[ok]第一名：颜色hin好看的烤箱~第二名：夏天元气女孩必备滴海盐冰淇淋帆布鞋第三

首页发布

Day 9️⃣9️⃣‖2021.8.2
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
晨起拉伸30min
美丽芭蕾内外侧×2
日推瘦大腿×1
卡姐28/50（臀腿）
【今日饮食】
『早餐』1/2黑芝麻贝果，小瓜鸡蛋包子，黑咖，水煮蛋
『午餐』黑木耳，炒莴笋，豆腐，鱼
『加餐』桃子×1.5
『晚餐』一个轩妈蛋黄酥
[太开心][太开心][太开心]
//我爸腌盐放多了。巨咸…一下午嘴干…
//今天看完《文城》，不太喜欢…

八月互动榜礼物到！[ok]
第一名：颜色hin好看的烤箱~
第二名：夏天元气女孩必备滴海盐冰淇淋帆布鞋
第三名：做早餐很方便的早餐蒸蛋器~可以蒸鸡蛋、玉米、包子等等！
第四~五：草莓小熊睡衣套装要做一个甜甜的好梦呀！
第六~七：甜酷女孩必备的小熊挎包~百搭单品！
第八~十：超多紫米的紫米面包一箱！承包你半个月的早餐[ok]
八月互动榜在2021.8.https://t.cn/A6I7fydW
姐妹们冲鸭！！

Day 9️⃣8️⃣‖2021.8.1
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
晨跑8.1km
美丽芭蕾内外侧×2
日推瘦大腿×1
卡姐27/50（腹部➕肱三）
【今日饮食】
『早餐』贝果，水煮蛋×2，黑咖，葡萄×4
『午餐』红烧鱼，辣子鸡，冬瓜，凉拌菜，1/3朝牌
『加餐』桃子×1，葡萄×2
『晚餐』鱼，鸡，黄瓜，蛋白粉
[太开心][太开心][太开心]
//看书，运动的一天…本想做完卡姐再做点有氧，但我累了[允悲]迅速干了晚饭
//贝果烤箱复烤确实不错，比微波加热的好吃，在犹豫回去后买空气炸锅了…