#减肥瘦十斤是什么概念#从去年冬天到现在瘦了十多斤了吧，其实一直是小基数没怎么胖过，去年冬天因为工作压力大总是睡不好，在长沙姐夫那里给开了中药突然长胖到史上最重100斤。当时在少儿艺术中心出差考察，好在上午不用工作，就开始每天早上风雪无阻的去健身房跑步，然后回来看书做饭，下午去机构工作，一个月瘦了6斤左右，现在想起来那也是一段自律而自我求索的时光。

考察结束没有投那个项目，紧接着就是公司年会＆春节，期间各种局也没有胖回去。到今年3月搬到南京，同样坚持每天运动。上个月已经搬到上海，现在87斤，月底的目标是84斤。很快就25岁了，我觉得今年送给自己最好的礼物就是瘦到了21岁时的体重和来到了喜欢的城市开启了新的征程。

体重在一定意义上也反映了我的生活状态，这一年对我来说是非常特殊的一年，每每压力大或是回合肥处理工作的时候，都会用心的记录体重制定目标，然后努力充满电再出发。从嘉兴到南京再到上海，虽然都是工作需要的过渡，但幸运的是我也在其中收获了更强大的自己。

所以，动起来吧。自信自律自由，你要相信眼前不是终点，在这条未知的路上你只会越来越好。 https://t.cn/Rt5qRxf

北京石小杰青少儿艺术团自2014年成立至今已有8年，2019年7月由于文工团以不出租艺术机构为由，迫使艺术团从原来的安源大厦六层搬至北院一层、外管斜街校区、京师幼儿园校区。近日，有家长反映煤矿文工团培训中心占用艺术团六层的教室，以原艺术团名义授课并称多年在此教室教学。
特发文声明：原石小杰青少儿艺术团六层教室布置未改变但教室已改为该单位艺术培训中心。现在六层煤矿文工团培训中心与北京石小杰青少儿艺术团没有任何关系！如有冒名招生一但发现本公司将追究法律责任！[怒]
北京石小杰青少儿艺术团演出比赛课程咨询有我直接负责！
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【助力青少年教育，大元帅府一直在路上！】

11月18日下午，来自“从化区鳌头农村少儿艺术培训基地”和“海珠区北山小学外来工未成年子女基地”的200多名小学生齐聚孙中山大元帅府纪念馆，通过参观帅府展览聆听伟人的故事。

据悉，此次参观以关爱农村教育和外来务工人员子女的健康成长为主题，孩子们大部分来自偏远山区和城市外来工家庭。

参观中，孩子们先后观看了展览“帅府百年复原陈列”和“吾志所向 一往无前——孙中山早年奋斗历程”。大元帅府的讲解员用讲故事的方式为孩子们讲述了中山先生少年立志、中年奋发图强、晚年愈挫愈奋的光辉事迹，带领孩子们领略了伟人敢为人先、不怕失败的革命精神。

参观结束后，活动带队老师表示：这是一次生动的爱国主义教育，也是一次难忘的校外思想品德课。尤其对于偏远山区的孩子，能身临其境伟人曾经生活、办公的地方，感受先辈们为国家鞠躬尽瘁的革命情怀，是一次难得的体验。

孙中山大元帅府纪念馆将持续关注未成年人教育，充分发挥校外第二课堂的角色，让更多优质的课外教育真正走进当下未成年人的心中。
#广州·孙中山大元帅府纪念馆[地点]#