★朔州妇科医院★ #朔州生殖医院#【朔州哪家医院看妇科好】痛经要平躺还是侧躺

1，除了保持正确的睡姿，在通经的期间应该做好饮食卫生，女性经期应该注意自己的饮食健康，多吃一些清淡的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，如果痛经严重的患者，还应该及时到医院检查和治疗，这样可以预防其他疾病的发生，也可以及时的缓解疼痛症状，做好预防措施有利于减少通行出现。

　　2，如果痛经严重的患者还应该及时医治，这期间可以适当的喝红糖姜茶，红糖姜茶对于缓解痛经有明显的作用，也可以用热水袋敷在肚子上，这样可以保持子宫的温度避免子宫着凉，如果条件允许患者也可以喝月月红糖，月月红糖是女性经期专用红糖，可以预防痛经的出现。

　　3，在平时应该做好预防措施，在日常生活中应该做好保暖工作，不要让自己的身体着凉，饮食方面应该做到不吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，这样可以减少痛经的出现，在平时还应该注意个人的性生活质量，不卫生的性生活也可能引发痛经出现，性生活期间应该做好安全措施。

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