【百诺恩梦天育儿分享】
水果榨汁给宝宝喝好吗?
根据美国儿科学发布的《儿童饮用果汁指南》建议,1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。
从营养完整性的角度来讲,整个水果的营养,要高于果汁。果肉里大部分的果胶、所有纤维素、钙、铁等不溶于水的成分,全部随果皮或果渣被丢弃了,相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养,使营养价值大打折扣。
很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿,却认为天然水果压榨而成的果汁很安全。其实果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。因为水果榨汁后会释放出更多的糖分和果酸,软化牙釉质,当口腔里的细菌遇上高糖,也会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解,造成宝宝龋齿。
所以请各位家长牢记:1岁以内的宝宝不建议喝任何果汁,即使是亲自榨的。#育儿专家说
水果榨汁给宝宝喝好吗?
根据美国儿科学发布的《儿童饮用果汁指南》建议,1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。
从营养完整性的角度来讲,整个水果的营养,要高于果汁。果肉里大部分的果胶、所有纤维素、钙、铁等不溶于水的成分,全部随果皮或果渣被丢弃了,相当于舍弃了水果中最重要的一部分营养,使营养价值大打折扣。
很多人都知道碳酸饮料会腐蚀牙齿,却认为天然水果压榨而成的果汁很安全。其实果汁对牙齿的酸蚀不亚于碳酸饮料。因为水果榨汁后会释放出更多的糖分和果酸,软化牙釉质,当口腔里的细菌遇上高糖,也会发酵产酸,加速牙釉质脱矿溶解,造成宝宝龋齿。
所以请各位家长牢记:1岁以内的宝宝不建议喝任何果汁,即使是亲自榨的。#育儿专家说
【百诺恩梦天育儿分享】
宝宝常生病就是免疫力差吗?
关于免疫力有一个常见的误区,别的宝宝没感冒,我的宝宝感冒了,是不是免疫力低?
其实,在正常情况下,6岁以下的宝宝平均每年会感冒6~8次,遇上流感季时生病的次数也会更加频繁。
有些宝宝免疫力并不是天生的,是后天逐渐发育成熟的,这也就是为什么大人比孩子的免疫力更强。#育儿
宝宝常生病就是免疫力差吗?
关于免疫力有一个常见的误区,别的宝宝没感冒,我的宝宝感冒了,是不是免疫力低?
其实,在正常情况下,6岁以下的宝宝平均每年会感冒6~8次,遇上流感季时生病的次数也会更加频繁。
有些宝宝免疫力并不是天生的,是后天逐渐发育成熟的,这也就是为什么大人比孩子的免疫力更强。#育儿
【百诺恩梦天育儿分享】
别给孩子吃太多
很多父母希望孩子发育好,所以总是督促孩子多吃多补,加上有些孩子贪吃零食,节制力又不强,很容易出现饮食过量的状况。
吃太多容易养出胖墩,得高血压、糖尿病等慢性病的风险也会大大增加。胖墩们还容易出现性早熟,对他/她们青春期的心理、行为、认知及智力也有不良影响。
别给孩子吃太多
很多父母希望孩子发育好,所以总是督促孩子多吃多补,加上有些孩子贪吃零食,节制力又不强,很容易出现饮食过量的状况。
吃太多容易养出胖墩,得高血压、糖尿病等慢性病的风险也会大大增加。胖墩们还容易出现性早熟,对他/她们青春期的心理、行为、认知及智力也有不良影响。
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