人每天会有很多事情，
不一定保证都是让自己开心的 ，
随之而来的是各种情绪，
情绪也成个很多人的致病元凶。

最近看了一些书，也听了一些故事，
我越来越走进两个字“接纳”。

凡事引起我们情绪激动的（大多是负面情绪），
我们首先会给ta贴标签，越是抵抗这个坏情绪，或者想要征服ta，对方越是强烈，威力越大。
但是，
如果你使用“接纳”这个武器，
允许ta的存在，思想上不加标签评价、内心不抵抗，就让ta静静的存在，慢慢的，那些让自己烦躁的也就无法阻碍自己，没有威力了！

“接纳”这张牌，你试试[调皮]

挽回中，这些“第三者”的介入，是如何适得其反，使你和前任的关系无法挽回的。这个“第三者”是指两人的亲朋好友，比如家人、朋友、同事等等，这些基本都是和前任说得上话的人。先看看“家人”群体。在挽回前任这件事里，你的首选可能是Ta的家人，比如父母、兄弟姐妹、其他亲戚。你拜托他们帮你挽回，这里藏着个巨大的坑：作为一个外人，你其实并不懂Ta和家人之间的真实关系。也许Ta和他们之间充满逆反、矛盾、利益之争，也许Ta并不想跟家人分享自己感情方面这么隐私的部分，结果你未经同意就给Ta抖了老底儿！Ta对自己的家人，可能只有隐隐的不快，但对你，肯定深恶痛绝，别说同意修复你们的关系，很有可能再也不愿意搭理你！你俩从此形同陌路，你说这样值得吗？#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友？怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情？怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除怎么复联修复挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友##女方买婚房有错吗#

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#