发现了一件奇妙的事情，因为次数实在是太多了很难不注意到，就，总裁和小狗一起出现的片子，我掰指头数了数，Hanna Med H、Arn、两部Johan Falk、Sabba Cash 3，居然有五部，五部耶！已经破纪录了草，小狗没有和其他任何人的合作次数超过这个了。这数字放在随便的两个其他演员之间也算很少见了吧……然而就这样俩人竟然一次一次也没在戏外同框过……小总裁也从来没出现在狗的社交账号上过……就他妈越想越不对。小狗可是连威尔史密斯都会请回家过仲夏节的那种人！！！还有一点神奇的是他们在不同的戏里演过同一时期的俄国军官（拉郎剪辑素材有了）。这必然只有一种解释：这俩是秘密甜心。（住嘴 #joel kinnaman##martin wallström#

【#BillWard# 表示自己已经失去了继续为#BlackSabbath# 敲鼓的能力】

被称为是重金属的“发明者”，来自英国的Black Sabbath的四位建队成员都称得上是音乐历史上的​重要人物。

但是岁月不饶人，如今已经纷纷年过七旬的摇滚传奇们最终​都不得不在时间老人面前低下头颅。

今年已经72岁的Black Sabbath原鼓手Bill Ward就在昨晚做客​SiriusXM的节目Trunk Nation时承认自己已经无法为乐队演出了。

Ward被问到自己在个人角度上能否接受在自己没有参与Black Sabbath的最后一张专辑和巡演的同时乐队于2017年宣告结束。

“呃，我和Black Sabbath的传奇还没有‘结束’。”​这位鼓手笑称，“我还没结束。我被（他人）结束了，但是我没有。”

他坦言，“但是实事求是，站在为Black Sabbath巡演的角度上说，我已经没有那些本领了，而且我没有在舞台上驱动像那样的乐队的能力了。​”

Wards继续，“我得回到60岁的年纪才能做那样的事。​我会非常乐意和Sabbath做一张录音棚专辑，和所有的原班人马。”

［五種讓禪修進步迅速的方法］
烏貢西亞多講述

佛陀提到的有四種：
1.nirantara-bhāvanā continues practice 持續不間斷地禪修

行住坐卧，無論在上座中、下座中、甚至上淨房、進入廚房工作時，都要不間斷的修行、把心安住在禪修業處上。

2.sakkacca-bhāvanā practice respecfully 恭敬地禪修

以恭敬心修行禪修業處。在一切活動、一切時間、一切動作中，連在吃飯時都要保持對禪修的恭敬心態。如果一邊看電視一邊禪修就不算是恭敬禪修。

3. sabba-bhāvanā All meditation objects 完整執行禪修指令

整體全面地執行禪修指令，不能遺漏任何指導。例如修慈心禪時，所緣的笑臉和祝福語都很重要，如果只有祝福語而沒有緣取對方的笑臉，就是沒有按照指導來修行。又例如修出入息念，只有緣取不穩定的光而沒有緣取出入息的話，也是沒有按照業處導師所教導的來禪修。

4. cīra-bhāvanā long term practice 長期維持禪修

這裡指長年累月一直不斷的禪修，一個月一年二年幾十年如一日的維持。一支香一個小時也可以，能坐更長時間會更好，基本上打坐時間的長或短皆可，重要的是能長久的維持禪修。

這是我（烏貢西亞多）所加的：
5.Abhirata very joyful 快樂地禪修

樂於禪修、喜歡禪修。要快樂地禪修，才能穩定地進步。