【关于减肥的地道英语表达】1. I'm on a diet. 我正节食减肥中。2. I want to shed some pounds. 我想要减肥。3. I've put on some weight. 我变肥了。4. I have gained a lot of weight. 我发福了很多。5. Have you been losing weight? 你最近在减肥么？ 6. I should cut down on snacking. 我不能再吃零食了。
夏天又到了减肥的旺季，看见一身的肉肉心情就不美丽，怎样减肥又不伤害身体呢？这里给大家几个小建议
1，低热量或中等热量膳食（1000到1500千卡），供能比碳水40％～55％，脂肪20％～30％，蛋白质15％～20％
2，主食以粗粮为主，可以吃杂粮饭，煮玉米，燕麦，碳水最好和蛋白质一起食用
3，避免糖，甜食，咖啡，茶，香烟和酒精的摄入
4，每天坚持运动
5，补充维生素和矿物质，特别是B族维生素，维生素C
6，一个愉快的心情在减肥中也起到很重要的作用
减肥一定要循序渐进，快速减肥会给我们的身体带来很大的伤害#健康养生##减肥#
1，低热量或中等热量膳食（1000到1500千卡），供能比碳水40％～55％，脂肪20％～30％，蛋白质15％～20％
2，主食以粗粮为主，可以吃杂粮饭，煮玉米，燕麦，碳水最好和蛋白质一起食用
3，避免糖，甜食，咖啡，茶，香烟和酒精的摄入
4，每天坚持运动
5，补充维生素和矿物质，特别是B族维生素，维生素C
6，一个愉快的心情在减肥中也起到很重要的作用
减肥一定要循序渐进，快速减肥会给我们的身体带来很大的伤害#健康养生##减肥#
想吃的那么多
能吃的没有几个
不要吃过了 喝过了
留下了胖胖的我
独自想火锅
为了瘦孤军奋斗
早就吃够了减肥的苦
减肥中失落的人到处都有
而我肯定不是最后一个
减肥要越挫越勇
减肥要肯定执着
每一个减肥的人看得透
想减肥就不要想吃烤肉火锅
找一个讨厌的 难吃的
吃不下去想Yue的饭
来变得更瘦
这首真心的伤心的减肥歌
谁与我来和
翻译过来就是：我好饿好馋，想大吃大喝！[泪][怒骂][悲伤][泪][二哈]
能吃的没有几个
不要吃过了 喝过了
留下了胖胖的我
独自想火锅
为了瘦孤军奋斗
早就吃够了减肥的苦
减肥中失落的人到处都有
而我肯定不是最后一个
减肥要越挫越勇
减肥要肯定执着
每一个减肥的人看得透
想减肥就不要想吃烤肉火锅
找一个讨厌的 难吃的
吃不下去想Yue的饭
来变得更瘦
这首真心的伤心的减肥歌
谁与我来和
翻译过来就是：我好饿好馋，想大吃大喝！[泪][怒骂][悲伤][泪][二哈]
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