进行泡脚按摩时,应注意:
1、泡脚时间不宜太长,最多半个小时,老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充。
2、水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜。
3、最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚。
4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩。
5、如果在热水中加些醋(100—150这毫升),效果更好。
6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。
1、泡脚时间不宜太长,最多半个小时,老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充。
2、水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜。
3、最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚。
4、可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩。
5、如果在热水中加些醋(100—150这毫升),效果更好。
6、糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。
星云法师:事在人为,禅在人心
无相禅师在行脚时,因口渴而四处寻找水源,刚好看到不远处有一个青年在池塘里踏水车,无相禅师向青年要了一杯水喝。青年以一种羡慕的口吻说道:“禅师,如果有一天我看破红尘,我一定会跟您一样出家学道。不过,我出家后,不想跟您一样到处行脚,居无定所,我会找一个隐居的地方,静心参禅打坐,不再抛头露面。”
无相禅师含笑问道:“哦,那你什么时候能看破红尘呢?”
青年答道:“我们这一带就属我最了解水车,全村的人都以此为主要水源。若找到一个能接替我照顾水车的人,没有了责任的牵绊,我就可以找自己的出路,就可以看破红尘出家了。”
无相禅师道:“你最了解水车,如果水车全部浸在水里,或完全离开水面会怎么样呢?”
青年说道:“水车工作的原理是靠下半部置于水中,上半部逆流而转。如果把水车全部浸在水里,不但无法转动,甚至会被激流冲走。同样,完全离开水面也不能车上水来。”
无相禅师道:“水车与水流的关系可以说明人与世间的关系。如果一个人完全入世,纵身江湖,难免会被红尘俗世的潮流冲走;假如完全出世,自命清高,不与世间来往,则人生必是漂浮无根。同样,一个修道的人,要出入得宜,既不袖手旁观,也不投身粉碎。”
其实,“出世”与“入世”之间没有绝对的界限,二者相辅相成,须臾不可离。倘若一个人入世太深,久而久之,必将会陷入生活的烦琐和苦恼之中,并在现实的种种恩怨、情欲、得失、利害、成败、对错里纠缠辗转,难以超脱;反之,一个人如果只是一味地出世,一味地冷眼旁观、自恃清高,一味地不食人间烟火,不去做一点入世的、有利于社会的事情,依然无法修成正果。
不如就学学无相禅师的妙法,“出入得宜,既不袖手旁观,也不投身粉碎”,用出世的态度来做入世的事业。立足尘世,却怀着出世的慈悲与智慧,这样才能既不被红尘所抛弃,也不让心灵蒙受一点尘俗的污染。
无相禅师在行脚时,因口渴而四处寻找水源,刚好看到不远处有一个青年在池塘里踏水车,无相禅师向青年要了一杯水喝。青年以一种羡慕的口吻说道:“禅师,如果有一天我看破红尘,我一定会跟您一样出家学道。不过,我出家后,不想跟您一样到处行脚,居无定所,我会找一个隐居的地方,静心参禅打坐,不再抛头露面。”
无相禅师含笑问道:“哦,那你什么时候能看破红尘呢?”
青年答道:“我们这一带就属我最了解水车,全村的人都以此为主要水源。若找到一个能接替我照顾水车的人,没有了责任的牵绊,我就可以找自己的出路,就可以看破红尘出家了。”
无相禅师道:“你最了解水车,如果水车全部浸在水里,或完全离开水面会怎么样呢?”
青年说道:“水车工作的原理是靠下半部置于水中,上半部逆流而转。如果把水车全部浸在水里,不但无法转动,甚至会被激流冲走。同样,完全离开水面也不能车上水来。”
无相禅师道:“水车与水流的关系可以说明人与世间的关系。如果一个人完全入世,纵身江湖,难免会被红尘俗世的潮流冲走;假如完全出世,自命清高,不与世间来往,则人生必是漂浮无根。同样,一个修道的人,要出入得宜,既不袖手旁观,也不投身粉碎。”
其实,“出世”与“入世”之间没有绝对的界限,二者相辅相成,须臾不可离。倘若一个人入世太深,久而久之,必将会陷入生活的烦琐和苦恼之中,并在现实的种种恩怨、情欲、得失、利害、成败、对错里纠缠辗转,难以超脱;反之,一个人如果只是一味地出世,一味地冷眼旁观、自恃清高,一味地不食人间烟火,不去做一点入世的、有利于社会的事情,依然无法修成正果。
不如就学学无相禅师的妙法,“出入得宜,既不袖手旁观,也不投身粉碎”,用出世的态度来做入世的事业。立足尘世,却怀着出世的慈悲与智慧,这样才能既不被红尘所抛弃,也不让心灵蒙受一点尘俗的污染。
终于到了成都 这儿简直要成我心目中的白月光了[允悲] 三次出差都错过了 第四次终于来了 可惜只有自己一个人[裂开]
以我的能力在人山人海的小吃街只能喝一杯水吃一样东西[笑cry]
开心的是买了另一个白月光的包包 8错[awsl] 再就是来了这边的商场才知道 尚美这个月!刚刚!在大连!又!开专柜了!! 我特mua的 淦[裂开] https://t.cn/R2WxuoH
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