Day.115 | 你的好友向你发起了第一百一十五次跳绳打卡…

⭐️早餐：蓝莓燕麦➕鸡蛋➕牛奶

（今天没有吃饼干）

⭐️下午餐：米饭➕凉拌包菜➕鳗鱼两块儿➕咖啡

（新锅子到了，饭还是要做的）

⭐️晚餐：苹果

（我是早上吃的晚，中午直接一节课，下午三点吃晚饭饭，所以晚饭这个点儿也完全不饿）

⭐️今日运动量：

①操课有氧高冲

中午有氧高冲，流汗流到，我以为下雨了哈哈哈哈太夸张了！！！

②腿部拉伸40min

昨天练腿，今天才来拉伸，我的快乐老家常乐足道

有姐妹一起跳绳打卡减肥吗？

正在看国乒男团比赛，来不及跳绳了，小胖第二局是逆转赢了，但是我完全不像昨天那么紧张了，可能是因为对手不是日本人吧

#减肥##跳绳打卡##阿娅的健身日记#

今天生日聚餐，我要求吃pizza，另外还有小蛋糕，鳗鱼pizza，基本上都是我一个人在吃，老板吃了一块，其他是我吃的，同事们都不爱吃鳗鱼。

别人过生日，我就负责吃，我自己过生日，帮忙拿外卖，帮忙摆设。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！

今晚邻居妹子说给我煮一碗长寿面，然后我们周末去玩。周末再说吧，可能下雷暴雨。

早上听陈百强的“恋爱预告”的时候，心里面还是会偶尔想起男神的，就是一个回忆而已。那时候大家都说，很明显，你看他的眼神很明显。我也是第一次主动问一个男孩子的名字，也是第一次想约一个男孩子看电影，没有约成。

我只喜欢单纯的感觉，不过，10年咯，没有交集、没有联系，各自过好自己的生活。

就是说，我，想睡觉觉噜，从今天起正式更名为来碗鳗鱼饭吧_[杰瑞]当然很大一部分原因是因为我超级无敌爱吃鳗鱼饭！！！然后以后微博可能更一些美妆产品试用啦化妆教程啦这种业余美妆博主搞的东东[馋嘴]我太喜欢这个名字了[打call]大家以后可以称呼我为“鳗鱼饭老师”“来老师”“鳗鱼老师”“饭老师”哈哈哈[awsl]话不多说啦请大家吃碗香香鳗鱼饭吧！！欢迎来我鳗鱼饭的微博主页冲浪‍♀️[爱你]！！！