【#为什么奥运冠军赛间都爱吃香蕉#？】在奥运赛场上不难发现，在一些耗体能的赛事中，很多运动员会在中场休息吃一根香蕉。水果那么多，为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红总结了几个它吸引运动员的优势↓↓
①碳水化合物丰富：快速补充能量；②钾元素丰富：缓解神经肌肉紧张；③饱腹感较强：减少运动时饥饿感；④易咀嚼：减少进食时间；⑤剥皮即可吃：易于赛场携带、保存；⑥无需冷藏：更适合长距离赛事；⑦过敏性低：减少饮食不良反应。
①碳水化合物丰富：快速补充能量；②钾元素丰富：缓解神经肌肉紧张；③饱腹感较强：减少运动时饥饿感；④易咀嚼：减少进食时间；⑤剥皮即可吃：易于赛场携带、保存；⑥无需冷藏：更适合长距离赛事；⑦过敏性低：减少饮食不良反应。
因为疫情，已经两天没出门的娃了
在家里就是各种能玩的都玩
能吃的都想吃
老母亲也赶紧买了很多玩具咧
不懂能撑几天
太耗着老母亲的精力了
说不完的故事，玩不完的玩具
还有各种麻麻陪[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
疫情赶紧过去吧，大家都平平安安的
估计得独自带娃一阵子了[泪][泪][泪][泪][泪]#生活的模样##萌娃养成记##瑞瑞宝贝成长记#
在家里就是各种能玩的都玩
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老母亲也赶紧买了很多玩具咧
不懂能撑几天
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疫情赶紧过去吧，大家都平平安安的
估计得独自带娃一阵子了[泪][泪][泪][泪][泪]#生活的模样##萌娃养成记##瑞瑞宝贝成长记#
#健康小贴士# 【为什么奥运冠军赛间都爱吃香蕉？[挤眼]】在奥运赛场上不难发现，在一些耗体能的赛事中，很多运动员会在中场休息吃一根香蕉。水果那么多，为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红总结了几个它吸引运动员的优势↓↓
①碳水化合物丰富：快速补充能量；②钾元素丰富：缓解神经肌肉紧张；③饱腹感较强：减少运动时饥饿感；④易咀嚼：减少进食时间；⑤剥皮即可吃：易于赛场携带、保存；⑥无需冷藏：更适合长距离赛事；⑦过敏性低：减少饮食不良反应。（生命时报）
①碳水化合物丰富：快速补充能量；②钾元素丰富：缓解神经肌肉紧张；③饱腹感较强：减少运动时饥饿感；④易咀嚼：减少进食时间；⑤剥皮即可吃：易于赛场携带、保存；⑥无需冷藏：更适合长距离赛事；⑦过敏性低：减少饮食不良反应。（生命时报）
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