#艾灸# #三伏灸# [兔子]
【头痛了一定要灸脚，为什么呢？】
头痛的原因很多，所以头痛的时候，不能只医头，要根据不同的部位和所属经络来诊治。
按照中医的经络理论，头痛也可医脚，因为经络有的是从头走足的。
中医把头痛按部位分为阳明头痛、少阳头痛、太阳头痛、厥阴头痛四类。其中前额痛称阳明头痛，一侧偏头痛称少阳头痛，后部头痛称太阳头痛，头顶痛称厥阴头痛。这四类头痛，就好像是从四面向我们头部出击的“敌人”，解决时也要兵分四路，分别艾灸不同位置的穴位，才能有效地治疗头痛，缓解痛苦。
在用艾灸治疗头痛前，需要提醒的是，如果突然出现剧烈头痛，或者伴有呕吐，可能是脑血管病引起的，还是应该先去医院就医。
1、前额痛的艾灸方法：
前额部分的阳明头痛，常取的穴位是合谷穴和阴陵泉。
合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效，是一个止痛的要穴，如头痛、牙痛，都可以按压这个穴位。
治疗阳明头痛常用的另一个穴位是阴陵泉。阴陵泉是脾经上的一个穴位。有人可能不理解，为什么阴陵泉不是阳明经的穴位，却能治疗阳明头痛呢？
阳明经和足太阴脾经是相表里的经脉，阴陵泉具有清利温热、健脾理气、通经活络的功效。
【艾灸方法】可用艾条或者艾炷对这两个穴位进行灸疗，一般每个穴位用艾炷灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。
2、偏头痛的艾灸方法：
偏头痛在头痛中占有很大的比例，中医把这种一侧的头痛叫做少阳头痛。治疗少阳经的头痛，常用的穴位是外关穴和足临泣穴。
外关穴在手背腕横纹上2寸处，是八脉交会穴之一，具有清热解表、通经活络的作用。
治疗疼痛的穴位一般都有通经活络的作用，因为中医认为“痛则不通”，我们利用艾灸、针刺或者按压的方法刺激这些穴位，就可以使人体的气血流通，从而达到“通则不痛”的目的。
足临泣位于足背外侧，在脚的第四、第五趾缝的后面大约一寸的地方。当伸直足小趾时，会看到一根突起的筋，足临泣就在足小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
【艾灸方法】患者左边头痛，那就灸左手臂的外关穴和右脚上的足临泣，反之亦然。就是说，我们要选择偏头痛同侧的外关穴，然后选择和偏头痛相反一侧的足临泣，也就是手和脚上的穴位要交叉着艾灸。用艾条灸，一般灸20~30分钟即可；用艾炷灸，一般灸5~9壮。
3、后部头痛的艾灸方法：
有些人的头痛是后脑勺痛，这是属于太阳经的头痛。艾灸治疗后部头痛，一般取手上后溪穴和脚上的束骨穴。
临床上，后溪穴是用来治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴。握拳后，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
束骨穴有通经活络，清头明目的功效，是治疗神经性头痛的要穴。在脚外侧脚小趾和脚掌关节的外侧缘，赤白肉际处。
【艾灸方法】艾灸前我们可以先自己掐一掐手上的后溪穴，感觉哪一边比较痛，我们就选这个手的后溪穴，然后选交叉的另一只脚的束骨穴。一般用艾条灸后溪穴和束骨穴，每个穴位熏烤20~30分钟。
4、头顶痛的艾灸方法：
头顶痛是属于厥阴经头痛，可取内关和太冲穴来灸治。
内关穴是手厥阴心包经上的穴位，为本经络穴，又是八脉交会穴之一。内关穴可以治疗头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋痛。内关穴在腕内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。
太冲穴为肝经原穴，所以治疗足厥阴肝经的头痛很有效果。太冲穴在脚上，第一脚趾和第二脚趾结合部的凹陷处。
【艾灸方法】艾灸时，内关和太冲各有两个穴位，我们可以像治疗偏头痛和后部头痛那样交叉选穴。
用艾灸灸治头痛的时候，要注意治疗的量。初始时每天都艾灸，每个穴位大约灸治20分钟，10天作为一个疗程，连着灸10天后可以休息5天，如果觉得效果好，然后再做下个疗程。
一般要做3个疗程，每个疗程之间要休息3~5天，3个疗程以后，就不用每天都灸了，可以一个星期灸两次，或间隔几天做一次。
【头痛了一定要灸脚，为什么呢？】
头痛的原因很多，所以头痛的时候，不能只医头，要根据不同的部位和所属经络来诊治。
按照中医的经络理论，头痛也可医脚，因为经络有的是从头走足的。
中医把头痛按部位分为阳明头痛、少阳头痛、太阳头痛、厥阴头痛四类。其中前额痛称阳明头痛，一侧偏头痛称少阳头痛，后部头痛称太阳头痛，头顶痛称厥阴头痛。这四类头痛，就好像是从四面向我们头部出击的“敌人”，解决时也要兵分四路，分别艾灸不同位置的穴位，才能有效地治疗头痛，缓解痛苦。
在用艾灸治疗头痛前，需要提醒的是，如果突然出现剧烈头痛，或者伴有呕吐，可能是脑血管病引起的，还是应该先去医院就医。
1、前额痛的艾灸方法：
前额部分的阳明头痛，常取的穴位是合谷穴和阴陵泉。
合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效，是一个止痛的要穴，如头痛、牙痛，都可以按压这个穴位。
治疗阳明头痛常用的另一个穴位是阴陵泉。阴陵泉是脾经上的一个穴位。有人可能不理解，为什么阴陵泉不是阳明经的穴位，却能治疗阳明头痛呢？
阳明经和足太阴脾经是相表里的经脉，阴陵泉具有清利温热、健脾理气、通经活络的功效。
【艾灸方法】可用艾条或者艾炷对这两个穴位进行灸疗，一般每个穴位用艾炷灸5-9壮，艾条灸10-20分钟。
2、偏头痛的艾灸方法：
偏头痛在头痛中占有很大的比例，中医把这种一侧的头痛叫做少阳头痛。治疗少阳经的头痛，常用的穴位是外关穴和足临泣穴。
外关穴在手背腕横纹上2寸处，是八脉交会穴之一，具有清热解表、通经活络的作用。
治疗疼痛的穴位一般都有通经活络的作用，因为中医认为“痛则不通”，我们利用艾灸、针刺或者按压的方法刺激这些穴位，就可以使人体的气血流通，从而达到“通则不痛”的目的。
足临泣位于足背外侧，在脚的第四、第五趾缝的后面大约一寸的地方。当伸直足小趾时，会看到一根突起的筋，足临泣就在足小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
【艾灸方法】患者左边头痛，那就灸左手臂的外关穴和右脚上的足临泣，反之亦然。就是说，我们要选择偏头痛同侧的外关穴，然后选择和偏头痛相反一侧的足临泣，也就是手和脚上的穴位要交叉着艾灸。用艾条灸，一般灸20~30分钟即可；用艾炷灸，一般灸5~9壮。
3、后部头痛的艾灸方法：
有些人的头痛是后脑勺痛，这是属于太阳经的头痛。艾灸治疗后部头痛，一般取手上后溪穴和脚上的束骨穴。
临床上，后溪穴是用来治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂痛等痛证的好穴。握拳后，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
束骨穴有通经活络，清头明目的功效，是治疗神经性头痛的要穴。在脚外侧脚小趾和脚掌关节的外侧缘，赤白肉际处。
【艾灸方法】艾灸前我们可以先自己掐一掐手上的后溪穴，感觉哪一边比较痛，我们就选这个手的后溪穴，然后选交叉的另一只脚的束骨穴。一般用艾条灸后溪穴和束骨穴，每个穴位熏烤20~30分钟。
4、头顶痛的艾灸方法：
头顶痛是属于厥阴经头痛，可取内关和太冲穴来灸治。
内关穴是手厥阴心包经上的穴位，为本经络穴，又是八脉交会穴之一。内关穴可以治疗头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸肋痛。内关穴在腕内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间即是。
太冲穴为肝经原穴，所以治疗足厥阴肝经的头痛很有效果。太冲穴在脚上，第一脚趾和第二脚趾结合部的凹陷处。
【艾灸方法】艾灸时，内关和太冲各有两个穴位，我们可以像治疗偏头痛和后部头痛那样交叉选穴。
用艾灸灸治头痛的时候，要注意治疗的量。初始时每天都艾灸，每个穴位大约灸治20分钟，10天作为一个疗程，连着灸10天后可以休息5天，如果觉得效果好，然后再做下个疗程。
一般要做3个疗程，每个疗程之间要休息3~5天，3个疗程以后，就不用每天都灸了，可以一个星期灸两次，或间隔几天做一次。
为什么网上极端的声音、不理智的声音有时特别响亮，显得支持的人特别多？
#杨律说法# 那是因为很多理智的人在这种情况不愿意发出自己声音，有的是胆子小、脸皮薄，怕被网暴。前几天我铁粉群里有人就因为在评论区挨了喷回到群里说“杨律发微博我都不敢评论了[允悲]” 理智的粉丝缺点就是战斗力弱[允悲]
还有的不是胆小，而是不屑于和沙叉论短长，觉得掉价儿.....
所以，有时候他们看自己能代表绝大多数人的时候，无非是绝大多数人在旁边不发声音像看傻子一样看着他们叫嚣[笑cry]
杨律喜欢发声，但与人在网上争论、解释不会超过三轮儿。只解释或反驳一轮儿的情况最多，明白您就明白，不明白对我也没啥损失，别指望我跟您反复辩论，也别以为你说了最后一轮就算你胜利了，只是我不想搭理你罢了[拜拜]
#杨律说法# 那是因为很多理智的人在这种情况不愿意发出自己声音，有的是胆子小、脸皮薄，怕被网暴。前几天我铁粉群里有人就因为在评论区挨了喷回到群里说“杨律发微博我都不敢评论了[允悲]” 理智的粉丝缺点就是战斗力弱[允悲]
还有的不是胆小，而是不屑于和沙叉论短长，觉得掉价儿.....
所以，有时候他们看自己能代表绝大多数人的时候，无非是绝大多数人在旁边不发声音像看傻子一样看着他们叫嚣[笑cry]
杨律喜欢发声，但与人在网上争论、解释不会超过三轮儿。只解释或反驳一轮儿的情况最多，明白您就明白，不明白对我也没啥损失，别指望我跟您反复辩论，也别以为你说了最后一轮就算你胜利了，只是我不想搭理你罢了[拜拜]
去看湖
感受风吹过的静谧
#周末去哪儿#
湖有很多种色彩，
也有很多种形态。
有的湖是宝石蓝，
有的是碧绿色，
有的被白色的盐地点缀，
有的在沙漠中静静泛起涟漪，
有的安静得像块宝石，
有的又像大海一样波涛阵阵。
#不止旅行#
山、水、云娴静而优美，
每当晴空万里、云淡天高之际，
站在湖堤上，
从水光粼粼的倒影中，
可以领略到周围山景的美色和晴日的浮烟。
感受风吹过的静谧
#周末去哪儿#
湖有很多种色彩，
也有很多种形态。
有的湖是宝石蓝，
有的是碧绿色，
有的被白色的盐地点缀，
有的在沙漠中静静泛起涟漪，
有的安静得像块宝石，
有的又像大海一样波涛阵阵。
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山、水、云娴静而优美，
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从水光粼粼的倒影中，
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