快去减肥，能给人体带来哪些危害？

危害一：皮肤易长皱纹

皮肤是有弹性的， 原来是紧绷的皮肤，快速减肥后，就松弛了。特别是25岁后，皮肤弹性不断下降，皮肤极易松垮。一个月瘦1.5千克，可以让皮肤自然地收缩，不易出现皱纹。

危害二：对头发损害大

头发的主要成分是蛋白质，在减肥的过程中，如果蛋白质的摄入不足，头发就会失去光泽，甚至脱落。

危害三：影响气色

快速减肥，一日三餐营养摄入不合理，微量元素，维生素，和蛋白质的缺乏，我们的脸色就会看起来发黄，无光泽

危害四：易出现悲观情绪

营养素的缺乏，会对我们的情绪造成影响，特别是减肥需要一个人的不断坚持，还要忍受饥饿，低血糖等，特别是如果定的目标过高，没有达到预期，我们的情绪就会受到影响。

危害五：月经不调

每个月来月经本身也是需要耗费营养的，经血和子宫内膜的脱落会带走蛋白质、铁、锌、B族维生素等营养成分。营养供应不足的时候，身体会自觉地减少经血数量，延长月经周期，甚至干脆闭经

危害六：代谢紊乱

快速减肥，可能会出现高脂血症和脂肪肝，高尿酸血症，甚至发生痛风。

危害七：影响生活质量，容易反弹

最佳营养，我们的身体会很有活力，精神会很好。快速减肥，各种营养跟不上，我们的思维就会迟钝，还会出现失眠问题，影响我们的日常生活。减的快，还容易反弹

科学减肥是很有必要的，冰冻三尺，非一日之寒，所有需要减肥的要有一个好的心态，日常生活要自律，不要急于求成。

快去减肥，能给人体带来哪些危害？

危害一：皮肤易长皱纹

皮肤是有弹性的， 原来是紧绷的皮肤，快速减肥后，就松弛了。特别是25岁后，皮肤弹性不断下降，皮肤极易松垮。一个月瘦1.5千克，可以让皮肤自然地收缩，不易出现皱纹。

危害二：对头发损害大

头发的主要成分是蛋白质，在减肥的过程中，如果蛋白质的摄入不足，头发就会失去光泽，甚至脱落。

危害三：影响气色

快速减肥，一日三餐营养摄入不合理，微量元素，维生素，和蛋白质的缺乏，我们的脸色就会看起来发黄，无光泽

危害四：易出现悲观情绪

营养素的缺乏，会对我们的情绪造成影响，特别是减肥需要一个人的不断坚持，还要忍受饥饿，低血糖等，特别是如果定的目标过高，没有达到预期，我们的情绪就会受到影响。

危害五：月经不调

每个月来月经本身也是需要耗费营养的，经血和子宫内膜的脱落会带走蛋白质、铁、锌、B族维生素等营养成分。营养供应不足的时候，身体会自觉地减少经血数量，延长月经周期，甚至干脆闭经

危害六：代谢紊乱

快速减肥，可能会出现高脂血症和脂肪肝，高尿酸血症，甚至发生痛风。

危害七：影响生活质量，容易反弹

最佳营养，我们的身体会很有活力，精神会很好。快速减肥，各种营养跟不上，我们的思维就会迟钝，还会出现失眠问题，影响我们的日常生活。减的快，还容易反弹

科学减肥是很有必要的，冰冻三尺，非一日之寒，所有需要减肥的要有一个好的心态，日常生活要自律，不要急于求成。 #减肥##健康养生#

#减肥瘦十斤是什么概念#【胖人的内脏长什么样？科学甩肉学会这套攻略】买衣服、称体重、体检……肥胖的痛存在于生活的很多情景。#市场监管提醒# 要想变瘦，少不了一套真正有效的减肥法。如果你总是减肥失败，可能陷入了一些误区。其实，科学减肥和姿势、运动、饮食都有关系，#市场监管科普# 下面这套减肥法亲测有效↓ ​​​