[2021]减脂塑形大作战 D110
目标体重：100今日体重：104
今日食谱
早：无（睡懒觉）
中：虾、玉米、锁骨、苹果
晚：泡面、热狗（在景区吃的）
其他：烤鸡腿
早睡：11:00 早起：11:30
：✅ 空腹喝水：✅
D10运动
1.步行6049步
2.玩玩玩
今日感悟：
在浪浪浪水上乐园玩了一晚上，太嗨了，赤脚走的脚后又酸又胀。下次来玩一定要买纹身贴和手机防水袋，穿双舒服的拖鞋。
目标体重：100今日体重：104
今日食谱
早：无（睡懒觉）
中：虾、玉米、锁骨、苹果
晚：泡面、热狗（在景区吃的）
其他：烤鸡腿
早睡：11:00 早起：11:30
：✅ 空腹喝水：✅
D10运动
1.步行6049步
2.玩玩玩
今日感悟：
在浪浪浪水上乐园玩了一晚上，太嗨了，赤脚走的脚后又酸又胀。下次来玩一定要买纹身贴和手机防水袋，穿双舒服的拖鞋。
朋友五点过就把我叫起来选课 手环直接把整个人震得无比清醒……不影响我倒头就睡
七点多的时候太阳就很亮了！！很好看
还是那些事 还是没做完[摊手]
明天我好好卡一下时间 无语子了简直
为了让自己早睡又把睡眠小镇下回来了 晚上直接与时间赛跑 题都没做完赶紧去刷牙:D
每天最让自己开心的就是看到自己一点点的小进步
专八阅读虽然分数没涨但是我思想飞跃了！！今天的语法题居然全对 我痛哭流涕（ ; ; ）
百科……冲他吗的！！！！！
睡了不然小镇又要bbll了
七点多的时候太阳就很亮了！！很好看
还是那些事 还是没做完[摊手]
明天我好好卡一下时间 无语子了简直
为了让自己早睡又把睡眠小镇下回来了 晚上直接与时间赛跑 题都没做完赶紧去刷牙:D
每天最让自己开心的就是看到自己一点点的小进步
专八阅读虽然分数没涨但是我思想飞跃了！！今天的语法题居然全对 我痛哭流涕（ ; ; ）
百科……冲他吗的！！！！！
睡了不然小镇又要bbll了
[2021]减脂塑形大作战 D109
目标体重：100今日体重：无
今日食谱
早：咖啡、面条、鸡蛋白*2、黄瓜、谷物圈、南瓜粥、甜点两个
中：饭团
晚：榴莲芝士锅盔、鸡爪、锁骨
其他：火龙果
早睡：01:00 早起：7:30
：✅ 空腹喝水：✅
D9运动
1.步行10072步
2.私教1h
今日感悟：
绝了，大吃特吃。
什么时候才能有马甲线
目标体重：100今日体重：无
今日食谱
早：咖啡、面条、鸡蛋白*2、黄瓜、谷物圈、南瓜粥、甜点两个
中：饭团
晚：榴莲芝士锅盔、鸡爪、锁骨
其他：火龙果
早睡：01:00 早起：7:30
：✅ 空腹喝水：✅
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1.步行10072步
2.私教1h
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绝了，大吃特吃。
什么时候才能有马甲线
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