小院每天我一个人打理，毛孩子们吃喝拉撒清理卫生要用去不少时间。早晨扫了院子喂饭，再开始冲洗地面保持干净和无异味。中午给孩子们吃解暑西瓜 ，下午小吃一顿（早餐比例的三分之二），到了晚上煮12块鸭胸切小块，分给每娃一块做睡觉前的哄睡零食。

夏天孩子们适宜吃的清淡少油，天气热的原因孩子们吃完也趴着不想动，饭量有所下降。虽然像小马达和淘宝六万六六这类胖子是无节制的想吃，但都被我定时定量的喂养控制着饭量，太胖对狗狗来说一点好处都没有，这几个胖子虽没减下来几斤，维持不要继续体重飙升就好。

前几天鸭胸买了是准备给毛娃们做肉干的，由于时间原因一直没实现这个小愿望。这两天连续临睡给一块煮熟的哄睡觉，孩子们就记住了，如果晚上没给吃都瞪眼睛瞧着我不睡觉，我这也算是惹下了吧！估计不给吃，嘴里会骂骂咧咧的嘟囔我！

替姐妹们拔草，一句话：咱还是好好吃饭。

前几天眼馋，想着买一箱子低卡主食+小零食试试，我本想拿来当晚餐的，谁知道被我吃成了测评......
一顿早餐吃了官方说明上3顿的量（当然了，对于3顿来说量是很少的，但对于一顿来说还是稍微多了一丢...），别的不说，我边吃就变想：早餐店不香吗？为什么要花这么多钱买方便面呢？

不好吃不好吃不好吃，一点都不好吃，倒不是调料包味道有多差（但也算差了……），是觉得吃这东西亏待自己了，让人感到不快。

幸好我没花更多钱去买什么21天的搭配，人长了嘴巴就该吃新鲜食品！！

代餐就是辣鸡！

减肥路上踩雷减肥产品挥洒的泪水[泪]简直比运动健身消耗的汗水[笑cry]都多！挥泪总结：早餐必须得吃！[馋嘴]秉承着少吃一顿我就少长肉的错误理念[裂开]，坚持一个月发现不但没瘦[允悲]，胃还生病了[生病]！赶紧拿出我的终极秘密武器！[酷]早晨一餐绝对不能少了清淡爽口的蘑菇酱，[打call]中午蔬菜沙拉首选大堡山牛之豆作陪[awsl]，晚餐粗粮拌蘑菇酱，低脂健康身体还能倍儿棒[打call]！我的减肥好搭档就是大堡山辣椒酱[哈哈][哈哈][哈哈]！#减肥零食真的有用吗#