嘻！老爸果然是最爱我的那个男银！
我居然忘记了我的生日 一直认为是今天！
结果一翻日历 居然过去了10天
本月16号才是我的生日！我昏头了！结果老爸半夜还发了个红包给我表示安慰！！老爸果然是最爱我的 没办法 我是独生女♥️每次过节日 都会发红包给我 我表示我会更加在养生日常上多买点东西给他！
我居然忘记了我的生日 一直认为是今天！
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3公里+养生跑——Day 36
10公里第5天，
3公里养生跑3天，
5公里第7天，
5公里+第2天，
六月十八，周二，静息58，闹醒，打坐、拉伸、称重56.9公斤，晨跑，大部多云，闷、湿，气温26度，体感30度，气压989百帕，湿度91%，南4米/秒！让身体执行心念，合理安排时间。
奔跑吧，少年！
——-爱在路上 https://t.cn/RgOtR35
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奔跑吧，少年！
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俗话说“夏季吃姜，赛过人参汤”
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
但是有人会问：姜是热性驱寒之物，夏应降温才对，怎反倒是夏吃姜呢？
《伤寒论》中提出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。
也就是说，夏季为了散热，人体内的气血就会集中到体表，易外散，体内的阳热虚少，易生寒生冷。
生姜可以帮助升发阳气，起到温胃的作用。所以也就不难理解，夏季吃温性的姜的好处了！
#中医养生##学点中医##食疗#
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
但是有人会问：姜是热性驱寒之物，夏应降温才对，怎反倒是夏吃姜呢？
《伤寒论》中提出，“夏之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。
也就是说，夏季为了散热，人体内的气血就会集中到体表，易外散，体内的阳热虚少，易生寒生冷。
生姜可以帮助升发阳气，起到温胃的作用。所以也就不难理解，夏季吃温性的姜的好处了！
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