#巩立姣女子铅球摘金##巩立姣 32岁不是阻碍# 8月1日，东京奥运会女子铅球决赛，中国名将巩立姣投出20米58的个人最佳成绩成功夺冠。[可怜]这是巩立姣职业生涯首枚奥运金牌，也是中国田径队在本届奥运会收获的第一枚金牌。[可怜]
巩立姣发文：北京、伦敦、里约，我分别拿下了二三四名，终于在东京拿下了梦寐以求的奥运金牌，完成了中国田径队交给我的使命！也完成了我职业生涯里最重要的拼图！过去五年的艰苦训练，都是为了打好这一仗，32岁的年龄不是阻碍，没有什么比梦想更加值得坚持！铅球这项运动很冷门，但是我一直在用我的热爱去带火！只要祖国需要我，我就会一直练，练到我练不动为止。[可怜]感谢中国田径队，感谢教练和队友，感谢每一个为中国代表团加油的你们！就像我说的，CHINA！牛！！！！！

#盛夏理想色##开启自律生活##天天晒早餐#
今日早餐-芝士蓝莓贝果｜碳水-贝果｜蛋白质-芝士️｜脂肪-芝士奶酪

看我今天吃这个就知道今天是练臀腿日子了[二哈]（窒息，我一直在给自己找不去的理由不，但一直没找到），但今天好就好在不用跑步了，晚上跳舞当有氧

[并不简单]今日份营养知识点：很多美食种草的博主都爱给姑娘们画饼，说0脂0糖低热量，在营养师眼中这等于吃了个寂寞…[doge]（我也真是敢得罪人）。
有营养的东西不一定发胖，比如西兰花；发胖的东西不一定有营养，比如奶茶。

[给你小心心]好了，有是可盐可甜正能量girl的一天～早安（图2两个都是我，喜欢哪个[喵喵]） https://t.cn/ROh2c3t

好物分享|6️⃣月爱用好物
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叮叮叮~集美们我来啦！
最近真的太忙啦！都没有时间给大家安利好物
翻了翻我六月最爱用的三个宝藏居然是它们！
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1️⃣​Stridex施颜适水杨酸棉片
作为混油皮，相信很多集美跟我一样的困扰就是草莓鼻，黑头真的是我最大的克星出油长痘，夏天真的对我太不友好了8
用了一个月的这个Stridex水杨酸棉片，​Stridex施颜适还是水杨酸棉片的开创者呢~已经畅销60多年啦！
0.5%水杨酸温和刷酸！还含有芦荟，金缕梅精华，可以舒huan安抚肌肤，新手小白刷酸都，对痘dou效果很赞！
我经常用来二次清洁，用了它之后都不用清洗脸~
取一片轻轻擦拭有痘痘的地方，湿敷2分钟左右即可
上脸没有刺激感，炒温和！
使用完不要忘记补水跟防晒~
长黑tou痘dou的地方我都用来湿敷真的绝绝子，混油皮超爱❤️用
温和清洁，清理黑头~
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2️⃣资生堂悦薇小针管眼霜
作为熬夜党，我一直有很重的黑眼圈，随着年龄的增长，我的眼皮也越来越松弛了，所以抗初老真的不能少
我一直在用的这款小针管眼霜，抗老，抗熊猫眼，真的爱了
针头是只进不去，避免二次污染，太贴心啦
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3️⃣海蓝之谜LA MER精萃水
这款老网红精萃水大家都很熟悉啦，夏天真的用ta真的太舒适啦~换季敏感时最爱用ta，告别我的红苹果脸蛋