紫色衣服出图
夸一夸哈哈哈

不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己
你凭什么要求别人去了解你的辛苦，你往外看看，这世
界上谁不辛苦?又有哪个人活着是容易的呢?
人这一生最大的贵人应该是自己，自己强大，身边帮你
的人才能锦上添花

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流星是转瞬即逝的，就像烟花绽放后的易冷，总是令人在惊艳过后感到遗憾惋惜。你宛如神明少年降世，不经意间惊艳了无数人的青春，陪伴着走过人生道路中的坎坷，激励他们在迷途中找到了自己的方向。你就是我们的信仰。

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最新消息，健美运动员John Meadows（约翰·梅多斯）已经离世。

做过许多期梅叔的视频，前天才看过梅叔的油管，颇为感慨，作为 IFBB Pro职业选手，他的成长道路非常艰难。

梅叔1972年出生于哥伦布的一个小镇，从小就没见过自己的父亲，母亲在他年轻时也突然离世，一直由祖母照顾，祖母是一家餐馆厨师，收入微薄但依然支持梅叔读书，生活非常艰苦。上学期间梅叔非常喜欢各类体育运动，13岁便开始接触健身，并且经常看健美杂志，至此开始在健身房系统训练。

1999年的NPC健美比赛中，梅叔取得业余组全场冠军，同年祖母也不幸离世...

之后梅叔开始独自生活，并开启真正的健美道路。祸不单行，2005年他发现自己患有罕见的结肠疾病，在治疗近半年后没有太大好转，而后结肠破裂差点丧命，因为抢救及时挽回了生命，在几个月的康复后身体才得到好转。

漫长的恢复结束后梅叔再次走进健身房，重新开始训练已经完全不在状态，肌肉量大不如从前，力量也大幅下降，但这些都不是借口，梅叔依然坚持训练，热爱健美，直到2015年在NPC赛场上夺得40岁以上健美冠军，并获得职业卡，这是他第14次争取职业卡。

他常说：无论生活多艰难，你仍然可以脱颖而出，成为最伟大的自己。

梅叔，谢谢你一直的激励！

梅叔，走好...[蜡烛][蜡烛][蜡烛]