piu意外进步，17-19打起来上了一波大分，顺带收获第二个d17 S，29gr2good4bad，要不是中间交互连bad没准能冲到ss（可惜没拍到结算）
双板跑板和单板步伐都比以前轻松了很多，怀疑是体重又减了，下周找个时间量量去
顺便po一下前几天maimai辣鸡成绩图，转了外键之后maimai可以练到piu练不到的手臂，piu累了可以打会maimai

【每日一练·英语·评论区看解析】
1.When they had finished playing， the children were made to _____ all the toys they had taken out.  
A.put off B.put up C.put out D.put away
2.Private cars have made the traffic problems _____.
A.the worse than before B.worse than ever before
C.more bad as before D.more bad than it was
#河北专接本# #专升本#

最近因为奥运会刷wb、wx、豆瓣的时间都变长了，我发现大家更新频率也没我想的那么快。未来还是要把注意力放在现实生活中。

运动时我总是无暇考虑太多别的事情，而专注在动作模仿和自身体力上。今天经期D1，只跟了帕梅拉生日热身视频和颈部拉伸，中途暂停一次。黄老板的bad habits还蛮好听，值得推荐。深蹲果然是我的拦路虎，每次深蹲+移动就很难蹲的标准了。

第三次半夜两点被施工重物砸地声吵醒，暂无解决办法，也没法投诉。

昨天吃了块德芙的黑巧，入口觉得过甜，同系列还是推荐海盐口味。

清理了一下b站关注列表，目前减到68，下一步目标是66。

最近没什么胃口，但吃零食却蛮带劲。酥饼口味和他家加了坚果的口味一模一样，虽然吃的出巧克力味吧，但热量远超巧克力。

看到有人分享自己的减肥经验：除了运动外，还需要多拉。觉得虽然我们羞于提起排便、月经这种相对私密的话题，但其实它跟我们的健康息息相关。多喝水、减少高热量高糖的食物摄入，比如西瓜尽量不要跟我妈似的当饭吃或者一口气吃掉半个。

#今天比昨天更好一点#