姓名：西西
性别:母
年龄:三个月（5月5日出生）
*送养要求:不离不弃，有病看病，喂正规狗粮，接受回访。领养人年龄22岁以上，限成都地区。小狗性格很好，很听话。别人送的，本人有支气管炎，医生建议不养宠物。
*地址:成华区怡福路
*无偿:无偿领养，未打疫苗，已驱虫。
【联系方式请在同名公众号查看，平台不发超过12元红包，额外要运费押金都为骗子】

#中医健康[超话]#

如何才能健康长寿

今天的中医专题，和朋友们谈谈如何才能健康长寿。

《黄帝内经》黄帝问岐伯，如何才能健康长寿？岐伯说：“起居规律，饮食节制，情绪稳定，从不过度操劳，就能活到百岁以上。”

他又说：“如果饮酒纵欲，起居无常，贪图享乐，不惜元气，就会半百而衰。”

人过中年，尤其要重视自己的健康。俗话说，人老心先老，保持开朗的心态尤为重要。

凡是让自己不开心的事，就像垃圾一样倒掉，多培养一些兴趣爱好，让自己没有时间变老。

后半辈子，照顾好自己的健康，就是最重要的事。不想疾病找上门，就多一点自律，少一点放纵。古诗云：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”

寿命的长短不仅仅在于天命，更重要的，是学会调节自己的身心，学会科学生活，过精致生活，让日子过成诗。人只有健康了，才能让生命更有质量。

老朋友在退休的日子里，要有一样自己的专长爱好，让日子充实，让身体健康愉悦，老有所用，老有所养，老有所乐，这才是我们最幸福的晚年和延年益寿的秘诀。

2021年8月6日海纳百川

观沧海
东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中。星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。
龟虽寿
神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉！歌以咏志。