刚吃完晚饭，昨晚剩太多菜了，所以把虾＋丝瓜的订单取消了，买了一盒腌制好的三宝，自己煎一下，再调个汁 。11块钱买的三宝，今天趁活动买了很多东西，买了一包350克的鸡块，8块钱，听说肯德基的专用，不知道，试试，有时候太累，不想炒菜，直接用烤箱烤熟就可以了，买了一包300克的巴沙鱼，8.8元，买了一包鸡翅根，11.8元，放在冷冻层里。另外买好了明晚要做的菜，一盒300克的嫩豆腐，2.6元，一盒200克的瘦肉8元，明晚用一盒豆腐＋一半瘦肉做麻婆豆腐。另外买了柠檬茶＋维他奶＋无糖乌龙茶。

我除了做菜外，另外用五指毛桃炖了一个鸡脚汤，把剩下的2只鸡脚用完，五指毛桃是同事给的。

好撑！！！

吃那么多，不运动不行，不去楼下了，快7月半了，晚上不出门，除了上班。只能在家做有氧。

现在休息一会，准备打扫卫生，然后煲一碗绿豆沙，放冰箱，留着明晚吃。

【如何判断自己是否需要整牙？#成都牙齿矫正#】来自@成都正畸指南 （成都专业口腔博主）
很多人认为牙齿只要不影响吃自己吃东西就没事无需去整牙，但其实很多小问题都可能埋下长久的隐患，同时也影响着自己的颜值。
那怎么判断自己是否需要整牙呢？
[2021]第一看有没有「前牙移位」
症状表现：牙齿缺失、牙周疾病等导致相邻牙齿无秩序前突。
[2021]第二个是不是「牙齿过多」
症状表现：超出正常牙齿颗数，造成牙齿排列不齐，一般需要拔牙
[2021]第三个是不是「牙列拥挤」
症状表现：牙齿过多，牙槽骨过窄，使牙齿没有足够空间生长就会造成牙齿排列不齐，需根据情况判断是否拔牙。
[2021]第四个是不是「开颌」
症状表现：通俗来讲就是咬牙时无法紧闭，上下牙齿中间有缝。
[2021]第五个是不是「上牙深覆颌」
症状表现：上牙边沿覆盖下牙超过1/3，俗话说的天包地。

[心]如果你也有牙齿矫正方面的相关困惑，或者不知道怎么选择医院医生的，都可以向博主@成都正畸指南 兔费咨询哦
#成都 两侧牙齿不对称/牙齿咬合错位/上嘴唇不对称/牙齿纠正 哪位医生擅长什么#

挽回不是初次告白，初次告白时，对方看不见你身上的缺点，所以比较容易在一起，但挽回是对方已经发现你身上有很多他不能接受的东西，你的缺点大于你的吸引力时，他不能再忍受你了，所以他不爱你了。在对方不爱你时，你还想挽回，那你能做的就是认真分析自身的问题，发现自己在长期关系中存在的缺点和不足，并做出合理的改变，让自己的负分项变小；并且找到自己当初吸引到对方的特质，并保持它。比如：你觉得你在长期关系中很粘人，很依赖对方，这就是你的减分项，男生嘴上说喜欢女朋友粘着自己，但其实真要粘太久并过于依赖他们，他们会觉得烦，你就要改变自己粘人的这一点，让自己独立一些，不要过于粘人。只有学会提升自己的综合价值，才有可能再次吸引到对方的目光。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋同性恋军恋婚姻家庭姐弟恋#