どんなことでもやってみて 損をしたって
凡事都要勇于尝试 即使遇到挫折
少し経験値上がる
至少也能够吸取经验
新聞なんかいらない 肝心なことが載ってない
不需要什么新闻报纸 因为上面没有刊载我关心的事
最近調子どうだいい 元気にしてるなら
最近感觉怎么样 如果你一切都好
別にいいけど
那我就无所谓
僕の世界消えるまでい 会えぬなら
如果在从我的世界消失之前都无法相见的话
君の側で眠らせてい どんな場所でも結構
请让我在你身边安眠 无论你在什么地方都好
Beautiful world 儚く過ぎて行く日々の中でBeautiful world 在如梦般飞逝的时光里
Beautiful girl 気分のムラは仕方ないねBeautiful girl 你的善变也是天性使然
もしも願い一つだけい 叶うなら
如果只能有一个愿望能够实现的话
君の側で眠らせて
请让我在你身边安眠 https://t.cn/RtNYp8V
凡事都要勇于尝试 即使遇到挫折
少し経験値上がる
至少也能够吸取经验
新聞なんかいらない 肝心なことが載ってない
不需要什么新闻报纸 因为上面没有刊载我关心的事
最近調子どうだいい 元気にしてるなら
最近感觉怎么样 如果你一切都好
別にいいけど
那我就无所谓
僕の世界消えるまでい 会えぬなら
如果在从我的世界消失之前都无法相见的话
君の側で眠らせてい どんな場所でも結構
请让我在你身边安眠 无论你在什么地方都好
Beautiful world 儚く過ぎて行く日々の中でBeautiful world 在如梦般飞逝的时光里
Beautiful girl 気分のムラは仕方ないねBeautiful girl 你的善变也是天性使然
もしも願い一つだけい 叶うなら
如果只能有一个愿望能够实现的话
君の側で眠らせて
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空山夜雨
在将暮时，天边生了些云翳，随后是风，接着是雨。
山间有一竹屋，那是我的住处。屋子略高于地面，所以随意堆砌了两节阶梯。上有雨檐，也只一步之宽。与之一比，门倒是颇为宽敞。正对门是一张书案，角落里匿着一张床，此外便无甚值提的物什。
此刻，门大开着，窗外是密麻得凝滞的雨线与肆意流淌的黑暗。我把灯掌了，烹茶。山间的夜雨有稳定心神的力量，他并不刻意的惊扰，足够自由，却不吵闹，任你观着听着，便把心静了，使得专注于手中的事。“空”，我展开宣纸，挥毫写下第一个字。
黑夜里有身影闪了闪，便至了我的檐下，棕黄的土布上衣配上粗犷的脸，确然一副山民扮相。他张了口，“小兄弟，能不能往你这躲下雨。”
“大叔请进。”我招呼男人进来，遂请他于席上就坐。“如果不嫌弃，给你倒杯茶暖暖身子？”我提起壶。
“山里人不讲究，啥都喝得，只是不劳小兄弟麻烦，我自己倒便是。”男人接过茶盏，自行倾倒了一杯，一抬头便灌下。“好苦，这是什么茶。”
“柳青。”我答到。
“原来是柳芽，难怪这么苦，不过回味还怪清的。”大叔道。我笑了笑。
“大叔这么晚去哪呢，冒着雨。”我问。
男人的面色凝重起来。“这得从头说起。我是这附近的林工，原来就负责林场养护，但是这几年盗猎严重，好多人上山打野鹿，野猪这些，都是保护动物，所以现在制止偷猎也是我的工作。可不曾想，就在这出了岔子。前一阵子，我家幺儿发现了偷猎者，喝止的时候被打了一枪腿。”
“盗猎者真是太猖狂了，孩子怎么样？”我问。
“好在医好了。但是他伤口又发了炎，我今天便想着去镇上给他拿点药，可又碰上这鬼天气，哎。”
男人叹着气。
“凑巧了，刚好我这有些创伤药，你尽管拿去。”我说。男人连声道谢，便想离去。我拦住了他。“这会雨太大，我不打伞，所以连把伞都没备，让你淋雨回去再感冒了得不偿失，再者说雨这么大可能会滑坡，安全第一，伤口发炎也并不急这一时，等雨小些吧。”男人想了想，点了点头。
这时，他看到我写的字。“小兄弟还是个书法家啊，字写的怪好看，你要写什么。”“空山夜雨，才只写了个空。”
“小兄弟我也想试试写毛笔字，要不让我也写一个？”男人说。
“可以呀，顺着写，你写个山吧。”我倒也起了兴致。
“你单独给我一片纸吧，我怕把你字写毁了。”男人有些犹豫。
“不打紧，你只管写。”我在一旁怂恿。
男人捏住了笔，一道一道写着。一个“山”字在他手下诞生。他的山耸立着，像一只鹿角，颇有灵韵。
“太好了，这有户人家呢，请问我可以进来躲雨吗？”
正当我们伏案时，门外又有声音响起。循着清脆的女声望去，是一个十五六岁的小姑娘，穿着白色的粗布小褂，看样子应是山下某家农户的小女。
“快进来，雨这么大别淋感冒了。”我招呼她进来，并择了一个离炉火近些的地儿让她落座。大概确实淋坏了，身上都是凉意。
我察觉入门时男人与小姑娘有一个对视，两个人都颇有些错愕神色，便问：“你们认识？”
“不认识。”两人一齐说道。
“这倒颇为有趣了，平日里山上晴日还见不得几个人，逢上下雨倒还聚了一屋。相逢都是缘分，之前不认识这下就认识了。小妹妹，你又为何这么晚还进山呢。”
“哥哥我不是进山，我是下山迟了。最近石斛价格特别高，听说这附近有，我便想着出来采一些贴补家用，妈妈她一个人很辛苦，不想让她那么累。谁知道咱这边石斛还挺多的，采着采着就忘了时间。又赶上下雨，就不好回去了。”小姑娘接过我递过的手帕，一边说一边擦了擦头发上的雨水。
“小丫头厉害呀。”男人赞叹道。
“这么小就知道帮家里分担，是挺厉害的的。”我放下茶盏，说。
“小兄弟你不知道，咱这的石斛长的地方都险峻陡峭的很，有的还都是生在峭壁上，不是那么好采的。”
我听了有些愕然。大抵明白穷人家的孩子早当家，但是这毕竟危险。“小妹妹，要真如大叔说的，以后就不要采了，太危险了，补贴家用有的是方法，咱换一种。”
小姑娘眼神有些不安，但随即，她点了点头。
“喝茶吗？”我问。
“我不渴。”她摆摆手。
“出来的时候和你妈说了吗，这么晚不回家，你家人会着急的吧。”
小姑娘腼腆地笑了。“不碍事，”她说，“对了，哥哥有个事你能不能帮个忙。”
“你说。”
“我过来的时候看到山脚处有座石桥被山洪冲倒了，哥哥能不能等天晴了找人帮忙修修。”
“我不记得这附近有石桥啊。”男人说。
我打断了男人。“大叔你可能太久没来过这边了吧，我记得山脚下前些阵子好像确实建了座桥，看样子质量不太行。”我转过头对小姑娘说，“好呢，哥哥答应你，天晴就去修，有座桥方便些。”
小姑娘开心的点了点头。
一时有些百无聊赖，眼光又涌到那幅字上。
“这字是哥哥写的？”小姑娘问。
“这是我和大叔写的，小妹妹要不也写一个？”我搭上话。
“也好呢。”小姑娘点点头，分外乖巧。
“那你写个夜字吧。”我说。
小姑娘执笔颇为标准，大概是学过书法，字清秀俊慧，颇有颜柳之风。一眼望上，便看感受到了夜的黑暗，便体察到了夜的孤寒。
“有人在吗？”门外又有声音响起。
定眼看了，是个老者。白衣白发，精神矍铄，头上戴着个雨笠，似是个野老。老者也不待我搭腔，便径直进了屋子，于我身旁坐下。
男人和小姑娘见了老者，都面生惊色。尤其小姑娘，立刻就要起身告辞。
窗外雨尚如注。突生的变故搞得我也有些莫名其妙，也不知该不该留。
老者张了口，望向小姑娘。“我看这山上的雨也下不久了，小娃娃等雨停再走也不迟。”小姑娘听了，便又坐下。
老者仿佛知道我是屋子的主人，径直问我，“你这儿可有些酒喝。”
“只有茶。”我回。
“也罢，茶也可。”
男人抢在我先，提壶给老者倒了一杯。
老者闻了下，道，“这茶太苦，有别的吗。”
我微笑了,说，“有。”
我另取一包茶，直接于壶中烹了。再看这茶汤，红得发润。
老者看了看，便喝了下。男人好奇，也饮了一杯。
男人问，“这是什么茶？”
“柳红。”我答。
“柳青我能察觉是柳芽炒制，可这柳红是什么呢，我寻思柳树也没有甚红的地方。”
老者笑了，“但喝，莫多问。”
“老先生，这大下雨天的，怎么还在山上。”我问。
“我是来赏雨的，看你这地方不错便来坐坐。”
“老先生是山中人？”我又问。
“我原是个游方郎中，本就是四海为家的行当，但今时不同往日，行不了无证行医的事，便作罢了，当个野老。”老者又抿了一口茶，向我往雨中一指，“那云雾生处便是我家。”
“老先生也是性情中人。”我答。
老者说：“有时间到我那坐坐，我有些好酒与你尝尝。”我便允声诺了。
“你这幅字还没写完啊。”老者看见字幅，便抓住笔，于纸上走龙游蛇。
雨。老人径直写下。字刚正威严，让人觉得雨便是雨，雨应就是这种样子。看这个雨字，便仿佛窗外的雨都大些。
空山夜雨。四人成就了这一幅字，四种笔法，却意外的和谐。明日应将这字裱于屋内。
夜深了，雨渐小，直至停歇。星星挤出来，月亮跳出来，便又有虫鸣。三人也都告了别，离去了。
一夜安眠。
待再醒来，太阳已满屋。起身看那案子，字幅还在，但只剩一个空字。
我心中明白，便下了山。
山下有一溪流，溪边有一石坟，昨夜雨大，已然被冲塌。我便弯下腰，一一修补，并行加固。最后把碑立了，上刻“爱女 慧 之墓”。
忙完，便上山。山间有一群鹿，有一幼鹿明显有脚伤，再细看，脚上抹着药膏。我对鹿群点点头，有一公鹿也对我颔了颔首。
继续往上走。直到云生雾绕，有一破庙。进庙，有一掉漆残破的神像。前有一个同样残破的牌位:“雨师赤松子”。庙脚有一瓦坛，有两土碗。我取泉水洗了，打开坛，有酒香清冽，遂倒了两碗。一碗摆于神像前，一碗饮尽。
原来昨晚这山间，也只我一人罢了。
在将暮时，天边生了些云翳，随后是风，接着是雨。
山间有一竹屋，那是我的住处。屋子略高于地面，所以随意堆砌了两节阶梯。上有雨檐，也只一步之宽。与之一比，门倒是颇为宽敞。正对门是一张书案，角落里匿着一张床，此外便无甚值提的物什。
此刻，门大开着，窗外是密麻得凝滞的雨线与肆意流淌的黑暗。我把灯掌了，烹茶。山间的夜雨有稳定心神的力量，他并不刻意的惊扰，足够自由，却不吵闹，任你观着听着，便把心静了，使得专注于手中的事。“空”，我展开宣纸，挥毫写下第一个字。
黑夜里有身影闪了闪，便至了我的檐下，棕黄的土布上衣配上粗犷的脸，确然一副山民扮相。他张了口，“小兄弟，能不能往你这躲下雨。”
“大叔请进。”我招呼男人进来，遂请他于席上就坐。“如果不嫌弃，给你倒杯茶暖暖身子？”我提起壶。
“山里人不讲究，啥都喝得，只是不劳小兄弟麻烦，我自己倒便是。”男人接过茶盏，自行倾倒了一杯，一抬头便灌下。“好苦，这是什么茶。”
“柳青。”我答到。
“原来是柳芽，难怪这么苦，不过回味还怪清的。”大叔道。我笑了笑。
“大叔这么晚去哪呢，冒着雨。”我问。
男人的面色凝重起来。“这得从头说起。我是这附近的林工，原来就负责林场养护，但是这几年盗猎严重，好多人上山打野鹿，野猪这些，都是保护动物，所以现在制止偷猎也是我的工作。可不曾想，就在这出了岔子。前一阵子，我家幺儿发现了偷猎者，喝止的时候被打了一枪腿。”
“盗猎者真是太猖狂了，孩子怎么样？”我问。
“好在医好了。但是他伤口又发了炎，我今天便想着去镇上给他拿点药，可又碰上这鬼天气，哎。”
男人叹着气。
“凑巧了，刚好我这有些创伤药，你尽管拿去。”我说。男人连声道谢，便想离去。我拦住了他。“这会雨太大，我不打伞，所以连把伞都没备，让你淋雨回去再感冒了得不偿失，再者说雨这么大可能会滑坡，安全第一，伤口发炎也并不急这一时，等雨小些吧。”男人想了想，点了点头。
这时，他看到我写的字。“小兄弟还是个书法家啊，字写的怪好看，你要写什么。”“空山夜雨，才只写了个空。”
“小兄弟我也想试试写毛笔字，要不让我也写一个？”男人说。
“可以呀，顺着写，你写个山吧。”我倒也起了兴致。
“你单独给我一片纸吧，我怕把你字写毁了。”男人有些犹豫。
“不打紧，你只管写。”我在一旁怂恿。
男人捏住了笔，一道一道写着。一个“山”字在他手下诞生。他的山耸立着，像一只鹿角，颇有灵韵。
“太好了，这有户人家呢，请问我可以进来躲雨吗？”
正当我们伏案时，门外又有声音响起。循着清脆的女声望去，是一个十五六岁的小姑娘，穿着白色的粗布小褂，看样子应是山下某家农户的小女。
“快进来，雨这么大别淋感冒了。”我招呼她进来，并择了一个离炉火近些的地儿让她落座。大概确实淋坏了，身上都是凉意。
我察觉入门时男人与小姑娘有一个对视，两个人都颇有些错愕神色，便问：“你们认识？”
“不认识。”两人一齐说道。
“这倒颇为有趣了，平日里山上晴日还见不得几个人，逢上下雨倒还聚了一屋。相逢都是缘分，之前不认识这下就认识了。小妹妹，你又为何这么晚还进山呢。”
“哥哥我不是进山，我是下山迟了。最近石斛价格特别高，听说这附近有，我便想着出来采一些贴补家用，妈妈她一个人很辛苦，不想让她那么累。谁知道咱这边石斛还挺多的，采着采着就忘了时间。又赶上下雨，就不好回去了。”小姑娘接过我递过的手帕，一边说一边擦了擦头发上的雨水。
“小丫头厉害呀。”男人赞叹道。
“这么小就知道帮家里分担，是挺厉害的的。”我放下茶盏，说。
“小兄弟你不知道，咱这的石斛长的地方都险峻陡峭的很，有的还都是生在峭壁上，不是那么好采的。”
我听了有些愕然。大抵明白穷人家的孩子早当家，但是这毕竟危险。“小妹妹，要真如大叔说的，以后就不要采了，太危险了，补贴家用有的是方法，咱换一种。”
小姑娘眼神有些不安，但随即，她点了点头。
“喝茶吗？”我问。
“我不渴。”她摆摆手。
“出来的时候和你妈说了吗，这么晚不回家，你家人会着急的吧。”
小姑娘腼腆地笑了。“不碍事，”她说，“对了，哥哥有个事你能不能帮个忙。”
“你说。”
“我过来的时候看到山脚处有座石桥被山洪冲倒了，哥哥能不能等天晴了找人帮忙修修。”
“我不记得这附近有石桥啊。”男人说。
我打断了男人。“大叔你可能太久没来过这边了吧，我记得山脚下前些阵子好像确实建了座桥，看样子质量不太行。”我转过头对小姑娘说，“好呢，哥哥答应你，天晴就去修，有座桥方便些。”
小姑娘开心的点了点头。
一时有些百无聊赖，眼光又涌到那幅字上。
“这字是哥哥写的？”小姑娘问。
“这是我和大叔写的，小妹妹要不也写一个？”我搭上话。
“也好呢。”小姑娘点点头，分外乖巧。
“那你写个夜字吧。”我说。
小姑娘执笔颇为标准，大概是学过书法，字清秀俊慧，颇有颜柳之风。一眼望上，便看感受到了夜的黑暗，便体察到了夜的孤寒。
“有人在吗？”门外又有声音响起。
定眼看了，是个老者。白衣白发，精神矍铄，头上戴着个雨笠，似是个野老。老者也不待我搭腔，便径直进了屋子，于我身旁坐下。
男人和小姑娘见了老者，都面生惊色。尤其小姑娘，立刻就要起身告辞。
窗外雨尚如注。突生的变故搞得我也有些莫名其妙，也不知该不该留。
老者张了口，望向小姑娘。“我看这山上的雨也下不久了，小娃娃等雨停再走也不迟。”小姑娘听了，便又坐下。
老者仿佛知道我是屋子的主人，径直问我，“你这儿可有些酒喝。”
“只有茶。”我回。
“也罢，茶也可。”
男人抢在我先，提壶给老者倒了一杯。
老者闻了下，道，“这茶太苦，有别的吗。”
我微笑了,说，“有。”
我另取一包茶，直接于壶中烹了。再看这茶汤，红得发润。
老者看了看，便喝了下。男人好奇，也饮了一杯。
男人问，“这是什么茶？”
“柳红。”我答。
“柳青我能察觉是柳芽炒制，可这柳红是什么呢，我寻思柳树也没有甚红的地方。”
老者笑了，“但喝，莫多问。”
“老先生，这大下雨天的，怎么还在山上。”我问。
“我是来赏雨的，看你这地方不错便来坐坐。”
“老先生是山中人？”我又问。
“我原是个游方郎中，本就是四海为家的行当，但今时不同往日，行不了无证行医的事，便作罢了，当个野老。”老者又抿了一口茶，向我往雨中一指，“那云雾生处便是我家。”
“老先生也是性情中人。”我答。
老者说：“有时间到我那坐坐，我有些好酒与你尝尝。”我便允声诺了。
“你这幅字还没写完啊。”老者看见字幅，便抓住笔，于纸上走龙游蛇。
雨。老人径直写下。字刚正威严，让人觉得雨便是雨，雨应就是这种样子。看这个雨字，便仿佛窗外的雨都大些。
空山夜雨。四人成就了这一幅字，四种笔法，却意外的和谐。明日应将这字裱于屋内。
夜深了，雨渐小，直至停歇。星星挤出来，月亮跳出来，便又有虫鸣。三人也都告了别，离去了。
一夜安眠。
待再醒来，太阳已满屋。起身看那案子，字幅还在，但只剩一个空字。
我心中明白，便下了山。
山下有一溪流，溪边有一石坟，昨夜雨大，已然被冲塌。我便弯下腰，一一修补，并行加固。最后把碑立了，上刻“爱女 慧 之墓”。
忙完，便上山。山间有一群鹿，有一幼鹿明显有脚伤，再细看，脚上抹着药膏。我对鹿群点点头，有一公鹿也对我颔了颔首。
继续往上走。直到云生雾绕，有一破庙。进庙，有一掉漆残破的神像。前有一个同样残破的牌位:“雨师赤松子”。庙脚有一瓦坛，有两土碗。我取泉水洗了，打开坛，有酒香清冽，遂倒了两碗。一碗摆于神像前，一碗饮尽。
原来昨晚这山间，也只我一人罢了。
★二〇二〇の年终总结
我发现我的脑袋里基本只有三件事：做了什么，未来什么样，过去是如何——我无时无刻不在考虑这三点，不论年初亦或是年末，不论是时间点或是时间线，也不论正确或是错误。
这一年的我或许比以往更努力，也或许要更自暴自弃一些，多年的压力和矛盾积蓄在今年爆发。时间好像有点短得不太像话，上半年疫情原因一直在家上网课，基本没有任何记忆可言。反倒是下半年，好像所有的事情都同时发生，一切又显得有点过于缓慢，每日都是煎熬，仿佛一切都在慢动作。缓慢的时间流动让痛苦的感受加倍又加倍，加倍又加倍的痛苦反过来又影响人对时间的感受。
二月底饺饺来到我身边，的确在某种程度上给予了我一定的积极作用。她不是我第一个宠物，也不会是我最后一个宠物，但的确是陪伴我时间最长的宠物。想到这样的时间还会继续延长，我很欣慰。或许等毕了业找工作租房子，我也会选择把饺饺带在我身边，有什么能陪伴总不是坏事。
六七月的时候我去了医院，诊断下来又是重度抑郁又是焦虑。后来下半年前前后后去过好几个地方，有济南有上海，甚至还有去看过中医。不同的医生结论也不尽相同，但大多都离不开严重的抑郁和焦虑。
医生总会问我“为什么呢，是什么原因导致的呢”，我仔细想，却也总不知道结论是什么，可能只是之前一直有问题，只不过是今年凸显出来了而已。如果今年一定要有一个基调，那一定抗抑，国家在抗疫，我也在抗抑。
到现在往前看，我在想“抑郁带给了我什么，我又失去了什么”？经过这一年，我发现其实我什么都没有得到，反倒是身边的事物一样一样在失去。
以前我以为，像是网上说的那样，某某因为抑郁的思绪创作出了更多东西，又或者是所谓的“网抑云”，但事实并不是那样。
我失去了我引以为傲的理解和处理文字的能力，现在一个个汉字在我眼前，可我就是无法把它们组合成什么富有意义的东西，以前它们可以是任何东西，但现在它们或许只能是汉字。以前还可以天天更新公众号，仿佛每天都有什么可以写出来，但现在哪怕是一小句话都让我难以下笔。我并不能因为抑郁的思绪或者思考方式而创作出什么，也更不会得到什么关怀，反倒是失去的东西更令人心痛。
记忆力疯一样地减退，很难记住什么，但却也很难忘记什么。就好像整个人都被困在了时间的牢笼里，里面一遍一遍播放着并不令人愉快的回忆。很多时候我尝试往脑袋里塞一点好的回忆或是记忆进去，但它们根本留存不住，完完全全就是在用漏勺打水。因为记忆的问题，很多好像是美好的回忆也被修改成了不美好的回忆。
同样的，睡眠时间也在不断减少，因为失眠，每天晚上都要，但白天五六点就会醒来，即便能再入睡，也要闭着眼等啊等。因为睡眠不足，精神状态顺理成章也不令人满意。即便自己早早躺在床上，也要等到两三点才能入睡，这一年三百六十五天，除去个别一天两天喝酒会喝醉，基本三百六十天的凌晨，我都躺在床上听着音乐无所事事或是在痛苦中辗转反侧。
很多时候我会觉得无数的想法和话语涌入我的脑壳里，就像窗外的风暴重重砸在玻璃上一样。这些思绪风暴天天撞击着我的脑袋，每天都让我头疼不已。每天总有几个时刻会感到头疼，做什么事情都很困难。不过虽然如此，我也有在努力抵抗它。所以今年理应是一个更努力的一年——虽然收效甚微。
抑郁也让我无时无刻不在怀疑自己，失去自信。我也很难再像以前那样看书做东西，一坐就是半天，精神无法集中，做事情也很难做好，理解力也在下降。这一年也是在不断地自我否定和自暴自弃的一年。
中间理所应当吃了几个月的药，每天早晚吃好多花花绿绿的小药片，当然还有安眠药。
但我并没有感觉吃药的时候我会轻松。吃了药整个人都是昏昏沉沉的，仿佛睡不醒一样。无时无刻都在发呆，整个人都像静止了一样，虽然好像头脑在思考，但总是在发愣，眼神涣散。我感觉我不喜欢这样浑浑噩噩的日子。
各种各样的药有着不同的副作用，从身体各个部位的疼痛到一些其他的生理反应，再到肝功能受影响——正面效果不太理想，负面效果却格外明显。不过安眠药的好处就是吃药之后一个小时之内肯定能睡着，还会有醉酒一样的断片的一小段时间，每天早晨起来回味一下那短短的半小时还是很奇妙的一件事情。
后来虽然停了一段时间的药（现在也没在吃药），但我感觉等有了假期还要去复查一下，或许还要继续吃药。这东西就有点像赌博和抽奖，你很难说清楚到底哪几类药对你有效。自己的情况也有点像过山车，时上时下，时好时坏，大部分时候自己也难以评估。
这一年偶尔的时候会突然暴起，做一些决定，但大部分时候还是优柔寡断。大概还是源于自己的不自信，以及对未来和现在的掌控感不足。
因为不联系的缘故，也渐渐失去了一些朋友，我理解大家要联络才能关系好，但有些时候真的很难开口。这一年不出意外地也恢复了单身，爸妈多多少少也会流露出失望的感情——很多时候总会有种众叛亲离的感觉。我想，大概很多时候的不快乐会源于这种无依无靠的孤独感吧。如果明年有机会不要这么难熬，希望可以和这种感觉做一个割舍。
这一年的时光里，只要在家里，基本都是有音乐的陪伴。手机和平板，无时无刻都在放着音乐。部分时候，音乐的确可以缓解自己抑郁和焦虑的情绪。但时常也会怀疑，自己喜欢听什么喜欢做什么，因为大量密集地做事情，总会让手头的工作凸显出一种不自然感和不真实感。
大概八月份左右到现在，我一直在留头发，到现在已经有十二三厘米长。我一直想着自己能留长头发，能扎辫子或者能做点其他的事情，现在头发越来越长，这是一个比较正面正向的事情。十二月的时候还染了蓝黑色的头发，虽然现在看起来颜色并不明显，但也算是做了一件让自己开心的事情。
原先的耳洞长死了，今年本来想把耳洞重新打上，但迟迟也没有行动，或许明年毕了业会去打耳洞，也或许这辈子也不会打耳洞。未来的事情总也说不准，未知的事情也太令我恐惧。我不知道将来谁会陪在我左右，也并不知道以后自己会去哪里。
今年有很多的时间是在switch上度过，塞尔达通关了一遍又一遍，自己动森的小岛也已经建得有模有样。在家的时候，晚上会玩会儿健身环强迫自己动起来。大部分时间虽然更像是机械地操作，但慢慢也总会夹杂有自己的感情，慢慢来。
十二月的时候，我发现如果我在画什么东西，我的脑袋会变得不那么难受，至少精力会比较集中，脑袋里的思绪和话语也会变得少一点。于是我开始经常性地临摹一些什么，偶尔也会学着自己画什么。长远来看，如果画画这件事情会让我变好，那么我应该坚持下去。情感上来看，我也的确很喜欢画画，哪怕是描什么，我也会觉得日子好过了一点。画画和音乐，这些艺术性的东西很难去理解，但是目前来看的确对我好像有一些正向的作用。
至于展望，这一年很感激自己能熬过来。虽然这样的日子并不令人愉快，也可能还会有大把大把这样的日子在等待我，但我依旧佩服自己的毅力和能力。虽然并不令人满意，但可能这已经是我能做到的最好的状态——如果时间再走一次，我不一定会比现在做得更好。
过去的一年，自己在家做了很多很多好吃的，也去过了很多新的地方和旧的地方，希望新的一年我还可以继续出去走，还可以继续去尝试做点什么好吃的。
下一年，我并不期望自己会立刻变好。我已经做好了长期斗争的准备，我也已经慢慢学会了接纳自己的状态和样子。
一年一年只不过是一个计数单位，长远来看，人的痛苦和感觉并不会减少，但如果还有这样的一年一年，我希望时间的分割可以给我一定程度的安慰。就像仪式感一样，今年的末尾，一定要期待明年会更好。
至于恢复的话，可以先试着去恢复一下情感，不要太过于淡漠。今年的大部分情况，我评估事情只会用正面和负面去评价，反而说不出其他的词语。下一年试着去在事物上输入更多情感，也尝试着去感受更多的情感。未来有点太过于模糊，也只能走一步看一步。
就像这样，虽然回顾自己一年有点难以启齿，抑郁和焦虑也有点格格不入，但如果说出来，感觉也会好一点。或许下一年尝试着去大胆开口大胆做事，也会是一个好的选择。
当然，最期待也最重要，如果新的一年能找到一个互相陪伴互相理解的人，不管以什么形式什么方式什么身份出现，都好。
今年听过了太多的加油，如果是要我说的话：
请继续努力走下去。
我发现我的脑袋里基本只有三件事：做了什么，未来什么样，过去是如何——我无时无刻不在考虑这三点，不论年初亦或是年末，不论是时间点或是时间线，也不论正确或是错误。
这一年的我或许比以往更努力，也或许要更自暴自弃一些，多年的压力和矛盾积蓄在今年爆发。时间好像有点短得不太像话，上半年疫情原因一直在家上网课，基本没有任何记忆可言。反倒是下半年，好像所有的事情都同时发生，一切又显得有点过于缓慢，每日都是煎熬，仿佛一切都在慢动作。缓慢的时间流动让痛苦的感受加倍又加倍，加倍又加倍的痛苦反过来又影响人对时间的感受。
二月底饺饺来到我身边，的确在某种程度上给予了我一定的积极作用。她不是我第一个宠物，也不会是我最后一个宠物，但的确是陪伴我时间最长的宠物。想到这样的时间还会继续延长，我很欣慰。或许等毕了业找工作租房子，我也会选择把饺饺带在我身边，有什么能陪伴总不是坏事。
六七月的时候我去了医院，诊断下来又是重度抑郁又是焦虑。后来下半年前前后后去过好几个地方，有济南有上海，甚至还有去看过中医。不同的医生结论也不尽相同，但大多都离不开严重的抑郁和焦虑。
医生总会问我“为什么呢，是什么原因导致的呢”，我仔细想，却也总不知道结论是什么，可能只是之前一直有问题，只不过是今年凸显出来了而已。如果今年一定要有一个基调，那一定抗抑，国家在抗疫，我也在抗抑。
到现在往前看，我在想“抑郁带给了我什么，我又失去了什么”？经过这一年，我发现其实我什么都没有得到，反倒是身边的事物一样一样在失去。
以前我以为，像是网上说的那样，某某因为抑郁的思绪创作出了更多东西，又或者是所谓的“网抑云”，但事实并不是那样。
我失去了我引以为傲的理解和处理文字的能力，现在一个个汉字在我眼前，可我就是无法把它们组合成什么富有意义的东西，以前它们可以是任何东西，但现在它们或许只能是汉字。以前还可以天天更新公众号，仿佛每天都有什么可以写出来，但现在哪怕是一小句话都让我难以下笔。我并不能因为抑郁的思绪或者思考方式而创作出什么，也更不会得到什么关怀，反倒是失去的东西更令人心痛。
记忆力疯一样地减退，很难记住什么，但却也很难忘记什么。就好像整个人都被困在了时间的牢笼里，里面一遍一遍播放着并不令人愉快的回忆。很多时候我尝试往脑袋里塞一点好的回忆或是记忆进去，但它们根本留存不住，完完全全就是在用漏勺打水。因为记忆的问题，很多好像是美好的回忆也被修改成了不美好的回忆。
同样的，睡眠时间也在不断减少，因为失眠，每天晚上都要，但白天五六点就会醒来，即便能再入睡，也要闭着眼等啊等。因为睡眠不足，精神状态顺理成章也不令人满意。即便自己早早躺在床上，也要等到两三点才能入睡，这一年三百六十五天，除去个别一天两天喝酒会喝醉，基本三百六十天的凌晨，我都躺在床上听着音乐无所事事或是在痛苦中辗转反侧。
很多时候我会觉得无数的想法和话语涌入我的脑壳里，就像窗外的风暴重重砸在玻璃上一样。这些思绪风暴天天撞击着我的脑袋，每天都让我头疼不已。每天总有几个时刻会感到头疼，做什么事情都很困难。不过虽然如此，我也有在努力抵抗它。所以今年理应是一个更努力的一年——虽然收效甚微。
抑郁也让我无时无刻不在怀疑自己，失去自信。我也很难再像以前那样看书做东西，一坐就是半天，精神无法集中，做事情也很难做好，理解力也在下降。这一年也是在不断地自我否定和自暴自弃的一年。
中间理所应当吃了几个月的药，每天早晚吃好多花花绿绿的小药片，当然还有安眠药。
但我并没有感觉吃药的时候我会轻松。吃了药整个人都是昏昏沉沉的，仿佛睡不醒一样。无时无刻都在发呆，整个人都像静止了一样，虽然好像头脑在思考，但总是在发愣，眼神涣散。我感觉我不喜欢这样浑浑噩噩的日子。
各种各样的药有着不同的副作用，从身体各个部位的疼痛到一些其他的生理反应，再到肝功能受影响——正面效果不太理想，负面效果却格外明显。不过安眠药的好处就是吃药之后一个小时之内肯定能睡着，还会有醉酒一样的断片的一小段时间，每天早晨起来回味一下那短短的半小时还是很奇妙的一件事情。
后来虽然停了一段时间的药（现在也没在吃药），但我感觉等有了假期还要去复查一下，或许还要继续吃药。这东西就有点像赌博和抽奖，你很难说清楚到底哪几类药对你有效。自己的情况也有点像过山车，时上时下，时好时坏，大部分时候自己也难以评估。
这一年偶尔的时候会突然暴起，做一些决定，但大部分时候还是优柔寡断。大概还是源于自己的不自信，以及对未来和现在的掌控感不足。
因为不联系的缘故，也渐渐失去了一些朋友，我理解大家要联络才能关系好，但有些时候真的很难开口。这一年不出意外地也恢复了单身，爸妈多多少少也会流露出失望的感情——很多时候总会有种众叛亲离的感觉。我想，大概很多时候的不快乐会源于这种无依无靠的孤独感吧。如果明年有机会不要这么难熬，希望可以和这种感觉做一个割舍。
这一年的时光里，只要在家里，基本都是有音乐的陪伴。手机和平板，无时无刻都在放着音乐。部分时候，音乐的确可以缓解自己抑郁和焦虑的情绪。但时常也会怀疑，自己喜欢听什么喜欢做什么，因为大量密集地做事情，总会让手头的工作凸显出一种不自然感和不真实感。
大概八月份左右到现在，我一直在留头发，到现在已经有十二三厘米长。我一直想着自己能留长头发，能扎辫子或者能做点其他的事情，现在头发越来越长，这是一个比较正面正向的事情。十二月的时候还染了蓝黑色的头发，虽然现在看起来颜色并不明显，但也算是做了一件让自己开心的事情。
原先的耳洞长死了，今年本来想把耳洞重新打上，但迟迟也没有行动，或许明年毕了业会去打耳洞，也或许这辈子也不会打耳洞。未来的事情总也说不准，未知的事情也太令我恐惧。我不知道将来谁会陪在我左右，也并不知道以后自己会去哪里。
今年有很多的时间是在switch上度过，塞尔达通关了一遍又一遍，自己动森的小岛也已经建得有模有样。在家的时候，晚上会玩会儿健身环强迫自己动起来。大部分时间虽然更像是机械地操作，但慢慢也总会夹杂有自己的感情，慢慢来。
十二月的时候，我发现如果我在画什么东西，我的脑袋会变得不那么难受，至少精力会比较集中，脑袋里的思绪和话语也会变得少一点。于是我开始经常性地临摹一些什么，偶尔也会学着自己画什么。长远来看，如果画画这件事情会让我变好，那么我应该坚持下去。情感上来看，我也的确很喜欢画画，哪怕是描什么，我也会觉得日子好过了一点。画画和音乐，这些艺术性的东西很难去理解，但是目前来看的确对我好像有一些正向的作用。
至于展望，这一年很感激自己能熬过来。虽然这样的日子并不令人愉快，也可能还会有大把大把这样的日子在等待我，但我依旧佩服自己的毅力和能力。虽然并不令人满意，但可能这已经是我能做到的最好的状态——如果时间再走一次，我不一定会比现在做得更好。
过去的一年，自己在家做了很多很多好吃的，也去过了很多新的地方和旧的地方，希望新的一年我还可以继续出去走，还可以继续去尝试做点什么好吃的。
下一年，我并不期望自己会立刻变好。我已经做好了长期斗争的准备，我也已经慢慢学会了接纳自己的状态和样子。
一年一年只不过是一个计数单位，长远来看，人的痛苦和感觉并不会减少，但如果还有这样的一年一年，我希望时间的分割可以给我一定程度的安慰。就像仪式感一样，今年的末尾，一定要期待明年会更好。
至于恢复的话，可以先试着去恢复一下情感，不要太过于淡漠。今年的大部分情况，我评估事情只会用正面和负面去评价，反而说不出其他的词语。下一年试着去在事物上输入更多情感，也尝试着去感受更多的情感。未来有点太过于模糊，也只能走一步看一步。
就像这样，虽然回顾自己一年有点难以启齿，抑郁和焦虑也有点格格不入，但如果说出来，感觉也会好一点。或许下一年尝试着去大胆开口大胆做事，也会是一个好的选择。
当然，最期待也最重要，如果新的一年能找到一个互相陪伴互相理解的人，不管以什么形式什么方式什么身份出现，都好。
今年听过了太多的加油，如果是要我说的话：
请继续努力走下去。
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