台湾卤肉饭：加了蘑菇和腐竹。
五花肉先过水煮，就像做回锅肉一样。一滴油也不加，把切成粗丝儿的五花肉炒出油后加八角香叶干的小辣椒️炒香后加盐、新鲜的蘑菇、腐竹、米酒、酱油还有干的洋葱（为了省事儿）小火煮一个小时。加煮好的鸡蛋，切一根黄瓜综合一下油腻感。
晚饭后看奥运直播新加坡对德国女子单打。其实选手都是中国移民到不同国家的。 https://t.cn/EZufoGA
五花肉先过水煮，就像做回锅肉一样。一滴油也不加，把切成粗丝儿的五花肉炒出油后加八角香叶干的小辣椒️炒香后加盐、新鲜的蘑菇、腐竹、米酒、酱油还有干的洋葱（为了省事儿）小火煮一个小时。加煮好的鸡蛋，切一根黄瓜综合一下油腻感。
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清淡饮食继续进行中，晚上吃简餐，今天买的郊区农场有机鸡蛋和西红柿都太赞了，西红柿沙瓤的，皮很薄，汁水饱满，小时候的味道。今天的烤蘑菇就是刷了一点橄榄油，和一点点海盐，[馋嘴]好吃。馒头片纯粹烤出来的，馒头本身的麦子味就特别香。 最近成了蘑菇控，买了新鲜的松茸，明天中午继续烤一下吃，买的丽江腊排骨也到了，明天煮张家口土豆吃[偷乐]
【深圳市#疾病风险预报#：毒蘑菇中毒】
时间：2021年7月28日至8月3日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
时间：2021年7月28日至8月3日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
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