快一个月的时间，瘦10斤啦[ok]
可是还木有下颌线
之前半个月一两都不下也是让人抓狂
控制饮食是一门学问，量和营养要兼顾
多吃水果蔬菜，但也不能吃多
也不能一点都碳水不吃
晚饭少吃或不吃，带着饥饿入睡是美丽的开始
可以再喝点黑卡促进新陈代谢
最近坚持跑步，体能有提高，现在再加入跳绳
继续支棱
诶，就是干!
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多吃水果蔬菜，但也不能吃多
也不能一点都碳水不吃
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诶，就是干!
【堪比药物的食物】#走进微博养生#
1、杏仁有益大脑；2、视线模糊吃绿色蔬菜；3、鱼治哮喘；4、蔬菜预防关节炎；5、牙出血吃葡萄柚；6、口气浑浊多喝水；7、四肢乏力吃香蕉；8、醉酒吃西红柿；9、打嗝吃糖；10、脱发吃牛肉；11、皮肤青紫吃花椰菜；12、感冒多吃大蒜；13、心脏病多喝苹果汁；14、牙痛喝茶。
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#田柾国mixtape[超话]##田柾国长发#
小猪包柾国 软妹小猪 给你粉色的可爱的东西 吃很多零食补充营养吃水果蔬菜学很多东西喝奶奶笑眯眯哭兮兮都可爱☺️带你去玩
【田柾国小时候】
【田柾国长发】
【田柾国身材】
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