นักกีฬายิงธนูทีมชาติจีนพอแพ้ไต้หวัน ก็โดนชาวเน็ตจีนรุมบูลลี่ว่าอ้วนอัปลักษณ์
ฉันเข้าใจแล้ว ว่าทำไมนักกีฬาจีนเวลาได้เหรียญเงินเหรียญทองแดงไม่ยิ้มเลย เพราะกลับไปต้องเจอเพื่อนร่วมชาติแบบนี้ คอยกระทืบให้จมดินตลอดเวลา

คุณได้ยินเสียงน้ำขึ้นน้ำลงไม่ใช่คลื่นแต่ทะเลแห่งน้ำตาหันหลังแล้วเดินจากไปเลิกกันแล้วพูดไม่ออกนกทะเลรักปลามันเป็นอุบัติเหตุความรักของเราคือการให้ความรักความแตกต่างอยู่เสมอเช่นผู้หญิงไม่สามารถกลับมาได้ฝุ่นในลมรอสร้างความเสียหายสะสมหันหลังแล้วเดินจากไปและเลิกกันทะเลปะการังสีฟ้าซีดหายไปทันทีเมื่อเราอยู่ด้วยกันคุณและฉันไม่โตพอที่จะซื่อสัตย์ความกระตือรือร้นไม่มีอีกต่อไปแล้วยิ้มอย่างไม่เต็มใจความรักฝังลึกลงไปในทะเลปะการัง

【梓润泰语】#昆明泰语# 泰语晨读
หากเป็นคนไม่พอใจในตัวเอง ควรทำอย่างไร?
如果我们是对自己不满意的人应该怎么办？
การเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก มีคำแนะนำให้ลองทำตามง่ายๆ ดังนี้
增强自信并不是一件难的事情，给大家介绍下面一些简单的方法：
1.คิดกับตัวเองในแง่บวกมาขึ้น ไม่ดูถูกตัวเองจนเกินไป เมื่อทำพลาดอย่าโทษตัวเองมากเกินไป เสียใจแล้วตัดใจให้จบ เพื่อเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
1.对自己的看法更加积极，不过分看扁自己，犯错误之后也不要过度责罚自己，伤心过后就过去了，准备新一次的开始。
2.มองหาข้อดี/จุดแข็งของตัวเอง หากคิดไม่ออกจริงๆ ให้ลองถามคนรอบข้าง
2.发现自己的优点和长处，如果自己找不到的话可以问周围的人。
3.กล้าปฏิเสธคนอื่นบ้าง โดยเฉพาะในสิ่งที่ไม่ต้องการ เรื่องที่ไม่อยากพูด ไม่อยากทำจริงๆ
3.敢于拒绝别人，尤其是一些不需要的东西和真的不想说不想做的事情。
4.เพิ่มความสุขให้ตัวเอง ด้วยการมองหาสิ่งชอบ และหาเวลาทำสิ่งนั้นๆ
4.为自己增添幸福，关注喜欢的事情，找时间去做。
5.พูดคุยกับคนอื่นอย่างเป็นมิตร หากคนรอบข้างของเรามีความสุขกับเราอย่างใจจริง เราก็จะมีความสุขไปด้วยได้
5.友好地和其他人交谈，如果我们身边的人跟我们在一起时能发自内心地感到幸福的话，我们也会跟着幸福。 https://t.cn/zR7BzjZ