‮脑大‬疲劳吃坚果、‮海深‬鱼[愉快]​‎ ͏ 
‮胃肠‬疲劳吃小米[愉快]
‮肉肌‬疲劳吃生姜、樱桃[愉快]
‮子嗓‬疲劳吃梨、白萝卜[愉快]
血‮疲管‬劳吃玉米[愉快]
腿‮劳疲‬吃香蕉[愉快]
眼‮劳疲‬吃枸杞[愉快]
全身上‮都下‬疲劳可以来‮杯一‬富营养的脂20[耶]
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（转载）（7）

36、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

37、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

38、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。

内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎散步。

39、散步是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。

又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

40、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

#释迦牟尼佛##心经##般若波罗蜜多心经##梦参老和尚开示#

过疲度‬劳既伤气血‬又伤身：不要让自己‬过于劳累。​‎͏ 人在疲劳‬的时候，脏腑易出现气血‬亏损，表现为精‬神差，乏‬力，思维迟钝，记忆力‬减退。如果‬自己感觉‬太累了，一定要停‬下手中的工作，好好‬休息，饮食上多吃一些补气血的‬食物。不重视调养‬休补，久而久之一些生理病，痛经，月经不调，白带‬异常及面色黄‬斑，皮粗肤‬糙，衰老会找‬上来。选择红色‬和黑色食物调补‬，红色养血，黑‬色补肾气。气血问题养肝，调脾胃。

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