现如今我们对面部护肤以及身体保养的程序耳熟能详了，可是我们每天都在关注自己的面部重点区域和身体重点区域，却很少有人用相同的注意力关注自己的身体细节。要知道，头皮、胳膊肘之类的地方可是最检验你平时护肤的细心程度的哦！

是否有斑都加一道美白精华吧

你能见到的斑其实只是浮出水面的冰山一角，黑色素们早已经在肌肤内部密谋了很长时间，而且一旦斑点变成可见的，对付它们是要费很大气力的，所以现在美白领域已达成共识，不但要对付可见斑，从隐形斑时期就应该将它们扼杀在摇篮。

睡觉前的瘦腿小动作

直接以平躺姿势入睡了，那一天受重压，什么废物都随着地心引力而汇集双腿却反应不过来，不仅总觉得酸酸的，而且还易发生毒素水肿型的肥胖，所以一定要先将腿抬起来保持一段时间或者做做空中蹬车的动作，这对保持双腿曲线甚至对腿部肌肤的紧致都有作用。

面霜不是越丰厚就越滋养

很多妹子觉得晚霜就一定要厚要油要滋润，这样才会感觉满满的营养成分被肌肤吃下去，轻薄的根本没有安全感。其实肌肤吸收营养是有限度的，就像我们也会饱，并不是给多少就能吃下多少。ps：营养成分不一定有那么厚重的存在感，这些更有可能是乳化剂、增稠剂。

身体乳每天都要涂

无论今天是否有沐浴，每天晚上都应该为身体涂身体乳，这是因为和衣服接触摩擦会让肌肤更易干燥、需要时刻补水，且还能为转天缓冲摩擦做准备，而且涂抹的动作还有利于松弛身体尤其是手臂、小腿的肌肉与促进循环排毒。

试试用护肤乳液卸妆

即使卸妆产品再温和，频繁化妆卸妆也会对肌肤造成一定伤害，其实根据油融油的原理，含有油分的护肤乳液也能起到卸妆作用，同时还能为肌肤补充水分，方法是用多张棉片蘸取足够的乳液擦拭肌肤，直至棉片上不再有颜色。别担心，只要顺着肌肤纹理横向擦拭而不是打圈式的揉按就不会把脏东西带进去。

眼周也需要晒后修复

紫外线不仅会让眼周肌肤受到伤害，还会让眼睛持续紧张，因此晚上就一定要用眼膜为肌肤做舒缓镇静同时为眼睛减压，最好其中含有维生素C成分，因为它能抑制黑色素、帮助到晒后细胞的修复。

做面膜之前你还要做这些

洗完脸就直接做面膜？No！先用护肤水、眼精华、面精华之后再做面膜会让效果更棒，高段位的还可以根据自己的肌肤状况为需要加护的区域选择特殊的产品，比如将法令纹贴或蘸满紧致精华液的棉片贴在面膜之下，先点一点祛痘凝胶在痘痘上然后再敷面膜，面膜之前先用祛斑精华为局部斑点做按摩。

跟着前步保养做面膜

就像有专门的晒后修复面膜一样的道理，你也要依据前步保养来审时度势选择最合拍的面膜，比如之前用酸性成分做了针对角质的焕肤保养，那之后一定要用成分单纯的补水面膜；之前用了紧致精华，那有弹力织布为载体或有挂耳式设计的面膜就是最好拍档。

颈部保养很重要

颈部整天都要支撑着这颗头还要左转右转一定累死了，所以颈部保养不单要记得涂抹颈霜，在颈霜之前最好先用手打圈揉按颈部两侧、靠肩的颈部后下方，这样能舒缓颈部肌肉的紧张僵硬，并疏通淋巴液的流转，让颈部线条变美，也会同时促进颈霜效力的提升。

聪明人这么选身体乳

含有杜松子、甜杏仁精华油成分的身体乳既能深入滋润肌肤，同时还有促进代谢、避免毒素堆积型水肿的作用，而含有咖啡因、海藻精华的啫喱状身体乳涂起来不仅有上面的功能还又爽又镇静，所以不一定只选具有保湿作用的身体乳，因为功能性身体乳同样能兼具保湿功能，可以一举两得！

晚间尝试使用香氛

檀香的味道温暖安定，有安神的作用，甚至有研究发现不仅直接使用檀香成分有抗衰老的功效，就算只闻到这样的气息都能有一定效果。有相同作用的还有人参，在用含有人参成分的面霜之后闭合手心放在脸上做深呼吸能加强作用并感觉温暖，而可可味的身体乳能发挥类似巧克力般让情绪欢愉的奇妙作用。

卧室的湿度也是保湿护肤

环境中湿度低不仅更易直接让肌肤失去过多水分，而且在我们用到的很多保湿产品中，含有的保湿成分都是抓水型的，外界没有那么多水分可抓，当然效果也会大大降低，所以在床头放一个加湿器吧，最好选择雾化型的，因为它产生的水雾更细腻，能更好地被肌肤吸收。

CLARINS娇韵诗 柔美身体护理油
价格：530元/100ml

这款身体护理油不但可以滋润肌肤，更重要的是可以排除多余水分，令肌肤紧致。纯植物成分，可以放心使用。

Jo Malone祖玛珑 牡丹与胭红麂绒滋润洁肤油
价格：450元/250ml

虽然是油，但是吸收却特别快，可以在沐浴时使用，也能够做滋润身体用。牡丹的味道十分女人，闻起来一天都有好心情。而且它的味道还能与不同味道的香水diy，赶快试试吧！

Kiehl's科颜氏 全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳
价格：240元/200ml

科颜氏全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳，柔和的霜状质地温和作用在肌肤上，洁净肌肤去除老废角质的同时，保持肌肤润泽。令皮肤感觉更加柔滑舒适，干性或敏感性肌肤亦可放心使用。

欧舒丹 乳木果牛奶味沐浴皂
价格：95元/250g

温和性配方，自然不刺激，具有卓越修护滋养功效，特别适合干燥粗糙的肌肤使用。味道也非常好闻，有种令人放松的感觉。

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视觉中国 / 东方IC / ins