烦恼的根源在自己

生气，是因为你不够大度；郁闷，是因为你不够豁达。焦虑，是因为你不够从容；悲伤，是因为你不够坚强；惆怅，是因为你不够阳光；嫉妒，是因为你不够优秀。

凡此种种烦恼的根源都在自己这里，所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

越计较越痛苦

人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐，痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。

心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

抱怨是一种毒药

抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。
凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑!

无怨无悔

人生无悔便是道，人生无怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放弃，过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。

执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦，放弃，不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活。

心好，一切都好

心态好，人缘就好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。

2021年7月27日清晨

对话

良：“人生在世，不必纠结于过往，也不必纠缠于琐碎。所谓人生，不过是自己与自己的一场较量。看淡了，放下了，也就释然了。有时候仔细想想，人这一辈子最该做好的事情，是好好照顾自己，除了健康什么都不是你的。”

文：“为什么有警醒的语言为人借用。而看懂了感慨的人很多，警醒的人却微乎其微？

良：“那是因为说易行难！慢慢来吧！[嘻嘻]”文：“是的，人的思维很活跃，有的时候能清醒的认识自己，有时候就可能为自己的任性找一百个心安理得的理由！我这么想不知对与否？”。

良：”大脑在行为前总是找一些理由为行为助力。做了又后悔，是因为我们又认识到新的困难和障碍。人就是在这样的肯定、否定、否定之否定中不断成长起来的。[呲牙][OK]”文：是的，所以一个人的境界是淡定中不落俗套，热情中不中圈套，难免“光明磊落而失败，但绝不鸡鸣狗盗而成功！”这是某人的座右铭。

良：“多么需要勇气和自信啊！[good][ok]”。

文：“自信除了与生俱来，更多的是在逆境中自强不息，在困难面前找准正确的方向，从而增强自信心！” https://t.cn/RJLRCsq

迄今为止，
东京奥运会，我没看一眼，
只是偶尔在微博或微信上刷到时，
顺便瞄一眼。

我原来可是一个“中毒很深”的体育迷，
现在，即使看到中国传统强项女排、乒乓球输了，也觉得没什么不能接受（毫无波澜），似乎很正常。

嗯，也许是年龄的缘故吧，
看淡了输赢，放下了得失。
人生是一场有去无回的旅行，而且不只一条路。 https://t.cn/RIvjQcd