好久都没有发过 #rainie2021健身打卡中# 这个tag了。我一直都有在默默坚持Chloe Ting的Summer Shred哦，现在进行到Day15了。从4月开始打卡以来，我基本上每天都锻炼40分钟，只有姨妈和打疫苗的这两次（两针都停了2天）没有锻炼，然后这两周我吃饭稍微放开了点，没有那么狠了。
其实我体重真的没有下去太多，不知道为什么有很多人都会问“你到底瘦了多少啊” “感觉你发一发就不发了”。其实我也说过很多次了，我一开始锻炼的时候就没有用“体重要瘦成xxx斤”来要求自己，甚至我最开始都不知道自己到底几斤[允悲] 所以其实我真的没有很在意体重一定要掉到什么程度。对我来说健身锻炼不仅仅是使我身体充实、感到健康，也是我每天调节心情调节作息的好帮手。
它远远在我身上比“掉了多少斤” 更有意义。
上周我出去拍照了嘛，在镜子前试衣服，真的又一次感受到了“虽然体重过百，但是身材有线条感觉穿衣服变好看”的感觉[爱你][爱你]
有时候社交网络刷图刷的太多了，我们都会产生一种“我xxx cm必须瘦成xxx斤才会好看啊” “怎么都网络这么多美女无语” 的感受！不不不，美女很大程度上的容貌焦虑或者身材焦虑（害怕自己胖了就没人喜欢了）的度可能是普通人的好多倍。而且所有的美丽都要付出代价，也不要忽视了美女镜头背后强大的自律，身材管理，还有审美的提高等等等～再说句真实的，很多美女天生168cm，头身比随便一拍都是好看的，从小就born to be小美女啊！如果我们每天都在拿自己和美女做对比，岂不是太焦虑了。（说的就是我自己[泪]）
朋友们，换句话说，自信和自爱真的很重要。身边最大的美女就是我们自己啊！
好的心态，是要从看到自己身上的优点开始的哇！（鸡汤转换的有点快嗷 dbq）
Anyway，
2021啦 愿我们都能接受当下的自己。
努力和积极的生活就是最棒滴。
我在路上啦，一起加油。

ps. 我去做根管了上周，牙也疼了一周，憋提了，惨惨的最近[喵喵]
#今日鸡汤##rainie的碎碎念##rainie的随手乱发系列#

呃真的蛮无语的什么叫引发身材焦虑容貌焦虑？
就分享生活中的小事也上纲上线呗？女性多不容易啊？杨笠说个段子还被抵制那么久？
说实话一直说我要减肥，有的人就说你这么瘦减什么肥，不是吧我自己对我的标准要求用得着你搁那儿bb吗？我容许并尊重所有不同看法不同意见不同审美，但是有的人也少管美女的事儿吧！
这个世界上有的胖的人也很可爱又好看，自己喜欢自信就完事儿，没有哪条法律规定一定瘦成什么样子才是美女吧？最怕那种嘴上说着引发身材焦虑心里羡慕别人瘦还不付出实际行动只知道网络上当喷子的人！
总之我觉得自己接受自己是最大的美丽，容貌身材都是取悦自己自己开心罢了，我不好看但我也照样夸别人美女啊[摊手]
杨姐美丽就完事[可怜]
#杨幂漫画腰#

不可思议
她们曾经肥胖界的胖子，3个月时间左右彻底突破自己，瘦成回头率的大美女明显年轻10岁
她们以前也有迷茫，失落，
可是现在的她们，毫不夸张的说，自信与魅力无限大
只有突破自己，才会大获成功
观望的你，不要难以置信，一切皆有可能。
心动不如行动，那就来吧[勾引][勾引][勾引] https://t.cn/RyhNxcf