意大利-转会通：

意大利媒体《共和报》消息，为了引进小基耶萨，利物浦报价1亿欧元，但遭到了尤文的拒绝。基耶萨现年23岁，司职前锋，意大利国脚，今年夏天参加了欧洲杯，并在淘汰赛大放异彩，帮助球队夺得了欧洲杯冠军。去年夏天，小基耶萨以先租后买的方式从佛罗伦萨加盟尤文，上赛季出场43次，打进14球助攻10次。

英国媒体《90min》消息，利物浦加入了内托争夺战，主要竞争对手是热刺和尤文。由于萨拉赫和马内明年初参加非洲杯，利物浦需要补强锋线，继去年夏天从狼队签下若塔后，今年夏天追逐内托。该球员现年21岁，葡萄牙国脚，但没有参加今年夏天欧洲杯，2019年夏天加盟狼队，上赛季出场35次，打进5球助攻6次。

我一直以来都是一个体育迷，对于我来说追求身体的极限跟拓展智识的边界一样重要，运用自己的身体亲身体验大自然的瑰丽奇绝跟从电视上看高水平运动员竞技一样有趣。23岁以前，可以说我练的主项是篮球，一个强调对抗性、爆发力和快节奏的团队项目。从今年开始我的主项会向越野跑，甚至超长距离逐步转变，改打耐力型项目。

实际上从我天生的条件来看，我完全不是一个耐力项目天赋型选手。不管是观察体型、肌肉类型，还是参照以前的训练经验，我都更像是一个力量型选手。但是我并不追求运动成绩，而是更希望练一个长期的、能够带我在一起全世界游学的极限运动，在整个过程中慢慢进步，慢慢领悟，所以开始了探索越野跑的过程

这个选择跟我的年龄和性格的改变也有关系。在更年轻的时候，我内心的求胜欲是压倒一切的，从心底里喷薄而出对胜利，对运动成绩的渴望。25岁读博士以后，我发现建立生活有条不紊的节奏，小步快走，慢慢走比较快这些思路是更符合我生活目标的。在越来越喜欢独处的同时，又希望有一个可以带我深度环游世界的载体，于是越野跑就成为了自然的选择

我不知道我会跑多久，也许是五年，十年，二十年，也许会跑到我的身体再也无法跑步为止。但是对于身体极限的探索，在我有能力的时候，一定是不会止息的

#训练日记#

23岁
有闺蜜为我凌晨守岁发朋友圈
有小宝贝给我准备的大红包
有大宝贝为我寄来的生日礼物
有哥哥嫂子买的生日蛋糕
有爸爸妈妈做的一大桌子饭菜
还有一家人团团圆圆为我庆祝生日
还有还有，那就是自己也要开始新的旅途啦✨
要说实在有什么不开心那就是脸上冒了一颗痘抽了三管血