枸杞配一宝,百岁不显老!#道家养生#

一、神奇的枸杞

枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞虽好,一定要会用,巧妙搭配功效翻倍。都看看吧,很神奇!

二、枸杞食疗配方

1
草龙珠蜜汁枸杞子
枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。

2
枸杞枇杷膏
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于虚弱,体质软弱患者。

三、此外还有几个偏方

1
枸杞酒
取枸杞200克,白酒300克。将枸杞洗净,沥干水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。每日振摇酒瓶一次,浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用,每次饮20克。

2
枸杞粥
优质枸杞50克,粳米100克,洗净后同煮成粥,可作为每天早餐食用。

3
枸杞蛋
鸡蛋两个,枸杞30克,洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程,停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效!

四、枸杞四季的吃法

1
春天
万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

2
夏天
人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。

3
秋天
空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

4
冬天
人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

五、枸杞的其他食疗作用

1
用于治疗男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2
用于治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3
用于辅助治疗消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

4
高血压,糖尿病
每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。

5
夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

6
治疗眼疾
肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

7
枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。

8
枸杞安神可用枸杞桂圆粥
取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

9
枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞
取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

10
枸杞乌发可选用枸杞核桃璞
取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。

11
妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。

12
慢性萎缩性胃炎
选宁夏枸杞子洗净,烘干打:碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。 https://t.cn/z86OhG6

#济南身边事# 【饭店卖凉菜被罚一万元,监管部门回应称处罚有理有据,实情是……】前不久,济南市市场监督管理局给一餐饮企业开具了行政处罚决定书。蒙山羊味道济南分公司销售麻辣羊脸、老醋花生等多种冷食类食品,但餐厅没有变更经营许可,冷食类食品不在其许可事项经营项目中。在发布整改通知书七天后,餐饮公司依然没有申请变更经营许可。5月11日,济南市市场监管局发布了行政处罚决定书,对餐厅处以顶格的一万元罚款。

事件:超经营项目卖麻辣羊脸等被罚10000元

据处罚决定书显示,2019年12月30日,执法人员监督检查时发现,蒙山羊味道济南分公司没有申请添加凉菜的制售许可,但销售着麻辣羊脸,老醋花生多种凉菜菜品。

2020年1月3日,历下区济南市市场监管局向餐厅下达责令改正通知书,责令餐厅立即按规定变更经营许可事项。1月4日至1月10日,餐厅依旧未申请变更经营许可事项,被认为是“拒不改正”。

4月30日,济南市市场监管局向餐厅送达了行政处罚告知书,餐厅违反了《食品经营许可管理办法》第二十七条第一款的规定,即“食品经营许可证载明的许可事项发生变化的,食品经营者应当在变化后10个工作日内向原发证的食品药品监督管理部门申请变更经营许可。”市场监督管理部门已经作出责令停止或者责令纠正违法行为后,继续实施违法行为,符合《山东省市场监督管理局行政处罚裁量权适用规则(试行)》第十三条第(四)项应当依法从重处罚的情形。

《食品经营许可管理办法》第四十九条第一款的规定,“违反本办法第二十七条第一款规定,食品经营许可证载明的许可事项发生变化,食品经营者未按规定申请变更经营许可的,由原发证的食品药品监督管理部门责令改正,给予警告;拒不改正的,处2000元以上1万元以下罚款。”

5月11日,济南市市场监管局决定对餐厅顶格处罚,对公司处以一万元的罚款。

餐厅:已经缴纳完罚款并获得冷食许可

6月30日,记者来到位于浆水泉路上的蒙山羊味道(济南总店))。硕大的红底黄字招牌,写着:蒙山羊味道生态餐厅。进门处的墙上有两块木牌,上刻着:郑重承诺,本店食材选自蒙山黑山羊。一进门正对着的墙上,摆放着餐厅所获的餐饮类荣誉证书。餐厅以木质桌凳为主,各种绿植摆在墙上的橱窗上,有的绿叶快要垂到餐桌上,绿意盎然,古色古香。餐厅规模很大,上下两层,一层有两个大厅,宽敞亮堂。

时值中午头,正是饭点,但餐厅的顾客却不太多,十来个人,只做了三四桌,四分之三的桌椅是空着的。公司的老板高先生前去临沂采购,餐厅的夏经理向记者介绍道,疫情过后,餐厅的生意受到了很大影响,流水不足从前的50%,情况有些困难。

记者翻阅餐单看到,餐厅售卖的冷食类菜品种类繁多,有麻辣羊蹄、麻辣羊脸、油炸花生米、老醋花生、凉拌金针菇……足足有19个,在菜单上占了半页纸。食客们大多是冷热搭配着点餐,一碗热羊汤,几个热菜,配上一两个凉菜,津津有味。

据夏经理介绍,2019年12月30日,市场监管局的工作人员来餐厅监督检查,发现凉菜与热菜的制作是一起的,没有专用的凉菜间。“现在我们已经准备了凉菜间,专人单独准备凉菜。”夏经理指着后厨一角说。

“收到改正通知书后,我和老板分别拿着处罚通知书分别去过监督部门几次。当时我拿着酒水、蔬菜、肉类等各种许可证书去过几次,但好像还是缺什么东西。”夏经理说。

记者问到是否凉菜不在经营许可范围是处罚主要原因中,夏经理表示:“不大清楚,看字面意思好像是这样。之后我们已经把一万元的罚款都缴清了。”问到时隔几个月,餐厅现在是否加入了凉菜制售许可,夏经理表示,后续她没有再跟踪这件事了,她要问问老板。

餐厅收银处的墙上挂着三个执照,分别是营业执照、食品经营许可证、烟草专卖零售许可证。记者查看餐馆墙上悬挂着的食品经营许可证,是于2月18日新签发的,经营许可项目中,已经新增了“冷食类食品制售”一项。记者来到夏经理提到的凉菜间,在后厨的左边开辟了一个角落,用透明玻璃围了起来,与热菜制作区分离了。一个厨师小哥正在里面处理食材,他负责单独制作凉菜。

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者好不容易联系了餐厅老板高先生,电话打过去直接挂掉了,后来发短信表示“我现在在外不方便,过去的事就让他过去吧。”

监管部门:为何罚款顶格罚款?有理有据

对这家饭店罚款一万,引发网上议论纷纷,济南市市场监管局也了解到了这个情况。面对记者提出的采访要求,济南市市场监管综合行政执法支队快速进行了回应。

之所以顶格罚款是因为“达责令改正通知书后拒不整改,依法从重处罚。”

根据群众举报,济南市市场监管局执法人员对山东羊味道蒙山羊生态旅游发展有限公司济南分公司进行了现场检查,发现该单位持有的《食品经营许可证》载明的许可事项“经营项目”只包括预包装食品销售,散装食品销售,热食类食品制售,既没有冷食类食品制售范围,也没有冷食类食品制作专间。

经调查发现该单位自2019年11月以来一直从事冷食类食品制售。2020年1月3日,历下区市场监管局向该单位下达责令改正通知书,责令其立即变更经营许可事项。2020年1月10日执法人员再次对其检查发现,该公司拒不改正违法行为,于2020年1月4日至1月10日间,在仍未取得冷食制售项目,无冷食类食品制作专间的情况下,继续制作经营拌黄瓜、凉拌金针、姜汁藕、老醋木耳等冷食类食品提供给消费者。

《食品经营许可管理办法》第二十七条规定,食品经营许可证载明的许可事项发生变化的,食品经营者应当在变化后10个工作日内向原发证的食品药品监督管理部门申请变更经营许可。第四十九条规定,违反本办法第二十七条第一款规定,食品经营许可证载明的许可事项发生变化,食品经营者未按规定申请变更经营许可的,由原发证的食品药品监督管理部门责令改正,给予警告;拒不改正的,处2000元以上1万元以下罚款。

因该单位在市场监督管理部门已经作出责令停止或者责令纠正违法行为后,继续实施违法行为,符合《山东省市场监督管理局行政处罚裁量权适用规则(试行)》第十三条第(四)项应当依法从重处罚的情形。依据《山东省市场监督管理行政处罚裁量基准(试行)》七百五十一、《山东省市场监督管理局关于在食品药品执法办案中落实“四个最严”要求若干问题的意见》一.3“顶格处罚严格依照法律法规规章和相关裁量权适用的规定,原则上依法从重,在低幅度、中幅度、高幅度等不同的裁量阶次内顶格处罚。”

2020年5月11日,济南市市场监管局向该单位下达行政处罚决定书,决定给予10000元罚款的行政处罚,该罚款已按时缴纳国库。

追踪:是个饭店就可以经营冷食?不对!

关于冷食和热食的区分,济南市市场监管综合行政执法支队在回答齐鲁晚报·齐鲁壹点记者的提问时表示,法律法规有明确界定。

冷食通俗说就是平时所说的凉菜。《食品经营许可管理办法》在第五十二条里对冷食类食品和热食类食品进行了解释。冷食类食品是指一般无需再加热,在常温或者低温状态下即可食用的食品,含熟食卤味、生食瓜果蔬菜、腌菜等。比如拌黄瓜、拌羊脸、酱牛肉、果蔬蘸酱、水果切盘等。

热食类食品是指食品原料经粗加工、切配并经过蒸、煮、烹、煎、炒、烤、炸等烹饪工艺制作,在一定热度状态下食用的即食食品,含火锅和烧烤等烹饪方式加工而成的食品等;《食品经营许可审查通则》第三十九条规定,申请现场制售冷食类食品应当设立相应的制作专间。

违法违规超范围经营冷食,容易导致病性微生物超标,直至腐败变质,极易引起食物中毒,甚至危害就餐者的生命安全。

因为冷食制作必须在专间内进行,而专间的食品安全要求非常严格,一是专间必须专用密闭,地面内无明沟,地漏带水封,设有开闭式食品传递窗,专间门能够自动关闭;二是专间内要设有独立的空调设施、工具清洗消毒设施、专用冷藏设施和与专间面积相适应的空气消毒设施(一般为紫外线灯,保证专间内空气清洁),专间内的废弃物容器盖子应当为非手动开启式。三是专间的入口处应当设置独立的洗手、消毒、更衣设施。

如不在符合要求的专间内加工冷食类食品,比如山东羊味道蒙山羊生态旅游发展有限公司济南分公司这种直接在烹饪间内加工冷食的行为,加工冷食的案板、刀具不专用,会再用于加工生肉、生鱼等,很容易造成直接入口的冷食和其他生食品的交叉污染,导致冷食的致病性微生物超标,直至腐败变质,极易引起食物中毒,甚至危害就餐者的生命安全。这种惨痛教训比比皆是。

在该案件中,第一次检查后,执法部门秉承教育为主,给予了改正的机会,但该单位拒不改正违法行为,在加工条件达不到制作冷食的情况下继续为消费者提供冷食,这是对消费者饮食安全,甚至生命安全的极端不负责任,是对群众利益的漠视,是侵害群众利益的具体表现行为,应当依法予以处罚。

夏季是食品安全问题的多发季节,济南市市场监管局欢迎社会各界对市场监管工作进行监督,发现各类侵害消费者合法权益、破坏发展环境的违法行为,特别是危及人民群众健康安全的食品等领域违法行为,及时拨打12345市民服务热线进行举报,对顶风而上,置人民群众健康安全于不顾者,市场监管部门坚决落实“四个最严”的要求,依法给予严厉打击。
齐鲁晚报·齐鲁壹点

6种蒸出来的家常面食做法,花样多容易学,老少皆宜,全家都喜欢
魔多厨房
原创 · 08:23

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进入秋天以后,北方是越来越冷了,这几天听说东北内蒙都开始下雪了。天一冷啊,就特别想吃点热乎乎的食物,比如刚出锅的大馒头,捧在手里热乎,吃到嘴里暖乎,特别地舒服。多妈是个北方人,对发酵面食是特别的喜欢,不过发酵面食除了普通常见的大馒头,还有很多种造型和做法呢。

今天整理了6种蒸出来的家常面食做法,简单易做又好吃,总也吃不腻。而且蒸出来的面食喧软适口,营养健康,还能帮助养胃,老少皆宜,全家都喜欢,花样多容易学,做为日常主食是最好不过的了,来看看吧!

第一款:【南瓜馒头】

【原料】:老南瓜200g、面粉300g、耐高糖酵母粉3g、葡萄干10粒、干面粉适量;

【特点】:颜色和造型都别具一格,卡通可爱,加了南瓜泥营养更健康。

【详细做法】:

1、南瓜去皮切片上锅蒸熟后放凉备用;

2、熟南瓜搅拌成泥,加入酵母粉、面粉;

3、揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大;

4、发酵好的面团内部会有蜂窝状,柔软蓬松,但不会轻易塌陷;

5、将发酵好的面团取到揉面垫上,撒一些干粉,揉至光滑;

6、分成若干个小面团,揉圆备用;

7、用一根牙签在面团上按压出纹路,使圆面团看起来看南瓜的样子;

8、中间再插一颗葡萄干,就更像一个小南瓜了;

9、整形好以后醒发5分钟,如果制作的速度慢,可以不用醒发,直接上锅蒸20分钟,关火后焖2分钟即可。如果醒发时间过长,南瓜馒头的纹路就会浅了,反而不好看了。

第二款:【红糖弯月包】

【原料】:面粉250g、清水150g、酵母粉3g、红糖40g、面粉10g;

【特点】:造型别致,红糖甜蜜,全家都爱吃的一款红糖包。

【详细做法】:

1、面粉和清水、酵母粉混合均匀揉成一个光滑的面团,放到大碗里盖上保鲜膜,发酵至两倍大,发酵好的面团内部有蜂窝状;

2、取出发酵好的面团放到揉面垫上,撒上一些干面粉,排气揉均匀;

3、将面团分成若干个小面团,揉圆后按扁;

4、再用擀面杖擀成四周薄一点,中间厚一点的面饼;

5、红糖和面粉以4:1的比例混合成馅,取一个饼皮,放上红糖馅;

6、收口包成弯月包的形状;

7、依次包好以后,放到温暖处静置醒发10分钟左右,上锅蒸15分钟左右,关火后焖2分钟即可;

8、红糖弯月包就做好了,里面的红糖馅超好吃的。

第三款:【芝麻花生花卷】

【原料】:面粉360、清水200、酵母粉4g、芝麻花生馅适量、食用油适量;

【特点】:喧软可口,营养美味,可甜可咸,随心所欲,做法简单。一看就会做的

【详细做法】:

1、将面粉、清水、酵母粉放到一个小盆里,揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;

2、取出发酵好的面团,放到揉面垫上,放上一些干面粉,排气揉均匀;

3、将揉好的面团用擀面杖擀开成一张长方形的薄饼,表面刷一层食用油,再撒上花生芝麻馅,撒的均匀一些;

4、将面饼卷起,形成一个长条形的卷子;

5、用刀把卷子切成小段,码到蒸盘,醒发10-15分钟;

6、放到蒸箱里,蒸20分钟左右,关火后焖2分钟即可;

第四款:【扇贝夹饼】

【原料】:面粉250g、清水150g,酵母粉3g、食用油适量;

【特点】:造型诱人,喧软好吃,中间不粘,可用来夹各种食物。

【详细做法】:

1、面粉、清水、酵母粉放到一个小盆里,用筷子搅拌均匀,揉成一个光滑的面团,放到温暖处发酵至两倍大;

2、将面团放到揉面垫上,撒上一些干面粉,排气揉均匀;

3、将大面力分成若干个小面团,揉圆备用;

4、将每个小面团都搓成椭圆形;

5、用擀面杖把面团擀开成饼状,表面抹层薄油;

6、将面饼对折;

7、找一个直尺的物品在饼的表面按压出纹路;

8、用手将对折的两端捏到一起,就自然形成了一个扇贝的形状;

9、全部做好以后,静置醒发10分钟左右,上锅蒸15分钟,关火焖2分钟即可。

第五款:【红枣小米窝头】

【原料】:小米面100g、小麦面粉150g、酵母粉3g、清水适量、红枣碎适量;

【特点】:粗粮细做,糖份不高,营养健康,做法简单。

【详细做法】:

1、将原料中除了红枣以外的其它食材全部放到一个大碗里;

2、揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;

3、发酵好的面团体积长大了很多,而且更加蓬松柔软;

4、把红枣切碎后放到发酵好的面团里;

5、把红枣和面团揉在一起,揉均匀;

6、取出一小块面团,揉圆;

7、底部捏出一个洞,就做成了窝头的样子;

8、依次将所有的窝头都做好以后,摆在蒸盘上,静置醒发5-10分钟左右;

9、放进蒸箱,蒸15分钟,蒸好以后再焖2分钟即可;

第六款:【玉米面红豆卷】

【原料】:玉米面80g、全麦面粉200g、酵母粉3g、温水150g、熟红豆适量;

【特点】:一次发酵,节省时间。粗粮常吃,有益身心,不建议加糖,原味更健康。

【详细做法】:

1、将玉米面、全麦面粉、酵母粉、清水放到小盆里,搅拌均匀;

2、移到揉面垫上揉成一个光滑柔软的面团,扣个小盆,让面团静置5-10分钟,醒醒面;

3、将醒过的面团分成若干个小面团,分别揉圆备用;

4、每个面团都用擀面杖擀成圆饼形;

5、取一个面饼,中间放上做好的红豆馅;

6、收口包圆,做成一个红豆包的形状;

7、再把包好的红豆包用擀面杖擀开,成一个饼状,这个时候能看到里面的红豆,但不要破皮;

8、再把饼卷起来,做成一个卷子的样子,依次做好以后,码到盘里,放到温暖处发酵30分钟,如果温度低,需要发酵时间延长一些;

9、发酵好以后,红豆卷会更喧软一些,上锅蒸18-20分钟左右,蒸好以后焖2分钟即可;

这个红豆卷用的是一次发酵法,和前面几种的发酵过程不一样,是整形后发酵,所以整形以后发酵的时间要稍微延长一点,而前五种发酵面食都是二次发酵法,整形后面团发酵时间就短一些。这两种方法可以互用,只要自己能掌握好面团的状态就可以随自己喜好制作了。

以上这6种发酵面食,您觉得怎么样呢?每一种的做法都不难,制作过程详细,一看就能会,学会了它们,家里的主食就不用再买了,自己做来更健康,而且也更好吃呢,喜欢的话就做起来吧!

感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。


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