吼吼，白天翻到坐月子的时候买的足浴包，还有一大包呢～晚上就泡上了
悄咪咪把足浴盆从洗手间抬到房间
然后静静地坐着泡脚[哈哈]
后面躺着我的小妹，睡着啦
明天上班的行头已经收拾好了，好紧张啊！
无限社恐患者，希望明天鼓起百分之五十的勇气吧！
这一次好好加油，做一个努力的小职员。
30岁了，被打碎了重新出发
30岁了，要继续拥有牛犊的勇气
30岁了，找到自己！重新拥抱自己！
从心出发！
（每天在微博疯狂输出内心活动的我自己，像极了一个精神分裂患者[允悲]）

精神分裂症患者怎样才能精神正常，有自制力，个正常的时候一样？
说起精神分裂症，没接触过这类疾病的人对这种病了解的存在一定误区，大都会以为精神分裂症患者就是在大街上大呼小叫无家可归的一些类似疯子的人，或者说无缘无故就打人骂人之类的人。其实不然，很多思维正常的人也是精神分裂患者。

轻度的精神分裂患者，在经过系统治疗之后通过药物控制，是可以参加社会活动和工作的，甚至很多精神分裂患者，就在我们工作生活身边，只是因为他们病情不严重，自我控制能力强，所以看起来和正常人没有太大的区别。

现实生活中，有很多精神分裂症患者是带病坚持工作的，还有的一些重度的间歇性精神病，他们在病情没有发作的时候，状态也和正常人没有什么大的区别，不熟悉的人只能看出他们性格和正常人不一样。如果不知道，是不会把他们和精神病联系到一起的。

对于重度精神分裂症患者，除了科学以外的治疗，没有别的办法可以控制。这样的病人，不是病人自己需要怎样做才能保持自己具有自知力，而是病人的病情决定的。

每一个医生都希望病人获得新生，都会尽最大努力去帮助每一个病人，但是面对精神疾病，有时候最权威的专家也是无可奈何的，因为有一少部分的病人是药物治疗也完全没有效果的。

对于精神疾病患者，除了系统治疗药物控制后续巩固治疗以外，没有别的更好的办法，至于病人怎样让病人思维正常有自制力，也要看病人的具体病情和恢复。

病

最近读了这本《我穿越疯狂的旅程》，作者是一个在学术上获得了卓越成就的精神分裂症患者，这本书记载了她是如何一边读着牛津、耶鲁，最后成为法学终身教授，一边又与精神分裂抗争的经历。不屈的抗争精神成就了她的事业，同时也使她的病不断复发，在将近20年的时间里，每次病情稳定之后，她都千方百计试图停止服药，她把彻底摆脱精神分裂当做治疗的目标，坚信没病的那个人才是真正的自己。屡战屡败，一次一次复发，反复的体验失控与癫狂，直至臣服，最终她接受了自己有这个病，也接受了这个有病的自己。这是一个女性版的《美丽心灵》。
这故事不禁让人想起张沛超老师的那首《病瑜伽》：
以我观病，我有病。
以病观我，病有我。
我复观病，我是病。
病里寻我，病是我。
观至病我不二时，
既无病来亦无我。

每个人都有千面，“病”也不过是其中之一，它在某些特定的境遇下表达出来，揭示了未曾相遇的自己，也提供着另一重人生体验。
“病”尚且如此，又何况我们身上的其他特质呢？