生活中经常有这些现象：
1.女性老得比男性快
2.女性生完孩子一下子苍老好几岁
3.老年人患骨质疏松的大部分是女性
……

残酷的事实是：
女性这一辈子需要额外消耗太多的营养

来一次大姨妈就要额外消耗1000mg的钙
生一个孩子更是需要供给一个新生命所需的所有营养，如果没有补充足够，那么胎儿会直接从母体里面掠夺吸收
绝经后钙的流失会加剧、但吸收率又会大幅度降低（所以补钙一定要趁年轻呀！都是吃老本！）
……

真的太难了

#葆婴[超话]##抗衰老##USANA葆婴－晶晶##usana葆婴博宇千禧团队#

#芽苗菜# 芽苗菜加盟
芽苗菜一般质地脆嫩，比较好嚼，尤其适合牙口不好的老年人。比如像豆芽香椿芽这种，脆就很容易咬断，嫩就水分多很容易嚼碎。

　　芽苗菜比一般的蔬果更卫生。尤其是自己在家生的芽苗菜，因为普通的蔬菜需要喷洒很多农药化肥，而芽苗菜就不需要。这是因为芽苗菜生长周期短，很少感染病虫害，就不需要农药。芽苗菜一般从种子或者根茎上直接长出来，直接利用已有的营养成分，也不需要施肥，只要浇水就可以了。所以，芽苗菜是较干净卫生的蔬菜。

　　第二，芽苗菜特别有营养，比一般的蔬菜营养要高。首先，本来蔬菜种子根茎里的物质一般为高分子，而要生长芽苗菜，必须分解为小分子。这样就更利于吸收。其次，发芽还会产生一些特殊的营养物质，比如维生素的含量会比蔬菜高很多。蛋白质的含量也特别高，而且特别优质。

一定是我的身体给了我强烈的警示，才让我刚上山没两天就又疼的不行来西昌了。左边智齿开始不安分了。记得18年拔右边智齿的时候，操刀的是交大医学院的一个硕士生，台湾省的帅哥，动作比较大，显肿，疼的感觉现在都不记得了……这次麻药劲儿过了之后就疼，布洛芬真是我这样的老年人的救命药了。加上前一天疼的没睡着，昨晚没关灯就睡了，梦中自己在放暑假，连续玩了几天的dnf[允悲][允悲][允悲]真是越来越像个孩子了 https://t.cn/z82zfN4