#德云社王九龙[超话]# ❤️#王九龙0814生日快乐#
马上就是楠楠25岁的生日了～
搞一个小抽奖[太开心][太开心][太开心]
愿你所得过少时，不会终日愤愤;
愿你所得过多时，不必终日惶恐;
愿你自己有充分耐心去等
待机遇，有足够初心去信仰年轻。
愿你如春天淅淅沥沥的小雨般轻盈欢愉;
愿你如仲夏红红火火的朝阳般活力充沛;
愿你如金秋朗朗清清的碧空般澄澈无暇;
愿你如严冬娉娉袅袅的梅噼般清绝迷人。

转发评论此条微博并带话题#王九龙0814生日快乐# 以及对王九龙老师的祝福

抽出三位小灯笼赠予相关礼物
开奖时间：20210814 8:14
（王九龙老师超话过9级）
‼️如需邮费8—12r自理（除偏远）
（却不符合要求会在评论再次抽奖，会审核中奖者，解释权归本人所有[太开心]）

#健康减肥##找个理由多喝水##减肥##一张照片告别夏天# 减肥为啥要多喝水？

我们体重的重量60%都是水分
水是维持身体的细胞结构，协助新陈代谢的重要部分
水会协助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外
并且水分会调节身体的体温，使眼睛、嘴巴及鼻道保持湿润，它还是少量矿物质的来源
当我们体内的脂肪在充分燃烧时，是需要有足够的水分帮助代谢产物排出体外的
所以减肥期间不喝水或者喝水少会影响减脂的速度，影响体内代谢脂肪的废弃物排出

刚开始养猫的时候真的很有趣也有足够的耐心去观察它陪它玩 但当时间越久工作越忙同时觉得自己是根老油条时 却越来越容易疏忽它们 陪伴和观察的时间远不如从前
每当它们身体有些异常时我都会很忐忑 自责自己花在它们身上的时间越来越少
所以！趁着这个暑假 把欠他们的陪伴和关爱都补上吧[心]崔十一和橘丸都要好好的哇~[哈哈]