07.24 饮食[挤眼]记录第八天
我错啦我错啦 明明梦想成为运动博 却发现最近都是美食帖[挤眼]
是备（到）受（处）宠（蹭）爱（饭）的小杨同学啦[太开心]

意外发现自己的 糊❕锅❕体质，还到处喜欢 露一手，人菜瘾大的代名词 就是我本人[汗]
迟早要赔锅 赔破产[委屈]

今天和研究生期间的舍友小姐姐 聊天 吃饭
晚上一起散步 排大队去吃 上学期间想破脑袋都想不明白为什么排这么长的队就为一碗刨冰 的刨冰我俩[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]清脆的打脸声！

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7月生活碎片#plog[超话]# | Day18 人无远虑必有近忧

美好的周末结束了，记录完以后就酝酿睡觉，睡前在大脑里简单过一遍下周的工作计划，这样不至于周一早上仍然浑浑噩噩。
在别人还没有进入状态的时候，你已经迅速开展工作，获得了比别人多一个早上的有效时间，这就是提高效率的其中一个小窍门，而这只需要你付出在周日睡前思考的几分钟。

关于生活，我的目标是，干净饮食、坚持运动、早睡早起、保持阅读。

———————饮食记录————————
早餐：豆浆 脆李 鹰嘴豆饼 芋泥饼 每日坚果
午餐：肉夹馍 凉皮
晚餐：周黑鸭 西瓜
（健康的早餐开启外食的一天，夏天太热了，没有力气做饭…）

———————运动记录————————
➕跳绳前热身
➕3000次hit跳绳
➕1000个自由跳绳
➕跳绳后拉伸
➕下肢拉伸
（运动完一定要好好拉伸，还用泡沫轴自由滚腿了）

———————读书记录————————
《樊登讲论语》进度5⃣5⃣%

里仁第四

君子喻于义，小人喻于利。小人和君子的区别，在于价值观。君子考虑事情，向来从义的角度出发，而小人只以利的角度。

见贤思齐，见不贤而内自省。从小便挂在嘴上，但是有几个人能做到，多的是批判别人，少有内省者。

父母在，不远游，游必有方。古时候对于孝道的阐述，有一定道理，但是社会发展为更多人提供了广阔舞台，有梦可以追，也记得时常陪伴父母就好。

———————睡眠记录————————
早起：7：12
早睡：11：00

———————生活碎片————————
周末无论是出去逛逛，还是在家虚度，都觉得无比美好。但要是经常逛，经常虚度，也没意思了些，生活就是讲究平衡。
虽然工作与生活不能完全独立，也得分清主次。工作日全情投入有效付出，休息时认真放松感受生活。

热爱生活，平淡且真实。
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