经期减脂保养小秘密
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
#写首歌词# 【依然深深地爱着你】（男女合唱）[思考][爱你]
女: 都说相处久了没有秘密感情就会变淡
男: 都说人心难测捉摸不透 容易喜新厌旧
女:也不能说是所有 总有预料之外的时候
男: 也不能是说所有 有的人就愿意长相守
女: 每个人或许有着不同的追求 我最希望爱情故事能够完整
男: 每个人或许有着不同的念头 我最希望认定之后从一而终
女: 已经相爱很多年了 感觉还很新鲜
男: 已经相爱很多年了 感觉还像从前
合: 依然深深地爱着你 尽管都已经很熟悉 可我还是真的愿意陪你一直走下去
依然深深地爱着你何惧时间改变容颜 我要让你知道真爱永远不变
女: 都说相处久了没有秘密感情就会变淡
男: 都说人心难测捉摸不透 容易喜新厌旧
女:也不能说是所有 总有预料之外的时候
男: 也不能是说所有 有的人就愿意长相守
女: 每个人或许有着不同的追求 我最希望爱情故事能够完整
男: 每个人或许有着不同的念头 我最希望认定之后从一而终
女: 已经相爱很多年了 感觉还很新鲜
男: 已经相爱很多年了 感觉还像从前
合: 依然深深地爱着你 尽管都已经很熟悉 可我还是真的愿意陪你一直走下去
依然深深地爱着你何惧时间改变容颜 我要让你知道真爱永远不变
绵阳小天鹅洗衣机维修全自动洗衣机可以正常洗但是不能脱水，怎么办?联系：400-6727-260;一颗晶莹剔透、令人望而生津的“蓝莓”实际上蕴藏着小天鹅免清洗的秘密？日前小天鹅公布一则“科技大片”，视频中揭露了这颗“蓝莓”并不是我们传统意义上的“蓝莓”，而是一颗颗纳米抗菌高分子“智慧球”。这项技术是小天鹅免清洗洗衣机独有的科技，可以通过“智慧球”高频次弹击内外桶壁，避免衣物的二次污染。
1颗“蓝莓”揭示小天鹅免清洗真相
百年前洗衣机的发明将人们从传统的手工洗衣中解放出来，但是洗衣机在洗衣的同时却忽视了自身的清洁。传统的洗衣机在清洗衣物的过程中,洗涤的水会在洗衣机内外桶之间进出流动，时间一长，内桶和外桶的桶壁以及洗衣机槽内就会堆积一层脏渍和污垢，加之洗衣机槽是密闭潮湿的环境，容易滋生细菌，进而造成二次污染。
而视频中呈现的一颗颗晶莹剔透的“蓝莓”，实际上就藏着小天鹅免清洗洗衣机的秘密。小天鹅免清洗洗衣机独创的“智慧球”科技是一种特殊的、柔性的清洗物质，采用纳米抗菌高分子材料做成。它平时储存在洗衣机底部一个叫太空回收舱的地方，在洗衣机洗涤和漂洗时，它可以随着水流跟洗衣机内外桶产生碰撞、摩擦，对内外桶之间的桶壁进行清洁，且自身不受污染，避免衣物的二次污染。
1项“看得见”的原创科技触及用户生活真相
据绵阳疾控中心抽检结果显示，使用半年以上洗衣机中的细菌总数超标率高达80%以上，这些细菌会引发瘙痒以及荨麻疹等皮肤疾病。但是长久以来，在洗衣机行业，绝大多数企业只关注如何洗涤衣物，而忽视了洗衣机本身的清洁。直到2014年，小天鹅原创免清洗技术，才将此彻底破解。此次，小天鹅用微观拍摄的方式将“智慧球”放大给用户看，将这一原创科技具象化、清晰的展现出小天鹅为用户打造的洁净洗护方式。
看得见的是原创科技，看不见的是小天鹅一直为用户破解生活难题，提升生活品质的努力。小天鹅通过与用户的持续交互，了解用户生活中的难题，并通过用户主导科技创新的10+N模式，迅速响应当地用户需求，生产出差异化的产品。除了免清洗洗衣机外，搭载直驱电机的直驱洗衣机等创新产品也赢得了用户认可。
1颗“蓝莓”揭示小天鹅免清洗真相
百年前洗衣机的发明将人们从传统的手工洗衣中解放出来，但是洗衣机在洗衣的同时却忽视了自身的清洁。传统的洗衣机在清洗衣物的过程中,洗涤的水会在洗衣机内外桶之间进出流动，时间一长，内桶和外桶的桶壁以及洗衣机槽内就会堆积一层脏渍和污垢，加之洗衣机槽是密闭潮湿的环境，容易滋生细菌，进而造成二次污染。
而视频中呈现的一颗颗晶莹剔透的“蓝莓”，实际上就藏着小天鹅免清洗洗衣机的秘密。小天鹅免清洗洗衣机独创的“智慧球”科技是一种特殊的、柔性的清洗物质，采用纳米抗菌高分子材料做成。它平时储存在洗衣机底部一个叫太空回收舱的地方，在洗衣机洗涤和漂洗时，它可以随着水流跟洗衣机内外桶产生碰撞、摩擦，对内外桶之间的桶壁进行清洁，且自身不受污染，避免衣物的二次污染。
1项“看得见”的原创科技触及用户生活真相
据绵阳疾控中心抽检结果显示，使用半年以上洗衣机中的细菌总数超标率高达80%以上，这些细菌会引发瘙痒以及荨麻疹等皮肤疾病。但是长久以来，在洗衣机行业，绝大多数企业只关注如何洗涤衣物，而忽视了洗衣机本身的清洁。直到2014年，小天鹅原创免清洗技术，才将此彻底破解。此次，小天鹅用微观拍摄的方式将“智慧球”放大给用户看，将这一原创科技具象化、清晰的展现出小天鹅为用户打造的洁净洗护方式。
看得见的是原创科技，看不见的是小天鹅一直为用户破解生活难题，提升生活品质的努力。小天鹅通过与用户的持续交互，了解用户生活中的难题，并通过用户主导科技创新的10+N模式，迅速响应当地用户需求，生产出差异化的产品。除了免清洗洗衣机外，搭载直驱电机的直驱洗衣机等创新产品也赢得了用户认可。
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