#福建医科大学[超话]##周三放映室#《给我翅膀》
轻度网瘾的托马被母亲安排去和致力于研究鸟类，挽救濒危物种的父亲同住，托马从厌恶湿地无聊的生活逐渐开始对野雁产生了兴趣。一群濒临灭绝的野雁、一个百无聊赖的少年，他们经历了一场惊心动魄的迁徙大冒险，一次身心成长的蜕变。
托马与野雁们温情动人的日常，展现出了人与自然和谐共处的美好画面。在这个世界里，人与自然不再是单方面索取，而是互相扶持。亦如结尾独白：土地不是继承祖辈的，而是向子孙借的。
轻度网瘾的托马被母亲安排去和致力于研究鸟类，挽救濒危物种的父亲同住，托马从厌恶湿地无聊的生活逐渐开始对野雁产生了兴趣。一群濒临灭绝的野雁、一个百无聊赖的少年，他们经历了一场惊心动魄的迁徙大冒险，一次身心成长的蜕变。
托马与野雁们温情动人的日常，展现出了人与自然和谐共处的美好画面。在这个世界里，人与自然不再是单方面索取，而是互相扶持。亦如结尾独白：土地不是继承祖辈的，而是向子孙借的。
[微风]医生告诉你，如何戒除轻度网瘾
昨天说了如何识别“轻度网瘾”，今天接着说说，如果家人发现这些苗头，或是想预防轻度网瘾，应该怎么做。
1.不接触
学龄前不接触智能电子产品（对，就是不接触，不需要任何好奇心，就是不让碰）。要知道，乔布斯都不让孩子玩IPAD。
2.如果已经接触电子产品，逐步戒断
出现一定程度的痴迷，建议慢慢减少时间。比如从一周三次，到一周两次，从一次一小时，到一次半小时。
然后开始戒断，较长时间不接触。
3.求助医疗机构
如果上瘾时间较长，及时求助相关的医疗机构，咨询专业的建议和方案，必要时可辅助一些药物。
4.分散注意力。
鼓励孩子换一个兴趣爱好，用其他的课内外活动，替代玩游戏，比如打篮球、游泳等。
· 对于年龄小的孩子，尤其不能因为心疼，把学xi和生活耽误了。
[绿丝带]比较好的治疗方式，就是及早发现，及早戒除，先在心理上脱敏，然后通过转移注意力、扩大交际面等技巧，重新回到生活。
· 相反，如果不加控制，前面一分松懈，后面就要十分努力，而且事倍功半。
#学科大挑战# #网瘾#
昨天说了如何识别“轻度网瘾”，今天接着说说，如果家人发现这些苗头，或是想预防轻度网瘾，应该怎么做。
1.不接触
学龄前不接触智能电子产品（对，就是不接触，不需要任何好奇心，就是不让碰）。要知道，乔布斯都不让孩子玩IPAD。
2.如果已经接触电子产品，逐步戒断
出现一定程度的痴迷，建议慢慢减少时间。比如从一周三次，到一周两次，从一次一小时，到一次半小时。
然后开始戒断，较长时间不接触。
3.求助医疗机构
如果上瘾时间较长，及时求助相关的医疗机构，咨询专业的建议和方案，必要时可辅助一些药物。
4.分散注意力。
鼓励孩子换一个兴趣爱好，用其他的课内外活动，替代玩游戏，比如打篮球、游泳等。
· 对于年龄小的孩子，尤其不能因为心疼，把学xi和生活耽误了。
[绿丝带]比较好的治疗方式，就是及早发现，及早戒除，先在心理上脱敏，然后通过转移注意力、扩大交际面等技巧，重新回到生活。
· 相反，如果不加控制，前面一分松懈，后面就要十分努力，而且事倍功半。
#学科大挑战# #网瘾#
[微风]“沪二代”轻度网瘾转重，说“人生太累，不读书了”，该怎么防，怎么治？
有这么个孩子，14岁，初二，因为网瘾来住院。
父母在上海读大学，后来留沪。一个是体制内老师，一个是上市企业法务，家庭条件和遗传都不错。
但孩子有个爱好，就是打游戏，幼儿园开始玩，一开始还能控制，每周两三次，每次1小时左右。
小学时，孩子没有任何异常，成绩一直在班级前五。
只是在学校曾经和同学推搡，力气较大，好几次被叫家长。
上初中后，家长把游戏停了，一开始并没有什么反应。
让人没想到的是，孩子初一读了一个学期，配上手机，每天报复性地玩游戏，到夜里1-2点，每天早上8-9点起床，开始拒绝上学，要走电子竞技的道路。
家人阻止，孩子直接冲进厕所，抄起洁厕灵要往嘴里灌，又用铁锹抵着脖子，要手机，不给就不活了，就要离家出走。
后来家人把手机锁保险柜，孩子又拿菜dao去kan，天天说：不玩游戏，人生没意思。
后来家人把孩子送到戒网瘾中心（正规的），玩游戏明显减少，开始恢复正常，但一回到学校，又觉得跟不上了，自己不是读书的料，学了也考不好。
最近又开始不上网课，不看书，拒绝考试，还因为游戏差点动手打家人，最后送到医院来了。
我看到孩子时，他状态低迷，情绪不佳，做什么事都打不起精神。1米8左右的个子，因为长期的玩游戏吃零食，撑到200多斤。
现在父母还很体贴，时不时给他送吃的，送衣服，满脸舍不得。
孩子跟我说：医生，念书太累，我就想享受，以后读个职中就行。
我说：孩子，你以前可是班级前五名，你爸还是高校老师，可你现在的成绩，考个职中也够呛啊。
他说：我试过了，但不成功。
我说：可不能把读书当游戏，按两下按钮就能赢，就你这样，还不如你们班最差的同学努力，将来肯定考不上，你想想你爸妈，还有你游戏里那些朋友，要知道现实生活你是这样子，他们能接受你吗？
提到他的父母，还有游戏中的好友，孩子情绪会高一点。
给他定的治疗方案，是心理+药物，心理为主，药物辅助情绪稳定。
住了个把月，孩子现在已经开始看书，偶尔做做真题，虽然不太会做，但我时不时辅导，他父母对治疗效果已经挺满意，估计不久后会出院。
不过说实实在的，近年来“轻度网瘾”越来越多。这种成瘾行为隐蔽，症状也很轻，父母和老师不一定能发现。
但如果问题一爆发，就和网瘾没啥区别，甚至更重。
像刚才这个例子，网瘾反弹非常厉害。
其实分析一下，孩子已经表现出一定症状。
1.有规律、有时间地玩，而且表现出一定的冲动行为。
2.游戏被停，变得焦虑不安，有冲动行为。
这都是成瘾的症兆。
总结一些轻度网瘾的特征，其他父母可做参考。
1.幼年（学龄前）开始接触网络和游戏。
2.因为打游戏，发生过冲动行为或焦虑情绪（不给打就闹、发脾气甚至自nue）。
3.对学xi没追求，自主的观念和目标都在游戏中（对学xi不上心，对游戏进度和分数痴迷）。
4.虚拟网络重于现实（过分看重与网友的关系，拒绝社交等）。
如果家人发现这些苗头，或是想预防轻度网瘾，有以下建议：
1.学龄前不接触智能电子产品（对，就是不接触，不需要任何好奇心，就是不让碰）。
2.如果已经接触，并且出现痴迷，建议在初期马上戒断，较长一段时间不接触。
3.如果上瘾时间较长，及时求助相关的医疗机构，咨询专业的建议和方案。
4.分散注意力，鼓励孩子换一个兴趣爱好，参加课外活动，多到室外走动等。
尤其不能因为心疼孩子，把学xi和生活耽误了。
[绿丝带]对于网瘾，比较好的治疗方式，就是及早发现，及早戒除，先在心理上脱敏，然后通过转移注意力、扩大交际面等技巧，重新回到生活。
相反，如果不加控制，前面一份松懈，后面就得花十分努力，事倍功半。
#学科大挑战# #网瘾#
有这么个孩子，14岁，初二，因为网瘾来住院。
父母在上海读大学，后来留沪。一个是体制内老师，一个是上市企业法务，家庭条件和遗传都不错。
但孩子有个爱好，就是打游戏，幼儿园开始玩，一开始还能控制，每周两三次，每次1小时左右。
小学时，孩子没有任何异常，成绩一直在班级前五。
只是在学校曾经和同学推搡，力气较大，好几次被叫家长。
上初中后，家长把游戏停了，一开始并没有什么反应。
让人没想到的是，孩子初一读了一个学期，配上手机，每天报复性地玩游戏，到夜里1-2点，每天早上8-9点起床，开始拒绝上学，要走电子竞技的道路。
家人阻止，孩子直接冲进厕所，抄起洁厕灵要往嘴里灌，又用铁锹抵着脖子，要手机，不给就不活了，就要离家出走。
后来家人把手机锁保险柜，孩子又拿菜dao去kan，天天说：不玩游戏，人生没意思。
后来家人把孩子送到戒网瘾中心（正规的），玩游戏明显减少，开始恢复正常，但一回到学校，又觉得跟不上了，自己不是读书的料，学了也考不好。
最近又开始不上网课，不看书，拒绝考试，还因为游戏差点动手打家人，最后送到医院来了。
我看到孩子时，他状态低迷，情绪不佳，做什么事都打不起精神。1米8左右的个子，因为长期的玩游戏吃零食，撑到200多斤。
现在父母还很体贴，时不时给他送吃的，送衣服，满脸舍不得。
孩子跟我说：医生，念书太累，我就想享受，以后读个职中就行。
我说：孩子，你以前可是班级前五名，你爸还是高校老师，可你现在的成绩，考个职中也够呛啊。
他说：我试过了，但不成功。
我说：可不能把读书当游戏，按两下按钮就能赢，就你这样，还不如你们班最差的同学努力，将来肯定考不上，你想想你爸妈，还有你游戏里那些朋友，要知道现实生活你是这样子，他们能接受你吗？
提到他的父母，还有游戏中的好友，孩子情绪会高一点。
给他定的治疗方案，是心理+药物，心理为主，药物辅助情绪稳定。
住了个把月，孩子现在已经开始看书，偶尔做做真题，虽然不太会做，但我时不时辅导，他父母对治疗效果已经挺满意，估计不久后会出院。
不过说实实在的，近年来“轻度网瘾”越来越多。这种成瘾行为隐蔽，症状也很轻，父母和老师不一定能发现。
但如果问题一爆发，就和网瘾没啥区别，甚至更重。
像刚才这个例子，网瘾反弹非常厉害。
其实分析一下，孩子已经表现出一定症状。
1.有规律、有时间地玩，而且表现出一定的冲动行为。
2.游戏被停，变得焦虑不安，有冲动行为。
这都是成瘾的症兆。
总结一些轻度网瘾的特征，其他父母可做参考。
1.幼年（学龄前）开始接触网络和游戏。
2.因为打游戏，发生过冲动行为或焦虑情绪（不给打就闹、发脾气甚至自nue）。
3.对学xi没追求，自主的观念和目标都在游戏中（对学xi不上心，对游戏进度和分数痴迷）。
4.虚拟网络重于现实（过分看重与网友的关系，拒绝社交等）。
如果家人发现这些苗头，或是想预防轻度网瘾，有以下建议：
1.学龄前不接触智能电子产品（对，就是不接触，不需要任何好奇心，就是不让碰）。
2.如果已经接触，并且出现痴迷，建议在初期马上戒断，较长一段时间不接触。
3.如果上瘾时间较长，及时求助相关的医疗机构，咨询专业的建议和方案。
4.分散注意力，鼓励孩子换一个兴趣爱好，参加课外活动，多到室外走动等。
尤其不能因为心疼孩子，把学xi和生活耽误了。
[绿丝带]对于网瘾，比较好的治疗方式，就是及早发现，及早戒除，先在心理上脱敏，然后通过转移注意力、扩大交际面等技巧，重新回到生活。
相反，如果不加控制，前面一份松懈，后面就得花十分努力，事倍功半。
#学科大挑战# #网瘾#
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