颠覆传统概念的“大健康”[心]

颠覆传统概念：

国内首批赴美留学免疫学专家，深圳儿童医院创院院长冯雷教授寄语：请大家在做大健康时，一定要注意大健康事业中的辩证法。随著人类寿命增长，科学界对"高寿"研究渐多，其建议有别于传统概念。

重点如下：

1⃣ 老人肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年轻人，因此老人不但不应少食，清淡，更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良、容易吸收的蛋白质！

2⃣ 所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质，但皆为"不完全蛋白质，"身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于"肌少症"，动作虚浮无力、不稳，只能小碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多，危及生命！

3⃣ 活的久，体细胞分裂次数就多，突变成肿瘤的几率跟著拉高，所以越老越易罹癌 ; 事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少荤、茹素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内"类胰岛素生长因子"(IGF-1)高量分泌，促使身体细胞快速分裂！更加深了体细胞突变成癌症肿瘤的几率！

4⃣ 吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎 (如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症跑不掉！

5⃣ 太少油，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟著呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮！动物天然油脂摄取太少，神经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，智能反应低下！

6⃣ 刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药物销量 ; 许多大规模科研皆显示，低胆固醇老人死亡率较高，健康不佳。高胆固醇食物代表高营养值，对老人特别有益！若长期摄取清淡、高糖、少油、低胆固醇这些低营养值食物，老人必多病，流连于各医疗院所，一大堆药害把老人整得生不如死，再多孝顺的儿女也照顾不了！

老了，请善待身体，好肉、好鱼、好菜、好油侍候，避开高升糖的淀粉食物，身体必硬朗很多，这是智者、强健者的 "高寿方略"！

读书会公益讲座 （免费）
赠书+赠书签。
读书会阅读书目:马恩原著、物理学史、数学哲学.
第一期分享书籍
《马克思主义就在你身边》作者孙凤君

时间:https://t.cn/A6fELJgX 承德医学院孙凤君 （交流主题 一位马克思主义者读论语）
下午2:30-4:30 天津财经大学 王可（交流主题 社会发展史与唯物史观）

地点:中国海洋大学(鱼山校区)海大学术交流中心北京厅

承办单位:山东自然辩证法研究会青岛海洋科哲专委会

摘录了几段《喜智与悲智——杨绛的文学世界》序言中的精彩部分，分享给大家 ：“杨绛的‘智性’是有温度、有关怀的，那不是纯然的客观理性，而是理性对感性冲淡中和后的动态平衡。由此，吕约将‘智性’推进为“喜智”与‘悲智’，她试图用这组情感辩证法来诠释杨绛，并还原文学研究的某种‘感性’……

不可否认的是，我们已置身于一个媒介变革的大时代。在媒介转型的语境之下，杨绛的文化形象与其文学史上的文学形象发生了某种‘偏离’，这似乎是必然的，却也是必须被讨论的。

杨绛是如此抗拒知识分子的英雄想象，可在九十年代以来的市场机制运作之下，她却被大众传媒塑造为一个‘文化英雄’，这种‘事与愿违’是很有趣的。”

——《喜智与悲智——杨绛的文学世界》序（文 | 陈晓明）

#新书推送# #文学#