腐馅料，所以包的时候要特别小心。 https://t.cn/z8LRGQm

程先生！父亲节快乐呀！谢谢你过去23年的照顾！我会谨记你的教诲！随时注意自己的人身安全，自尊自爱，会把自己看的很贵重的。程先生很喜欢豆腐，吃火锅必点，还有就是豆花饭，理由：以前从农村出来上班，没多少钱，豆花饭便宜又下饭。他也很喜欢吃豆花饭，理由：[允悲][允悲][允悲]。但他真的很好，好的跟个“傻子”一样。

程同学决定常驻大西北，未来很长一段时间，就我们仨了！两年没见程同学，说不想他，那肯定是假的！
程同学，你要好好的！我们喜欢大西北，是因为你在哪儿，除此之外，没有别的原因。
程同学，我去成都耍的时候，我会请你女朋友吃火锅的，会学着跟她搞好关系！以前我不是一个合格的姐姐，什么都不会，没有承担起一个姐姐该有的责任，什么都需要你照顾。现在不会啦！我该会的都会了！
谢谢程先生与王女士把你带到这个世界，你是他们送给我最好的礼物！wuli大汤圆！你一定要好好的！