一年一度的年老大会又来了[二哈]
反正在我心里我永远18（虽然记忆力也大不如前）
反正在我心里我永远瘦且漂亮（虽然我日渐圆润）
生日快乐
是真的要快乐一点[笑cry]
继续多吃一点
继续多买衣服
继续多去旅游
对自己好点
不要辜负妈妈20多年前给了我生的机会
不要辜负这么多年对我的精心栽培（可能我并没有长成他们最想要的样子[二哈]）
爱自己呀[心]
快乐呀[心]
反正在我心里我永远18（虽然记忆力也大不如前）
反正在我心里我永远瘦且漂亮（虽然我日渐圆润）
生日快乐
是真的要快乐一点[笑cry]
继续多吃一点
继续多买衣服
继续多去旅游
对自己好点
不要辜负妈妈20多年前给了我生的机会
不要辜负这么多年对我的精心栽培（可能我并没有长成他们最想要的样子[二哈]）
爱自己呀[心]
快乐呀[心]
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你喜欢吃的，不一定真的是你喜欢，而是你肠道里的细菌喜欢。
有益菌能让你变易瘦体质，喜欢吃蔬菜。
有害菌能让你变易胖体质，喜欢吃糖油。
如果你特别不爱吃菜、超喜欢吃蛋糕、喝饮料，且肥胖、胃肠不好、免疫力低…很可能是肠道里有害菌在做主。
多吃蔬菜，多吃膳食纤维，给有益菌供给粮草，等它们占领了地盘，想胖都难。
#易瘦易胖体质的分别#
有益菌能让你变易瘦体质，喜欢吃蔬菜。
有害菌能让你变易胖体质，喜欢吃糖油。
如果你特别不爱吃菜、超喜欢吃蛋糕、喝饮料，且肥胖、胃肠不好、免疫力低…很可能是肠道里有害菌在做主。
多吃蔬菜，多吃膳食纤维，给有益菌供给粮草，等它们占领了地盘，想胖都难。
#易瘦易胖体质的分别#
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