超市里酸奶各种口味都喝遍了，最近换了新口味很火的爱视小爱浆的酸奶饮品本以为也就是普通的饮料，没想到太好喝[舔屏]并且了解其营养成分，真的觉得牛！必须跟姐妹萌分享！
这个饮品含有益于视力的叶黄素酯、维生素A等，简单的说就是护眼的成分[憧憬]能保护视力缓解视觉疲劳哦～这是什么宝藏酸奶[色][色]第一次喝新奇黄色的酸奶饮品[偷笑][偷笑]酸酸甜甜灰常解腻[坏笑]
包装就挺符合颜控了～0脂肪0添加蔗糖更是我的醉爱❤️冷藏口味俱佳！姐妹萌给我码住！
#爱视小爱浆##夏日饮品#
这个饮品含有益于视力的叶黄素酯、维生素A等，简单的说就是护眼的成分[憧憬]能保护视力缓解视觉疲劳哦～这是什么宝藏酸奶[色][色]第一次喝新奇黄色的酸奶饮品[偷笑][偷笑]酸酸甜甜灰常解腻[坏笑]
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#爱视小爱浆##夏日饮品#
【这些饮料已被列入夏季“黑名单”，容易影响娃的健康，不如自制果汁】
夏天喝饮料，不光是大人的爱好，孩子们口渴的时候，也忍不住想要买饮料喝。不过，市面上的饮料种类繁多，味道各异，孩子们又贪嘴，难免会贪图味道上的享受，买错了饮料，伤害到健康。
喝光一瓶冰镇可乐，男孩腹泻三天
我儿子的同学小强平时很爱运动，每天晚上都会在楼下玩篮球。最近天气太热了，小强玩累了，就去超市买水喝。眼看着儿子大汗淋漓，他妈妈一边帮儿子擦汗，一边告诉儿子：“别喝可乐了，刚从冰箱拿出来，太凉了。”
可小强很任性，非让营业员赶紧拿给他。为了防止妈妈阻拦，小强提前扫码，付了款了。拿到可乐的第一时间，立马就开盖，咕咚咕咚喝下去了。妈妈在一边心急，拍打着儿子的后背，但也无可奈何，儿大不由娘。
果然，结果惨了！小强喝了一瓶冷饮后，就开始腹泻了。持续三天，一天腹泻三五次，打嗝无异味，无腹痛，但便里几乎都是水。小强妈妈吓坏了，带着儿子去看病，一诊断就是饮食不当引起的胃肠炎症。
这一回小强受了苦，遭了罪，不再跟妈妈顶嘴了。妈妈边心疼边抱怨：“叫你别喝，非不听！”
夏季天热，人体爱出汗，孩子们即便不活动，也容易口渴。不过，有些饮料已经被聪明的宝妈们，早早列入黑名单了。即便孩子在夏天再想喝，宝妈也不会给孩子喝。聪明的宝妈都知道，这些对孩子身体不好。
这些饮料已被列入宝妈的“黑名单”中，尽量少给孩子喝
1冰箱里的冷饮
喝冷饮虽然解渴，冰镇可乐、冰镇汽水，喝起来都挺过瘾。但是，冷饮对孩子脾胃的伤害是巨大的，尤其是小孩子，本就处于长身体的时候，不适合直接喝冷饮。不然，孩子几口冷饮下肚，胃部着凉，肠胃受刺激，很容易会腹泻，身体受损十分严重。
如果孩子很想喝凉一点的饮料，建议从冰箱里拿出来后，静放两个小时左右，然后再喝。
2碳酸饮料
天热时，喝点碳酸饮料，一股气体涌进嘴巴，这种感受很爽。可是，小孩子再爱喝碳酸饮料，爸妈也要尽力制止。因为碳酸饮料中，含有大量的糖分，孩子长期喝容易发胖发福。孩子会感觉越喝越渴，不怎么解渴，同时还会导致钙质流失。
甚至，个别常年喝碳酸饮料的小孩子，还会得龋齿病，消化系统也会出问题，这对孩子的健康很不利。严格意义上说，碳酸饮料除了热量外，本质上没什么营养价值。
3隔夜的“果汁”
一些果汁虽然好喝，但制作有点麻烦，妈妈可能一次性准备很多，打算给孩子第二天再喝。但是夏季天热，隔夜的果汁很容易变质，还可能会给孩子健康造成威胁。
有的孩子喝了隔夜的西瓜汁，不止腹泻腹痛，还差点诱发神经病症，特别可怕。
即便隔夜的果汁，有的孩子喝进肚子后，并没有中毒。但是，一些没有冷藏保管好的隔夜果汁，还是会遭受空气氧化，使果汁中存在病菌，造成孩子轻微的胃部不适。所以说，夏季气温高热，果汁还是要现榨鲜喝好，30分钟内喝光为宜。
4乳酸菌饮品
一些饮料上面，标志着“乳酸菌饮品”，成品中蛋白质含量大低于7g/L，只是普通的饮料，并不是奶制品。但由于味道好喝，还是会受到孩子们的喜爱。可是，里面添加了白糖，菌群存活温度很低，添加剂又多，很容易会因为夏季天热，储存不当，使饮料除了解渴的作用，完全失去呵护健康的作用了。
既然买的饮料不放心，不适合孩子，那还有什么好办法，让孩子享受美味的饮料，同时又营养健康呢？
宝妈自制饮料，清凉解暑，又能呵护孩子健康
夏天，孩子爱喝饮料，宝妈可以自制一些饮料，帮助孩子清凉解暑，呵护孩子的健康。比如，熬煮一些绿豆汤，把熬好的绿豆加上冰块，再放点糖，就成为解暑饮料了；再比如，制作柠檬水，买些干柠檬片，放到水里冲泡一下，就能给孩子饮用了。
当然，最解暑的要数酸梅汤了，酸溜溜的味道，还透着点甜味，孩子们喝起来也格外解渴。制作方法也不难，宝妈们一学就会。准备乌梅、山楂、甘草等配料，加上冰糖熬一下，就能给孩子喝了。不过，任何饮品都不要喝过量，孩子们要适可而止，喝上一两杯即可。
您家孩子爱喝饮料吗？平时喜欢喝啥？
#一起家庭教育#
夏天喝饮料，不光是大人的爱好，孩子们口渴的时候，也忍不住想要买饮料喝。不过，市面上的饮料种类繁多，味道各异，孩子们又贪嘴，难免会贪图味道上的享受，买错了饮料，伤害到健康。
喝光一瓶冰镇可乐，男孩腹泻三天
我儿子的同学小强平时很爱运动，每天晚上都会在楼下玩篮球。最近天气太热了，小强玩累了，就去超市买水喝。眼看着儿子大汗淋漓，他妈妈一边帮儿子擦汗，一边告诉儿子：“别喝可乐了，刚从冰箱拿出来，太凉了。”
可小强很任性，非让营业员赶紧拿给他。为了防止妈妈阻拦，小强提前扫码，付了款了。拿到可乐的第一时间，立马就开盖，咕咚咕咚喝下去了。妈妈在一边心急，拍打着儿子的后背，但也无可奈何，儿大不由娘。
果然，结果惨了！小强喝了一瓶冷饮后，就开始腹泻了。持续三天，一天腹泻三五次，打嗝无异味，无腹痛，但便里几乎都是水。小强妈妈吓坏了，带着儿子去看病，一诊断就是饮食不当引起的胃肠炎症。
这一回小强受了苦，遭了罪，不再跟妈妈顶嘴了。妈妈边心疼边抱怨：“叫你别喝，非不听！”
夏季天热，人体爱出汗，孩子们即便不活动，也容易口渴。不过，有些饮料已经被聪明的宝妈们，早早列入黑名单了。即便孩子在夏天再想喝，宝妈也不会给孩子喝。聪明的宝妈都知道，这些对孩子身体不好。
这些饮料已被列入宝妈的“黑名单”中，尽量少给孩子喝
1冰箱里的冷饮
喝冷饮虽然解渴，冰镇可乐、冰镇汽水，喝起来都挺过瘾。但是，冷饮对孩子脾胃的伤害是巨大的，尤其是小孩子，本就处于长身体的时候，不适合直接喝冷饮。不然，孩子几口冷饮下肚，胃部着凉，肠胃受刺激，很容易会腹泻，身体受损十分严重。
如果孩子很想喝凉一点的饮料，建议从冰箱里拿出来后，静放两个小时左右，然后再喝。
2碳酸饮料
天热时，喝点碳酸饮料，一股气体涌进嘴巴，这种感受很爽。可是，小孩子再爱喝碳酸饮料，爸妈也要尽力制止。因为碳酸饮料中，含有大量的糖分，孩子长期喝容易发胖发福。孩子会感觉越喝越渴，不怎么解渴，同时还会导致钙质流失。
甚至，个别常年喝碳酸饮料的小孩子，还会得龋齿病，消化系统也会出问题，这对孩子的健康很不利。严格意义上说，碳酸饮料除了热量外，本质上没什么营养价值。
3隔夜的“果汁”
一些果汁虽然好喝，但制作有点麻烦，妈妈可能一次性准备很多，打算给孩子第二天再喝。但是夏季天热，隔夜的果汁很容易变质，还可能会给孩子健康造成威胁。
有的孩子喝了隔夜的西瓜汁，不止腹泻腹痛，还差点诱发神经病症，特别可怕。
即便隔夜的果汁，有的孩子喝进肚子后，并没有中毒。但是，一些没有冷藏保管好的隔夜果汁，还是会遭受空气氧化，使果汁中存在病菌，造成孩子轻微的胃部不适。所以说，夏季气温高热，果汁还是要现榨鲜喝好，30分钟内喝光为宜。
4乳酸菌饮品
一些饮料上面，标志着“乳酸菌饮品”，成品中蛋白质含量大低于7g/L，只是普通的饮料，并不是奶制品。但由于味道好喝，还是会受到孩子们的喜爱。可是，里面添加了白糖，菌群存活温度很低，添加剂又多，很容易会因为夏季天热，储存不当，使饮料除了解渴的作用，完全失去呵护健康的作用了。
既然买的饮料不放心，不适合孩子，那还有什么好办法，让孩子享受美味的饮料，同时又营养健康呢？
宝妈自制饮料，清凉解暑，又能呵护孩子健康
夏天，孩子爱喝饮料，宝妈可以自制一些饮料，帮助孩子清凉解暑，呵护孩子的健康。比如，熬煮一些绿豆汤，把熬好的绿豆加上冰块，再放点糖，就成为解暑饮料了；再比如，制作柠檬水，买些干柠檬片，放到水里冲泡一下，就能给孩子饮用了。
当然，最解暑的要数酸梅汤了，酸溜溜的味道，还透着点甜味，孩子们喝起来也格外解渴。制作方法也不难，宝妈们一学就会。准备乌梅、山楂、甘草等配料，加上冰糖熬一下，就能给孩子喝了。不过，任何饮品都不要喝过量，孩子们要适可而止，喝上一两杯即可。
您家孩子爱喝饮料吗？平时喜欢喝啥？
#一起家庭教育#
今日两人份营养早餐
牛奶杂粮粥，昨天的杂粮粥还没吃完[捂脸]
（蒸热，加入牛奶，就是一碗好喝的甜品）
煎银鳕鱼，牛奶鸡蛋羹
亚麻籽油凉拌蔬菜（木耳，小白菜，胡萝卜），最近真的是超级爱吃，所有菜煮熟，加点亚麻籽油，姜蒜，生抽，鸡精，一个小米辣，放点柠檬海盐，低热量，好吃到爆！
关键简单操作！ https://t.cn/RIvjQcd
牛奶杂粮粥，昨天的杂粮粥还没吃完[捂脸]
（蒸热，加入牛奶，就是一碗好喝的甜品）
煎银鳕鱼，牛奶鸡蛋羹
亚麻籽油凉拌蔬菜（木耳，小白菜，胡萝卜），最近真的是超级爱吃，所有菜煮熟，加点亚麻籽油，姜蒜，生抽，鸡精，一个小米辣，放点柠檬海盐，低热量，好吃到爆！
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