抱抱 七年了 我几乎已经忘记你就沉睡在楼下的草丛里 我想我们都不曾料到 当初让你离开的丫头会以这样一种方式也离开了我们 坦白的说 因为你 我一直没有那么喜欢丫头 她不爱让人抱 却像你一样会趴在我旁边拱我的手 楼下这片草丛 不仅有你 也有糯米和十一 不过你也不必担心 我确实跟她俩不熟哈哈哈哈哈 只是她俩也是一条命啊 还有 你没有见过的黑米也七岁了 她是丫头生的 苹果倒是还挺年轻 抱儿 我有个请求 假如你有机会再见到丫头 希望你不会怪她 要怪就怪我吧

有空一起散步吧
乘着微风接晚霞下班
看落日一点点的沉睡在黑夜里
我们牵着手
路过花店、烧烤摊
和路上形形色色的人擦肩
看公园的白发老人携手散步在湖边
我们彼此许诺以后老了也要这样
湖中央的荷花开了
你指给我最好看的那一朵
我们一步一步慢慢的走
就这样蹉跎了岁月
这是我期待的和你以后的日子。
（公园的叔叔阿姨交际舞真的跳的好好啊，阿姨们真的有超越她们年龄的美感和气质，偷偷希望自己老了也可以一样）

梦是留在身体里的情绪或感受在大脑中进行的图像化和象征性表达，以便大脑在意识层面能觉知到。
因为这种象征性存在，如果噩梦让你感觉到恐惧，但感觉恐惧并不是宣泄了恐惧，而是噩梦大部分时候在告诉你为什么会恐惧，只有自己有能力解读这种象征才可能确定一个噩梦到底代表了什么。

梦是对恐惧情绪的再加工与整合。
1 神经生物学解释
做梦时人的眼球会左右转动，而正好有一个针对创伤的疗法叫眼动与脱敏疗法，具体做法是让来访者左右转动眼球的同时回忆创伤场景，原理是左右转动眼球会促进情绪记忆和叙事记忆的重新整合。神经科学研究也表明，做梦时大脑的运行模式和眼动疗法时大脑的运行模式有些类似：曾被压抑、被隔离、被割裂的恐惧情绪被调动出来，其潜在含义通过梦的故事和视觉图像演绎出来，叙事的维度被带进了曾被孤立的恐惧情绪里，达成了某种再加工与整合。所以，做完噩梦后，更多的是“噩梦终于结束了/还好噩梦不是真的”的解脱感、轻松感，而不是带着噩梦中的恐惧继续着白日生活的沉重感。

2 比昂的理论的解释
精神分析家比昂是客体理论的推动者与集大成者，他的理论抽象又靠近最为本质的体验。
他提出了一个叫做首席功能的概念，这个功能把未加工的感官印象转换为经验元素。经验元素被存储在无意识记忆中、以一种可被提取的形式存在，可供大脑在无意识、前意识及有意识的心理工作中建立必要的联系。这些心理工作包括梦、思考、抑制、回忆、哀悼、梦想和从个人经历中学到的东西。
做梦，便是无意识、前意识在对经验元素进行工作的表现。
未加工的感官印象以幻想的形式存在，睡不着又醒不了，就像精神分裂病人。

做梦，帮我们在梦里发疯，从而不在日常生活中发疯。

心理学家弗洛伊德：“梦境是通往潜意识的道路。”从这个立场出发，有研究显示，其实噩梦具有正向意义，它是大脑所想要传达的概念，强调我们在生活中必须要面对的难题。

根据美国梦境分析师Lauri Quinn Loewenberg表示：噩梦是人类身处“快速动眼期”（Rapid Eye Movement）思考生活中的难题，并尝试解决他们的迹象。

我们在清醒的时候努力让自己分心，不去思考那些困境，但当我们沉睡时，大脑会强迫我们面对这些问题，而导致噩梦的产生。

因此，从这个原因来说，因为内心的恐惧而做噩梦是存在的，但不一定是最深的，也并不一定全是因为恐惧，因为还有其他原因也会导致人做噩梦。

噩梦和夜惊症、创伤后应激反应引起的睡眠障碍等有本质区别。

必须把普通噩梦和其他几种与噩梦类似、但其实完全不同的睡眠障碍现象区分开来。夜惊症和噩梦绝对不能混为一谈，因为夜惊症发生在非快速眼动深度睡眠时期，此时大脑活动较少。夜惊会让人突然醒来尖叫或者嚎啕大哭，但这时人的意识并没有完全清醒。通常夜惊过后人们会迅速重新入睡，并把刚才发生了什么忘得一干二净。

创伤后应激障碍引发的相关噩梦也与普通的噩梦不同，此类噩梦一般源自于某项具体的心理创伤，与其说是梦境，更像是对过去经历的再现。几乎所有经历过战争的军人、或者曾经受到性侵害的受害者都会做此类噩梦。这些噩梦往往都是长期的，对创伤的再现性极高，给患者造成的伤害非常之大。

经常做噩梦的人似乎比其他人要更具创造力，他们看待事物没有那么呆板，因此想象力更加丰富。而且，噩梦有时候也能为看待事物、处理情绪提供新的角度。

当你睡觉时，你的记忆正在完成从短期记忆到长期记忆的转化，你噩梦中的大部分影像都来自这部分记忆。

噩梦是睡眠的一部分，可以帮助我们调节情绪。

噩梦的一个功能，就是帮助人消化生活中的各种负面事件。

别怕。别败给心魔。