水逆,这个月赶紧过去!天天都有糟心事!
暴躁老妹时刻在线[哼][哼]
|坚持微博运动打卡的第77天[加油]
⑦月运动总天数:15天 ☀️ ☁️
今日运动
✅ 热身
✅ 跳绳:2222下
✅ 拉伸&泡沫轴按摩
☀☀☀☀☀☀☀☀
⛅️☁️☁️☁️☁️☁️
#健身[超话]##就这一刻##运动打卡##运动就是坚持##日常##减肥##打卡##健身日记##健康生活##一张照片看出你的运动细胞##跳绳打卡##体态# https://t.cn/RyhJyWD
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今日运动
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Day.108 | 你的好友向你发起了第一百零八次跳绳打卡…
⭐️早餐:自制三明治➕牛奶➕龙泉水蜜桃
⭐️午餐:酸辣虾➕米饭➕水煮菜
(我做的酸辣是跟着小学的,根据我自己的口味,加了一些东西,真的很好吃,我做了一盆,中午吃一半,晚上吃一半,教程已经发了,学会了来告诉我,有问题也要问哦~)
⭐️晚餐:酸辣虾➕苹果一颗
⭐️今日运动量:
跳绳✅1000完成
今天健身房的课是操课,加上成都疫情,我有点怕,就没去,在小区楼下跳绳1000
有姐妹一起跳绳打卡减肥吗?
#减肥##跳绳打卡##阿娅的健身日记#
⭐️早餐:自制三明治➕牛奶➕龙泉水蜜桃
⭐️午餐:酸辣虾➕米饭➕水煮菜
(我做的酸辣是跟着小学的,根据我自己的口味,加了一些东西,真的很好吃,我做了一盆,中午吃一半,晚上吃一半,教程已经发了,学会了来告诉我,有问题也要问哦~)
⭐️晚餐:酸辣虾➕苹果一颗
⭐️今日运动量:
跳绳✅1000完成
今天健身房的课是操课,加上成都疫情,我有点怕,就没去,在小区楼下跳绳1000
有姐妹一起跳绳打卡减肥吗?
#减肥##跳绳打卡##阿娅的健身日记#
大徐徐减肥日记第三阶段|第28天
初始体重:99.8
昨日体重:96.6
今日体重:96
目标体重:95
身高:167
早餐:豆沙包 煎蛋 咖啡 坚果
午餐:红烧鱼 蚝油生菜
晚餐:蒜苔土豆条 鸡蛋抱豆腐 炒白菜
运动:无
又是混游乐场的一天,每次陪她去我都累的不行[允悲][允悲]真的体力跟不上!还得担心她欺负别人或者别人欺负了她!我可太难了…
#plog博主日记##减肥#
初始体重:99.8
昨日体重:96.6
今日体重:96
目标体重:95
身高:167
早餐:豆沙包 煎蛋 咖啡 坚果
午餐:红烧鱼 蚝油生菜
晚餐:蒜苔土豆条 鸡蛋抱豆腐 炒白菜
运动:无
又是混游乐场的一天,每次陪她去我都累的不行[允悲][允悲]真的体力跟不上!还得担心她欺负别人或者别人欺负了她!我可太难了…
#plog博主日记##减肥#
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