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【生姜不要去皮吃】吃姜要注意以下几个问题:不要去皮吃,姜的皮下富含杀菌成分,对增强人体免疫力有帮助,但注意食用前一定要将表皮清洗干净,以免有农药残留;嫩姜做菜,老姜入药。嫩姜有良好的保健作用,适合脾胃虚寒的人日常食用。泡姜,即用各种调料泡制过的姜,能温中散寒并止血。 https://t.cn/A6fsOv0m
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【选择低升糖指数的食物】升糖指数是指某种食物引起人体血糖升高的速度和能力。升糖指数高的食物进入肠道后消化快、吸收好,葡萄糖能够迅速进入血液,导致餐后血糖的升高;而升糖指数低的食物则引起餐后血糖的反应较小,避免了血糖的剧烈波动。 https://t.cn/A6fs0Dng
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【眼睛诉说健康密语】1.黑眼圈--肾功能不好;2.眼睑抽动--压力太大;3.眼睛干燥--你老盯着电脑看;4.眼球突出--可能甲亢了;5.瞳孔扩大--你抑郁了;6.结膜充血--可能结膜炎哦;7.结膜粗糙--沙眼袭击了你;8.结膜苍白--贫血需要滋补了;9.眼睛发痒--娇气的敏感体质。 https://t.cn/A6fs0gT4
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