慈善就在身边，就在眼前， 就在一转念间，就在举手投足中, 我们没有钱，没有势， 并不说明就没有帮助别人的能力， 俗话说：千里送鹅毛，礼轻情谊重。 慈善事业的最终目的不在于给予了多少， 而在于有没有一颗同情和善良的心。 慈善不应该是富人， 良心发现时的施舍和恩赐， 而应该是每个人 从内心深处发出的对他人的同情与关爱。与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。​心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。

突然觉得不被爱时，焦躁不安，甚至心不定，特别是你渴望的是来自于某人的关爱，在乎时，也许在某个时刻会爆发，会展现出来，但还是不好的自己，本性难移，心太小载不动太多，也都对，不可否认自己的病态和不安，但还是对你感激和爱，让我纠结不安中成长一些，让我懂得更多，但同样也给你带去了很多糟心的事和时刻。
爱若难以放手心，何不放心里？
浮云吹作雪，世味煮成茶。

《人生只有一件事》
这本书给了我很大的震撼，虽然知道修炼自己的好处，这两年也在做自修的功课，但是读到这本书时，才知道自己很多修行的地方其实还未真正开启，更多的是掺杂着功利心，停留于道理表面的无知行为。甚至对自己要求苛刻没有好好的关爱自己的，评判太多，抗拒太多。

这本书里的每一条都值得细细体味，这是一本方法论的是书，方法是好方法，但并不是说照做就会一定“成功”，照做不意味着真懂。

就如我，自修这么久，总觉得自己在成长在进步，实际上在要求自己快点到那那个更好的想要的模样。这种要求的背后其实是我不够好的苛责。对自己一点都没有悲悯之心。

今天读《老子》的时候，有一章深深的击中了我：为无为，事无事，味无味。大小多少，抱怨以德。图难于其易，为大于其细。天下难事，必作于易，天下大事，必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终无难矣。

《人生只有一件事》中作者也说到，发愿要去拯救世界，可是妈妈让去倒垃圾都不做，如何做到拯救世界呢？这一个平常小事，已经在两千多年圣人说的明明白白了，道理都懂，但是真正意识到去从细，从易做起却是另一件事。

当我听到金先生讲倒垃圾这件事，当我读到《老子》这段话时，反思自己真的是没有做到，反思自己的不足不是自我攻击和否定，而是对自己升起悲悯之心，知道自己这里没做到应该怎么做，并且立刻去行动。
很久了，我活在自我否定自我攻击力，有一段时间简直是攻击到无法活了，一无是处的自我否定。 读了这么多书，说要爱自己，说要给自己力量，其实很难。健身没力气，看风景没感觉，吃美食无味，并不想和任何人交流，虽然这些都是滋养自己的事，但是当自我攻击的状态中时，正向的事也很难滋养自己。
真正的有力量，真正的积极正向的生活，是停止自我否定，停止内心的对话模式，停止脑袋里乱飞的思绪，清空一切，让自己好好睡，哪怕天天睡，静坐，观呼吸，和自己待在一起，放下外在的一切关注。去明白反思的真正的含义，对自己升起悲悯之情，然后行动，所有的行动才真正起到滋养自己的作用，才能提升自己的能量。

经过的这么久的纠缠和消耗，我这个曾经自诩的钢铁女汉子，现在开始对自己柔软，开始对自己悲悯，从心底佩服自己的突破，从心里感受到改变的信息，从心底里悲悯自己，从心底里能感受到有一股力量从丹田发出，直到头脑。特别的坚定有力。

今天的感悟和成长
今天的滋养
真好